תוֹכֶן
- 1. למד לתקשר בצורה בריאה
- להגיד 'אני בסדר' כשברור שלא
- תוקפנות פסיבית
- חזרה על הטעויות של בן זוגך בעימותים
- 2. תן חשיבות ראויה לאינטימיות המינית
- להתמכר למשחק מקדים
- תנו מקום לפנטזיה ולניסויים
- 3. אל תשאיר את ההיבטים הכספיים של הנישואין שלך על הגב
- הבנה ברורה של הכספים של משק הבית
- הציבו יעדים פיננסיים עם השותף שלכם
- 4. תעריך את עצמך לפני כל אחד אחר
- אל תהיה תלוי מדי בבן הזוג שלך
- אל תעמיד את עצמך לטיפול גרוע
- אל תחניק את בן זוגך
Marriage.com מביאה כמה מעצות הנישואין הטובות ביותר לנשים לשמירה על נישואין חלקים (ופחות קשים). כל אישה בלי קשר לקריירה ולעצמאות שלה, בשלב מסוים היא חולמת למצוא את בן הזוג הנכון להתחתן איתו, בסופו של דבר. הסיבה הברורה מאחורי זה היא צורך בחברות, כמובן, זה יכול להיות גם בגלל האופן שבו נישואים מוקרנים בספרות ובבתי קולנוע פופולריים.
נישואין מופצים כ'מאושרים-אחרי-פעם ', דבר שגורם לכל ליפול למקומו. אמנם כן, למצוא מישהו שאתה אוהב ולהבטיח לבלות עם האדם הזה כל החיים הוא משהו לחגוג, אבל נישואים אינם פתרון קסום לכל הבעיות שלך, אפילו לא בעיות היחסים שלך עם בן זוגך לצורך העניין.
נישואין הם התחייבות שבה אתה מבטיח להישאר עם בן / בת הזוג שלך דרך עבה ודק. אין זה אומר שנישואים נטולי אושר, זה רק שהפיכת נישואין לאושר דורשת זמן ומאמץ.
להרבה נשים, אם לא לכולן, יש תפיסות מוטות לגבי נישואין. התייחסות לתרבות הפופ, רעיון הנישואין הוחזר לרומנטיות רבה מדי, מה שמוציא מהדברים המכריעים הדורשים התייחסות. חלק מהנשים מתקשות לנווט בין הנישואים ואתגריה.
להלן רשימה של כמה עצות נישואין לנשים שיכולות לעזור להן לקבל ציפיות ריאליות ומערכת יחסים מאושרת ומספקת יותר עם בן זוגן-
1. למד לתקשר בצורה בריאה
משהו בסיסי כמו תקשורת שמגיעה באופן כל כך טבעי לא נראה כמו משהו שאתה צריך ללמוד מחדש. עם זאת, ישנם דברים מסוימים שאינם נלמדים לרבים וחשובים ביותר לקיום מערכת יחסים מאושרת. כאשר הכל טוב בינך ובין בן זוגך, התקשורת שלך תיראה ללא מכשולים וללא מאמץ, כאשר מערכת היחסים שלך נוחתת במים עלובים תצטרך להיות זהיר לגבי התקשורת שלך עם בן זוגך. להלן כמה טיפים לנישואין לנשים שיכולים לעזור לה לתקשר ביעילות רבה יותר-
להגיד 'אני בסדר' כשברור שלא
הרבה נשים אשמות בכך. כשבני זוגם עושים משהו שמפוצץ את המכסה, במקום להתעמת איתם, הם שותקים ומצפים מהם להבין בעצמם מה הם עשו לא בסדר. גברים בדרך כלל מאוד פשוטים, כאשר הם מרגישים שבן זוגם כועס עליהם, הם שואלים אותם את הסיבה. על זה נשים עונות ב'אני בסדר 'ומצפות מבן / בת הזוג שלהן לדעת מה קרה. במצב זה מתגנב פער תקשורת בו מתרחש לירוק גדול. גברים או לוקחים את ה'אני בסדר 'בערך הנקוב או שהם רודפים אחר בן זוגם כדי לשבור את שתיקתם ולהסביר מה באמת קרה. בשני המצבים, הטינה ממשיכה להיבנות מכיוון שנשים מרגישות פגועות מכך שבן הזוג גרם להן להרגיש רע במשהו ואפילו לא הבינו מה זה.
אמירת 'אני בסדר' כשאתה לא בסדר היא מנהג תקשורת רעיל ויש להימנע ממנו. אם אתה מרגיש פגוע או שבן זוגך עשה משהו שגרם לך להרגיש רע, העביר להם זאת.
תוקפנות פסיבית
בימים אלה גם גברים וגם נשים יוצאים ועובדים מחוץ לבתיהם כדי להרוויח, אך כשזה מגיע לחלוקת המטלות, גברים ונשים אינם תורמים באופן שווה בעבודת הבית. סקר מצביע על כך שנשים מקדישות יותר זמן למטלות מאשר גברים, מה שבדרך כלל מעורר טינה מסוימת במערכת היחסים.
גברים, כאשר הם שוכחים למלא את חלקם במטלות, למשל למשל: להוציא את האשפה או לתקן נורה, זה גורם לזוגיהם לכעוס. הכעס הזה מתגלה בצורה של תוקפנות פסיבית. נשים מנסות לחזור לבן זוגן באגרסיביות פסיבית. למשל- 'המטבח מסריח אבל למי אכפת מהאשפה?' או 'המרתף חשוך, אבל מי צריך נורה כשיש לפיד'.
מה שזה עושה זה גורם לבעל להתגונן ולהחמיר עוד יותר את העניין. גישה טובה יותר היא, במקום להיות תוקפני פאסיבי, להצהיר בבירור שהוא עשה את הטעות הזו ואיך זה גורם לך להרגיש.
השתמש בגזע המשפט הזה במצב זה-
כאשר אתה (ריק) אני מרגיש (ריק), בעתיד אתה (ריק).
לדוגמה
כאשר אתה (שוכח להוציא את האשפה) אני מרגיש (כועס), בעתיד אתה (זוכר להוציא את האשפה?)
כך תוכל לגרום לבן זוגך להבין מה הוא עשה מבלי להעמיד אותו על מצב הגנה. תוכל גם להביע את רגשותיך.
חזרה על הטעויות של בן זוגך בעימותים
חיפוש קונפליקטים בעבר בין ויכוחים הוא לא אחד הדברים הבריאים ביותר לעשות במערכת יחסים. תנו לעבר להישאר בעבר. כאשר יש ויכוח, ובן זוגך מאשים אותך במשהו, אל תביא את הטעויות הישנות של בן זוגך. ברגע שאתה סולח לבן זוגך, קבור את הברזן ולעולם אל תזכיר זאת שוב. העלאת טעויות העבר בוויכוחים יכולה להוביל ליצירת הרגל רע לשמור על ציונים במערכת היחסים. אם אחד מבני הזוג חוזר על טעות העבר של האחר בטיף, אז גם השני יעשה את אותו הדבר. כאשר שני בני הזוג מחזיקים רשימה מנטלית של טעויות זה של זה, זה הופך למשחק שמירת ניקוד. לא רק זה, להיאחז בטעויות אחד של השני פירושו גם אחיזה בכאב שנגרם באותה תקופה הבונה טינה מיותרת.
2. תן חשיבות ראויה לאינטימיות המינית
רוב הזוגות חווים חיי מין מהבילים בתחילת מערכת יחסים, אך עם הזמן התשוקה דועכת וכך גם הרצון לשמור על סקס מרגש, במיוחד לנשים. עבור זוגות נשואים ארוכים, סקס יכול להפוך למטלה, אך מה שהם אינם מבינים הוא שהם מערערים את כוחו של המין ואת השפעותיו על מערכת יחסים. מחקר גילה שמין יכול להגביר את שביעות הרצון של מערכת היחסים לאורך זמן. להלן כמה טיפים לנישואין לנשים לשיפור חיי המין שלהן-
להתמכר למשחק מקדים
בתחילת מערכת יחסים, זוגות מתאמצים לפתות אחד את השני על ידי עיסוק במשחק מקדים ותשומת לב לנקודות ההנאה של זה. נשים משקיעות בהלבשה תחתונה מעודנת וגברים שומרים על עצמם מטופחים. כאשר מקיימים יחסי מין, שני בני הזוג מנסים לרצות אחד את השני. אך ככל שהזמן עובר המין הופך לשגרה ומטרתו של המין עוברת מנעים אחד את השני לשיא עצמם. זה מקטין את ההתרגשות הנובעת מהסיכוי לקיים יחסי מין זה עם זה כיוון שלא בהכרח צריך בן זוג לשיא!
חשוב להיות נתין וחסר אנוכיות לקיים יחסי מין מהנים עם בן זוגך לטווח הארוך. התמקד לרצות את בן זוגך, לעסוק במשחק מקדים ולא רק במעשה יחסי מין.
תנו מקום לפנטזיה ולניסויים
כאשר מערכת היחסים שלכם חדשה, קיום יחסי מין מרגשים הוא ללא מאמץ. אך ככל שתתרגלו לקיים יחסי מין אחד עם השני, הריגוש ירד, לא משנה כמה ליבידו גבוהים לשני בני הזוג. סקר מצביע על כך שהמין נשאר מעניין רק שנה אחת במערכת יחסים.
אבל סקס רגיל חשוב לרווחת מערכת יחסים ארוכת טווח. אז איך שומרים על סקס מרגש? על ידי התנסות בחדר השינה שלך!
שוחח עם בן זוגך על קשיים והסכים לעשות משהו מחוץ לשגרה שלך כדי לעורר דברים בחדר השינה. אתה יכול לרכוש צעצועי מין כדי להפוך את המין שלך למהנה יותר. אתה יכול גם לשחק משחקי מין כדי להגדיר את הטמפרטורות המעלות בשק.
3. אל תשאיר את ההיבטים הכספיים של הנישואין שלך על הגב
הרמוניה כלכלית אינה המפתח להרמוניה זוגית. עם זאת, ניהול כספים חלק פותר הרבה בעיות ביתיות. אם יש התנגשויות כלכליות בין זוג, הוא מחלחל עמוק אל תוך מערכת היחסים וגורם לאובדן הקשר, האינטימיות והתקשורת. מחקרים מראים שכסף הוא גורם מוביל ללחץ במערכות יחסים.
נשים צריכות במיוחד לדעת את חשיבות הכספים, מכיוון שהן אוהבות קניות וסביר יותר לבצע רכישות דחף. כדי למנוע מאתגרים כספיים להרוס את מערכת היחסים שלך הנה כמה עצות נישואין פיננסיות לנשים-
הבנה ברורה של הכספים של משק הבית
נשים שאינן חלק מכוח העבודה של המשק או אלה שהפקידו לחלוטין את בני זוגן בגין כספי משק הבית, חייבות ליזום להבין את הכספים. גם אם בן / בת הזוג שלכם הוא זה שחוסך ומשקיע את כספכם ולקחת החלטת רכישה גדולה עליכם לדעת כיצד מנהלים את הכספים. זה ייתן לך תובנה לגבי סכום הכסף שמוציא, מה חוסך וכיצד אתה מסתדר כלכלית. אם יש לך ידע על המצב הכלכלי שלך תוכל לרסן את רכישות הדחף שלך. זה, בתורו, יצמצם עימותים הנגרמים עקב בעיות כספיות בינך לבין השותף שלך.
הציבו יעדים פיננסיים עם השותף שלכם
כדי למנוע הבדלים עם השותף שלך בנושאים פיננסיים נסה להגדיר יעדים פיננסיים שהוחלטו הדדית. לדוגמה, נניח שאתה ובן זוגך רוצים לרכוש בית. תוכלו להחליט יחד על תוכנית כיצד תוכלו לחסוך לבית ולדאוג במקביל להוצאות הבית. כך שני השותפים נמצאים במעגל האופן שבו הכסף ינוהל עד שהמטרה הפיננסית תתגשם ולא יהיו התנגשויות לגבי הכסף שהוצא. לא יהיה מקום לטינה מהרגלי הוצאה ללא תחרות.
4. תעריך את עצמך לפני כל אחד אחר
כדי לקיים מערכת יחסים טובה עם בן / בת הזוג עליך להיות בעל מערכת יחסים מצוינת עם עצמך. אם אתה לא אוהב את עצמך וחסר ביטחון, שום מידה של אימות, ביטחון ותשומת לב מצד בן זוגך לא יכולה לעזור לך.
נשים במיוחד מתמודדות עם סטנדרטים לא מציאותיים בכל הנוגע לתרומה למטלות, להסתכלות ולהתנהג בצורה מסוימת במערכת יחסים. זה לפעמים מעוות את התפיסות שלהם לגבי עצמם ומוריד את ההערכה העצמית שלהם. זה לא רק גורם להם אומללות אלא גם משפיע על מערכת היחסים שלהם באופן שלילי. להלן כמה עצות נישואין לנשים הסובלות מדימוי עצמי נמוך-
אל תהיה תלוי מדי בבן הזוג שלך
אנשים בעלי ערך עצמי נמוך מביטים אל בן זוגם כדי לאמת את כל מה שהם עושים. הם נעשים כה תלויים בבן זוגם עד שהם מאבדים את הביטחון לקבל החלטות בעניינים הטריוויאליים ביותר. מה שזה עושה זה מחליש את הדימוי העצמי שלהם וגורם להם להרגיש שלמים בלי השותף שלהם. מערכת היחסים שלהם הופכת לזהותם והם מאבדים שאיפות, חלומות ומטרות הנוגעים לעצמם.
תלות זו יוצרת לחץ מיותר ובלתי מוצדק על מערכת היחסים והאדם התלוי יוצא לחוות אכזבה מתמדת.
אל תעמיד את עצמך לטיפול גרוע
כאשר אתה נותן לבן זוגך את הזכות לקחת את כל ההחלטות שלך ואינך יכול לתפקד ללא אימותו, אתה נותן לו את הכוח ללכת על כולך. הבסיס למערכת יחסים הוא כבוד, וזכותך לצפות לכבוד מהשותף שלך. אבל, כשאתה לא מכבד את עצמך מספיק, אתה חושב שמגיע לך פחות ונותן לבן זוגך להתחמק מלהתייחס אליך בצורה גרועה. זה מתחיל במקרים קטנים, אבל אם אתה לא עומד על שלך, אתה ממשיך לקבל טיפול גרוע. בסופו של דבר, היית מוצא את עצמך בתוך ביקורת מתמדת, שליליות, הזנחה ואולי אפילו התעללות! חשוב להעריך את עצמך ולהציב גבולות; זה ישמור על בריאותך ועל מערכת היחסים שלך.
"אל תסתפק במערכת יחסים שלא תיתן לך להיות עצמך- אופרה ווינפרי"לחץ כדי לצייץ
אל תחניק את בן זוגך
גם אם השותף שלך הוא מישהו שלעולם לא יזלזל בך, התנהגותך התלויית קוד יכולה עדיין לחבל במערכת היחסים שלך. הצורך המתמיד שלך באימות והרגעה יכול לחנוק את בן זוגך. אם בן זוגך הוא מי שאוהב להתרועע ויש לו תחביבים, מישהו שיש לו חיים מחוץ למערכת יחסים, שיש לו בן זוג תלוי יכול לגרום לו להרגיש חנוק. אלא אם כן אתה מרוצה מעצמך, אינך יכול לשמח את בן זוגך.
"כלי ריק אינו יכול למלא כוס"לחץ כדי לצייץ
אלו הן כמה מעצות הנישואין הטובות ביותר לנשים שיש. הקפד על אלה וחיי נישואין מאושרים בהחלט יבואו בהמשך.