ישנם שלבים רבים ומחזורים שונים הקשורים להתמכרות למין.על ידי הבנה טובה יותר של המחזורים תוכל להשיג את הכוח הדרוש לך כדי להתערב ולהתחיל בתהליך של שינוי חייך לטובה.
ישנם ארבעה היבטים מובחנים של מחזור ההתמכרות למין או התנהגות מינית יתר -
עיסוק הוא איך מתחיל המחזור הכולל. בשלב זה, יש לך מחשבות על עיסוק בהתנהגות בעייתית על ידי התחלת פעולה. רעיונות אלה יכולים לבוא בהבזקים מהירים או להימשך זמן מה, אך הם יכולים להעיר את המכור.
אם אתה מכור למין בטיפול ויש לך מחשבות אלה, אתה יכול להישען מיומנויותיך למניעת הישנות. אם תוכל ליישם מיומנויות אלה בזמן שאתה עדיין בשלב העיסוק, תוכל לפעול לשבור את המעגל לפני שהוא ממשיך לצמוח,
כדוגמה, נפנה ללקוח בדיוני שהתנהגותו משקפת את תכונותיו של זכר מכור מינית. במהלך מחזור העיסוק, הוא מתחיל לחשוב כיצד הנסיעה היומית שלו הביתה מהעבודה יכולה לכלול מסלול שיוביל אותו לאזור שבו יש הרבה מועדוני חשפנות. הוא גם חושב במהלך הנסיעה כיצד הוא יכול להסתכל על פורנוגרפיה בבית מכיוון שאשתו נמצאת בנסיעת עסקים.
בשלב זה הוא יכול לנקות את ראשו ולהחליט להתקשר למטפל או לחסות שלו. הוא יכול גם לבחור לעשות מדיטציה, להתאמן או לעסוק בהתנהגות בריאה אחרת שתתמוך בהתאוששותו.
השלב הבא של המחזור הוא ריטואליזציה. רצף זה מתמקד בפעולות המובילות לפעולה החוצה. מעשיכם הופכים כעת להרגלים ו"ריטואליים ". קשה יותר לעצור את הפעולות שלך בשלב זה. מכורים למין רבים מספרים כי במהלך ריטואליזציה הם מרגישים שהם נמצאים בטראנס.
קשה יותר לעצור את המחזור בשלב זה, אך עדיין קל יותר מאשר אם תחכה עד שמתחיל מחזור המשחק. מחזור הריטואליזציה גורם לשכוח מהשלכות המעשים שלך. מכיוון שההשלכות מתחילות לנוע אל ראשך, הן מאבדות את מיידיות הכוח לעצור את ההתנהגות הממכרת.
נחזור לדוגמא הלקוח הקודמת שלנו. בשבילו במחזור הטקסים, הוא מסובב את רכבו לכיוון הרחוב בו נמצאים מועדוני החשפנות. הוא מכבה את הטלפון הסלולרי שלו, כך שלא ניתן למצוא אותו באמצעות GPS. כשהוא חוזר הביתה, הוא מפעיל את המחשב, סוגר את התריסים ומקלד את כתובת האינטרנט של אתר הפורנו האהוב עליו. בכל שלב, הוא עדיין יכול להפסיק את המחזור ולבחור התנהגות התאוששות בריאה. לרוע המזל, במחזור זה, קשה יותר לעצור ממה שהיה בשלב העיסוק.
התנהגות התמכרות (משחק מתוך) היא השלב הבא במחזור. בדומה לריטואליזציה, מדובר כאן בפעולה, אך היא הפכה לפעולה בעייתית. כאשר הגעת לנקודה זו, קשה עוד יותר לעצור מכיוון שאתה כבר בשלב המשחק. זה לא בלתי אפשרי בשלב זה לקטוע את מחזור המשחק.
עבור הלקוח הבדיוני שלנו, שלב המשחק הזה כולל כניסה למועדון החשפנות או צפייה בפורנוגרפיה.
הבא במחזור הוא שלב הייאוש. שלב זה נתקל בבושה ואשמה. ההשלכות גורמות למכורים להרגיש כל כך רע שהם מציבים קיר פנימי כדי להתכוונן ולהתעלם ממה שהם עושים. על ידי יצירת קיר זה, הוא מרחיק אותם מהמציאות של הימצאותם במצב של חוסר יכולת.
עבור הלקוח שלנו, זוהי תקופה בודדה מאוד שבה הוא נכנס לסוג של דיסוציאציה. זה גורם לו להתרחק מהרגשות שלו כי פשוט קשה מדי לקבל אותם. הוא מרגיש חסר אונים לשנות את התנהגותו ולכן המחזור רק מתחיל מחדש כשהוא מחפש סקס כדרך להימלט.
על ידי הבנת המחזורים השונים של התמכרות למין, והיכן אתה נכנס למעגל זה כרגע, הם הצעדים הראשונים שלך להבנת הזמן לשנות את ההתנהגות ההרסנית שלך.
התמודדות עם מקומך במחזור יכולה להוביל לנתיב המרחיק אותך מהתנהגות הרסנית, מוריד אשמה ובושה ומחזיר את היכולת שלך לקיים נישואין בריאים ומשמעותיים ומערכות יחסים אחרות.