תוֹכֶן
- 1. אתגרים כפולים
- 2. הבדידות היא אמיתית
- 3. הנטל המשפחתי הוא עצום
- 4. ילדים מושפעים לרעה
- 5. יש הרבה סערת רגשות
- 6. קשה להנחיל משמעת לילדים
- 7. לא כל ההורים החד הוריים גרושים
- 8. אפליה חד הורית בעבודה
- 9. הופך למתיחה גבוהה
- 10. להיות עצמאי או להסתמך על אחרים
- 11. אין זמן או נטייה לטיפול עצמי
- 12. אחד מגזרי האוכלוסייה הגדולים ביותר
- 13. למרות האתגרים, זוהי חוויה מתגמלת
- 14. פער הכנסה
- 15. רגישות גבוהה יותר לתסמונת הקן הריק
הורות כשלעצמה היא אתגר גדול למרות האחריות המשותפת; המצב גרוע יותר במקרה של הורות חד הורית.
אתה צריך להתמודד עם אשמה, רגשות שליליים, פחד וספק בו זמנית, האחריות המשפחתית ממתינה לתשומת ליבך.
כאשר אתה במעצר הילדים, ששופטים אותך על ההפרדה, דיכאון הוא בלתי נמנע, במיוחד כאשר אתה מאפשר ללחץ להכריע אותך.
אולם הסטטיסטיקה מוכיחה זאת 40-50 אחוזים מרוב הנישואים מסתיימים בגירושין וכתוצאה מכך מקרים של הורות חד הורית.
גם אם יש לך הסכמה הדדית להורות משותפת, כמה עובדות חד הוריות לעולם אינן משתנות.
1. אתגרים כפולים
הייתה לך כתף להישען עליה בזמן שהיית נשואה; עכשיו אין לך על מי להישען.
מטבע הדברים, אתה צריך בן לוויה פשוט להקיש על גבך כדי להבטיח לך ש"הכל בסדר, אנחנו ביחד בזה. "
עכשיו אתה צריך להתמודד עם זה לבד. החברים והמשפחה שלך לא יתנו לך את החברה שבן זוגך נותן לך.
אתה צריך לקבל החלטות בעצמך ולהתמודד עם ההשלכות שלהן.
החברה גם מתחילה לשפוט אותך על זה שאתה לא מספיק סובלני ושהנישואים שלך לא החזיקו מעמד.
למי תפנה לעזרה?
זוהי מציאות עובדתית שרוב ההורים החד הוריים צריכים להתמודד איתם בהורות חד הורית.
2. הבדידות היא אמיתית
האם אתה יודע שיש רמה של חברות שאתה יכול לקבל רק מבן הזוג שלך?
מה הדחף שלך לאינטימיות?
מאיפה אתה מחמם את הגוף בלילות הקרים?
היי! תתעורר לעובדה שזו המציאות של הורות חד הורית.
הילדים או המשפחה שלך לעולם לא יהוו תחליף לבן / בת הזוג שלך.
כשאתם מבקשים להתרועע עם חבריכם, בסופו של יום, אתם חוזרים הביתה למציאות העגומה של בית ריק.
3. הנטל המשפחתי הוא עצום
עליך לנהל שתי משפחות עם אותה הכנסה, בן זוגך לשעבר רשאי להתמודד רק עם מה שצריך ובתוך האמצעים שלהן.
יתכן שתצטרך לשנות את אורח חייך אשר הילדים יצטרכו להתמודד איתו.
לפני שהם יקבלו את האמת המרה, הם יזרקו התקפי זעם ויפגינו עליכם את זעמם כאילו האשימו אתכם בכך שוויתרתם על החיים הטובים מהם נהנו כשהסל הפיננסי היה ניתן לניהול.
לפעמים אתה נאלץ לעבוד שעות ארוכות יותר כדי להתמודד עם הגירעון.
אתה עלול להישבר כי זה יותר מדי בשבילך להתמודד. אתה נאלץ להפסיק את הביקורים שלך בסלונים, למסגני העיסוי ופשוט ליהנות עם חברים.
מצד שני, אולי יש לך את הכסף אבל אתה צריך מישהו שאתה צריך לתת לו דין וחשבון, כדי שיהיה לו תוכנית ניהול פיננסית טובה.
זה הזמן בו אתה מבין שהיה לך טוב יותר עם בן זוגך מאשר להיות לבד.
4. ילדים מושפעים לרעה
חלק מהזוגות בוחרים להישאר בנישואים אומללים מחשש שיחשוף את ילדיהם למצוקה רגשית.
איך תתמודד עם בתך או בנך שקופצים בו זמנית על כתפו של אבא וחיקו של אמא?
הילד הזה מושפע רגשית.
יחד עם זאת, לראות אותך כל הזמן בצער לא טוב גם להם. זו הדילמה שעומדת בפני ההורים לפני הורות חד הורית.
הרגשות השליליים אצל ילדים משפיעים על התפתחות האישיות שלהם מה שמוביל עוד לבעיות דימוי עצמי נמוך, בידוד, מרירות וטינה.
5. יש הרבה סערת רגשות
למרות האתגרים בנישואין, לבן זוגך היה כוח שהשלים את הכישלונות שלך.
יש דברים שמעולם לא הטרידו אותך בגלל נוכחותם.
זה גם נתן לך תחושת ביטחון בקרב עמיתיך. לפני שאתה נרפא, מרירות וטינה מגדירים אותך.
עליך לספק כתף לילדיך לבכות עליה כאשר אתה עצמך דורש זאת יותר מהם. הם מבחינים בצער ובמאבקים שלך, גם אם הם מנסים להזדהות איתך, זה גם מנקז אותם.
חוסר היציבות הרגשית הופכת למעגל- איזו משפחה עצובה!
6. קשה להנחיל משמעת לילדים
הורות לבדה עשויה ליצור את הרושם הלא נכון לילדים.
אין לך ברירה אך ייתכן שתצטרך להשתמש בדיקטטורה בהקניית משמעת שאינה בת קיימא.
זה ברור, נסה כמה שיותר להביא את האינטרס של הילדים בלב.
אם אתה צריך להיפרד, עבד על ההגשמה הרגשית של הילדים מבלי להסתכל באופן ייחודי על האינטרסים שלך.
7. לא כל ההורים החד הוריים גרושים
הרבה אנשים תיגרו את קטגוריית ההורים החד הוריים כהורה שהוא בן זוג גרוש. כדי להפיג את האמונות הנתונות סביב משקי בית חד הוריים, הבה נבחן כמה עובדות מעניינות על משפחות חד הוריות.
אחת העובדות להורים חד הוריים היא שישנן סוגים שונים של משפחות חד הוריות.
הורות סולו יכולה להיות שלוחה של בחירה אישית.
הורה הוא רווק, לא נשוי או מחליט לא להתחתן עם האב/אם של הילד, או הורה אלמן.
כמו כן, חלק מהגברים והנשים מאמצים כהורה יחיד.
מגמה הולכת וגוברת היא של גברים ללדת ילדים באמצעות אמהות פונדקאיות. למרות שתופעה פחות שכיחה, אבות חד הוריים מהווים 16% מכלל המשפחות החד הוריות בארה"ב.
8. אפליה חד הורית בעבודה
הורים חד הוריים, במיוחד אם חד הורית המגדלת ילדים בכוחות עצמם, עלולים להיות נתונים לאפליה בעבודה.
כמה עובדות על אמהות חד הוריות בעבודה. הם מתמודדים עם אווירת עבודה עוינת מהסיבות הבאות:
- קנאה מצד נשים קולגותבשל טיפול חיובי נתפס
- הלך רוח מזוגי
- דעה קדומה היסטורית
- יש להם עצות בלתי רצויות
- שְׁלִילִי מדיניות שכירה שאינה כוללת נשים רווקות עם ילדים בשל אחריות כפולה של אם חד הורית.
9. הופך למתיחה גבוהה
בשל האחריות הנוספת והלחץ מסביב לשעון, הורים חד הוריים יכולים להתחיל לפעול במתח גבוה על ידי צעקות או הפרשת כעס על האנשים או החפצים שסביבם.
חוסר היכולת להתמודד עם סטרס היא אחת העובדות לגבי הורים חד הוריים.
כדי ללמוד מיומנויות התמודדות ודרכים בריאות להכות מתח נפשי של הורות, מומלץ להורים חד הוריים לפנות לייעוץ ממומחה לבריאות הנפש.
10. להיות עצמאי או להסתמך על אחרים
בין אם זה מתוך צורך או בחירה, הורים חד הוריים לוקחים על עצמם הרבה כדי לסדר את הדברים ולהתארגן.
עם זאת, הם אינם מצליחים להיכנס לרשת החברים, הקולגות, מערכת התמיכה או ההורים שלהם. פעמים רבות הם נטרפים לרעיון בראשם "אני לבד".
אחד הטיפים להורות יחידנית הוא לחפש תמיכה מסביב ולהשקיע בחברות ומערכות יחסים משמעותיות.
11. אין זמן או נטייה לטיפול עצמי
הורים יחידים רבים שמים את צרכי ילדיהם בראש מעבירים ומורידים את צרכיהם לרעיונם.
אבל אי לשים את עצמם במקום הראשון יכול להוביל לתשישות ולתחושות של חוסר התאמה.
אי אכילה בריאה, כמות לא מספקת של מנוחה וחוסר פעילות גופנית הופכים לאורח חיים של רוב ההורים החד הוריים.
הם לא מצליחים להבין שכדי לדאוג לילדים שלהם, הם צריכים להיות מצוידים היטב ומזינים היטב.
12. אחד מגזרי האוכלוסייה הגדולים ביותר
כמעט שלושה מתוך עשרה משקי בית עם ילדים כיום מנוהלים על ידי הורה יחיד. זה הופך את הקבוצה הזו לאחת ממגזרי האוכלוסייה הגדולים במדינה.
13. למרות האתגרים, זוהי חוויה מתגמלת
משפחה הורה גרושה, אלמנה או רווקה מבחירה יכולה להיות מתגמלת למרות שזה כרוך במתח רב וקשיים.
לעתים קרובות הם בסופו של דבר הופכים מודל לחיקוי חיובי עבור ילדיהם, שראו את הוריהם החד הוריים, מתגברים על המכשולים במסלול החיים של הורות סולו.
הורים חד הוריים ממשיכים להתמודד עם האתגר, ועושים כמיטב יכולתם.
הם מפתחים חוסן, תושייה והתמדה להמשיך הלאה, גם כשהם פוגעים בכתם גס.
14. פער הכנסה
אחת העובדות לגבי משפחות חד הוריות היא הפער בהכנסה בהשוואה לרווחים של זוגות נשואים.
ההכנסה השבועית של זוגות נשואים מוערכת בכ -25 אחוזים מאלו של משפחות בראשות אבות בודדים.
הפער גדול יותר בכל הנוגע להבדל בין הכנסות המשפחות המוחזקות על ידי אמהות חד הוריות לבין היחידות המשפחתיות של הזוגות הנשואים.
הרווח השבועי של זוגות נשואים עומד על 50 אחוזים מהרווח השבועי של אמהות חד הוריות.
15. רגישות גבוהה יותר לתסמונת הקן הריק
הורים חד הוריים רגישים יותר לתסמונת הקן הריק. זה מייחס לרשימת העובדות המעניינות על הורות.
בהשוואה למשפחה דו הורית, סיכוי גבוה יותר להורה חד הורית במשפחה, אשר מושקעת יותר בגידול ילדם, ולחוש את הבדידות ופחד מהנטישה כאשר ילדם יוצא החוצה.
מילה אחרונה על היותך חד הורית
הורים חד הוריים יכולים להזדקק לעזרה נוספת בנושאים יומיומיים ולהשתמש בהם. האחריות שהם נושאים עלולה לפגוע ברווחתם הכללית.
ישנן קבוצות תמיכה ומשאבים רבים להורים חד הוריים, המציעים ייעוץ, תמיכה ועוזרים לך לעבד את רגשותיך. אבל, והכי חשוב פיתוח הלך רוח חיובי יעזור בעת בניית משפחה חדשה עבורך ועבור ילדיך.