תוֹכֶן
- קרדיומיופתיה של Takotsubo או תסמונת הלב השבור
- מדוע לחץ זוגי מרגיש כאילו הלב שלך הולך להישבר
- כיצד להגן על עצמך מפני שברון לב
רובנו, אם לא כולנו, מכירים היטב את כאבי הלב השבור. אפשר לומר בוודאי שאין אדם חי שמעולם לא סבל מאכזבה, בגידה או נטישה. לאו דווקא מבן זוג רומנטי, אבל למרות זאת, אנחנו בעיקר סובלים עד כדי כך הרבה בגלל האהבה. כאשר הלב שלך נשבר על ידי מישהו שאתה אוהב, אתה מרגיש כאילו אתה עומד למות. מחקר שנערך לאחרונה מגלה שאולי זו לא רק מטאפורה. יש דבר כזה לב שבור.
קרדיומיופתיה של Takotsubo או תסמונת הלב השבור
יש סוג חדש יחסית של מצב לב שנצפה על ידי אנשי הרפואה, הנקרא Takotsubo cardiomyopathy.
קרדיומיופתיה של טאקצובו היא מצב הנגרם כתוצאה מלחץ נפשי חמור ובדרך כלל פתאומי.
לאנשים הסובלים ממנה יש חדר שמאל נחלש, שהוא תא השאיבה העיקרי של הלב. ומעניין, נראה כי מדובר במחלת נשים, אם כי גברים אינם עמידים לה.
לצורה זו של קרדיומיופתיה יש פרוגנוזה טובה למדי, אם כי אי ספיקת לב אכן מתרחשת בכ -20% מהחולים. התסמונת מאופיינת בתשישות תכופה, מה שמוביל לחוסר פעילות גופנית, וכתוצאה מכך, לפגיעה נוספת בלב.
התקפה חריפה של הטוקוצובו קשה להבדיל מהתקף לב עד לביצוע בדיקות נוספות. רוב החולים מחלימים תוך חודשיים. עם זאת, הממצאים האחרונים מצביעים על כך שישנה גם סכנה של נזק קבוע לאיבר. לכן, אין לזלזל בתסמונת Takotsubo בשום אופן.
מה שמעניין את התסמונת הזו היא העובדה שהיא קשורה קשר הדוק ללחץ רגשי חמור, ללא חסימה של עורקים כליליים. לכן, הלב נראה פתאום "נשבר". ואין זה נדיר שאשפוז חולים יתקבל לאחר שחוו מתח כלשהו בנישואין, ויכוח חמור, בגידה, נטישה ...
מדוע לחץ זוגי מרגיש כאילו הלב שלך הולך להישבר
נישואין אמורים להיות המקום הבטוח שלכם, במקום בו אתם מרגישים בבית ומוגנים מהעולם החיצון. כשאתה מתחתן עם מישהו, אתה מקבל החלטה להתחייב לאותו אדם למשך שארית חייך, ואתה מצפה לאותו דבר מבן זוגך. לא משנה מה יקרה, נישואין צריכים להיות המקום שבו אתה מקבל את הנוחות והתמיכה שלך.
לכן, כשאתה נכנס לויכוח שיוצא מכלל שליטה עם בן / בת הזוג שלך, או שאתה נבגד על ידי מישהו שאתה הכי סומך עליו, זה יכול להרגיש כאילו הלב שלך נשבר.
לא משנה כמה מציאותיים הם עשויים להיות אחרת, רוב האנשים נוטים לראות את נישואיהם כמשהו שאמור להוות נדבך בחייהם. כשהעמוד הזה רועד, כל עולמם מרגיש את הרעד.
הפרקטיקה הפסיכולוגית מגלה שאחת החוויות ההרסניות ביותר שיכולות להיות היא מתח זוגי. ישנן אינספור דרכים בהן בני זוג יכולים לפגוע אחד בשני, למרבה הצער. התמכרויות, עניינים ותוקפנות מהווים את משולש העבירות ההרסניות ביותר. ולמרות שמצוקה כרונית גם משחקת תפקיד בהתפתחות מחלות לב, נראה שתסמונת הטקוצובו קשורה יותר ללחץ חריף.
כיצד להגן על עצמך מפני שברון לב
אי אפשר לשלוט בכל מה שקורה בחייך. עם זאת אתה יכול לשלוט על תפקידך באירועים שיקרו לך. והכי חשוב, יש לך את הכוח כיצד אתה תופס את הדברים שמקיפים אותך. במילים אחרות, האם מישהו אחר, כולל בן זוגך, יפגע בך אינו בידיים שלך, אלא איך אתה מגיב לזה.
לעולם אין מקרה כזה כאשר בן הזוג שעובר עבירה כלשהי אינו מאמין שהם לא צריכים לשאת בכל האשמה. אין להאשים את הקורבן כמובן. כל אחד יכול לבחור בדרך הנכונה בכל עת, אך לפעמים הוא בוחר בדרך הלא נכונה. אבל מה שמתברר כאן הוא ההבדל בפרספקטיבה.
בדיוק את הכוח הזה של המוח האנושי, אתה, כקורבן של עבירה שבוצעה על ידי בן זוגך, עליך לנצל לטובתך. אתה יכול להגן על עצמך מפני לב שבור על ידי תרגול של כמה טכניקות פשוטות אך יעילות. למוח האנושי יש כוח עצום לעצב את המציאות, ועליך להשתמש בה.
לכן, בפעם הבאה שאתה נלחץ ממשהו שבן זוגך עושה, נסה לנתח את השביל המדויק של תגובתך.
התקרב אליה כאילו מדובר במשימה אחרת שאתה צריך לפתור. מה קרה לפני שנכנסת לריב, למשל? מה עשית שהיית יכול לעשות אחרת בפעם הבאה? מה עלה לך בראש? אילו רגשות הרגשת? האם שקלת כיצד בן / בת זוגך מרגיש ולמה הם מגיבים כפי שהם מגיבים? איך אפשר לפרש את המצב אחרת? תרגל את שינוי נקודת המבט, ותגן גם על הנישואין שלך וגם על עצמך מפני כאב מיותר.