תוֹכֶן
- כיצד אתה מסמן אינטימיות רגשית?
- מהי מהות האינטימיות הרגשית בזוגיות?
- 1. שתף גם את הראש וגם את הלב
- 2. היו מכבדים וסומכים על קשר האהבה
- 3. שתף את סודותיך
- 4. קבלו אחד את השני
- 5. היו תומכים
- 6. תרגיש אושר אפילו עם דברים קטנים
כאשר אנו שומעים את המילה אינטימיות, מוחנו מפנה אותנו לעיתים קרובות לאינטימיות פיזית ולעתים רחוקות לאינטימיות רגשית.
אבל שאל את עצמך אם זה כל מה שחשוב במערכת יחסים. האם זה? האם אתה מרוצה ממערכת יחסים כזו?
לדעתי, רק אינטימיות פיזית אינה מהווה מערכת יחסים מאושרת. כן, זה חלק גדול ממערכת יחסים, אבל עדיין רק מרכיב.
מדוע אינטימיות רגשית חשובה במערכת יחסים?
ההשקעה הרגשית בזוגיות היא מה שמשלים אותה. שניהם, יחד עם קצת אהבה וחיבה, מחבקים את כל מערכת היחסים. הבה נחשוב על חשיבותה של אינטימיות רגשית במערכת יחסים.
כיצד אתה מסמן אינטימיות רגשית?
לדברי ד"ר וויאט פישר, "אינטימיות רגשית היא תחושת קרבה שהתפתחה עם אדם אחר לאורך זמן."
מה שאני חושב על קירבה רגשית הוא שזה חיבור- חיבור של שתי נשמות ואיחוד של תקשורת והבנה.
ניתן לאפיין אותו כאחריות הדדית ואמון משותף.
במילים פשוטות, קירבה רגשית חורגת בהרבה משלטונות היחסים המיניים.
מהי מהות האינטימיות הרגשית בזוגיות?
אינטימיות רגשית פועלת כמו דבק במערכת יחסים. זה שומר זוג יחד גם כשהם מתחילים להיפרד.
חיבור רגשי מקיף אהבה, אמון, חיבה, כבוד, רומנטיקה ורוחניות. חוסר קרבה רגשית גורם לבעיות תקשורת ואמון לקויות.
כל אחד חפץ ברמה אחרת של אינטימיות המבוססת על ניסיון היחסים והחינוך בעבר. לכן, אין כלל אצבע של מה מספיק.
חלק מעדיפים פחות רגשות, ואחרים חושקים יותר במערכת יחסים.
אבל כן, עדיין יש גבול. אם אתה עובר את הגבול הזה, זה יכול להרוס את הקשר בין שני אנשים במערכת יחסים.
אולי קצת קשה להבין איך לשמור על המצב הרגשי שלך עם בן / בת הזוג. זה לא יכול לחרוג או להשהות את רמת ההבנה.
האם אתה תוהה לעתים קרובות כיצד להתחבר רגשית או כיצד לבנות קשר רגשי עם בן זוגך?
ככל שאנו כמהים לאינטימיות רגשית, רבים מאיתנו תוהים לעתים קרובות כיצד לפתח אינטימיות רגשית. אף פעם לא מלמדים אותנו איך לסחוט אותו לזוגיות או לחשוב על השקעה בזוגיות.
החדשות הטובות הן, שזה לא כל כך קשה לטפח. להלן עצות חיוניות כיצד תוכל לפתח אינטימיות רגשית במערכת היחסים שלך.
1. שתף גם את הראש וגם את הלב
לראש ולב שניהם ממלאים תפקיד חשוב במערכת יחסים. הלב מסמל את הרגשות שלך, והראש מרמז על המחשבות שלך.
אם אתה מרגיש מאושר, שתף אותו, וכך גם כאשר אתה מרגיש עצוב, כועס ומגורה או מה שאתה מרגיש. במילים פשוטות, דבר את השותף שלך עם רגשותיך.
זה יעזור לשותף שלך להבין אותך. הם ילמדו מה גורם לך אושר ומה גורם לך להיות עצוב. לאחר מכן הם יידעו למה לצפות ממך במצבים מסוימים.
2. היו מכבדים וסומכים על קשר האהבה
הכרחיות של כל קירבה רגשית במערכת יחסים היא כבוד ואמון.יש להרוויח את שניהם, ושני הגורמים הללו נחוצים לא פחות לשני השותפים.
"אמון", למרות שמדובר במילה קטנה, אם מתחשבים בדמויות, זו מילה גדולה בכל הנוגע למשמעותה.
אמון לעולם אינו לבד; זה תמיד מורכב מאותם שברים קטנים של אחריות, טיפול ואחריות.
זהו המדד המשמעותי ביותר בכל מערכת יחסים. אם אתה סומך על בן זוגך בחייך, אתה סומך על חייך עם בן זוגך.
זכור, אמון תמיד מתפתח עם הזמן. לכן, אתה ושותפיך צריכים לנסות להעלות את רמת האמונה כל הזמן לבניית אינטימיות רגשית.
כמו כן, אמון מתפתח רק אם שניכם מוכנים לשפר אותו. שניכם צריכים את הכתף הזו כדי לבכות כשהזמנים קשים וחיוך לחלוק כשאתם מאושרים.
3. שתף את סודותיך
מדוע שיתוף הסודות שלך חשוב? אולי שמעת על המונח "שומר סוד". זה מה שאתה אמור לצפות ממערכת יחסים אם תספר להם את הסוד שלך. הם חייבים לשמור על הביטחון.
יתר על כן, זה גם מראה עד כמה אתה סומך על השותף שלך. אם אתה סומך עליהם בסוד שלך, אז הקשר שלך חזק למדי.
זה תמיד יעזור לך לחזק את הקשר שלך מכיוון שבן / בת הזוג שלך יהיה זה שידע עליך ביותר. זה יגרום להם להרגיש מיוחדים, ובתורם יגדיל את הקרבה הרגשית במערכת היחסים שלך.
4. קבלו אחד את השני
אף אחד לא מושלם; לכולם יש כמה פגמים. ההבדל היחיד הוא שלחלקם יש פגמים גלויים, ולחלקם יש פגמים שהם בלתי נראים. לשפוט אדם לפי איך שהוא נראה הוא הפגם הגדול ביותר שיכול להיות לאדם.
כאשר אתה במערכת יחסים, גודל, גובה, צבע, דת ואינטליגנציה לא משנה; מה שחשוב הוא אם אתה מוכן לקבל אותם עם כל הפגמים האלה.
אף אחד לא צריך לשנות את עצמו כדי שמישהו יאהב אותו. לאותו אדם לא מגיע לך אם אינך יכול להיות עצמך מולם. כדי להרגיש בטוחים, שניכם צריכים לקבל זה את זה ללא תנאי.
זה לא קל לאכזב את השומר שלך מול מישהו, אז תגרום לבן / בת הזוג שלך להרגיש בטוחים איתך, לגרום להם להרגיש מוערכים ואהובים.
5. היו תומכים
החיים מלאים באושר ובעצב. כשאני אומר שאתה צריך לתמוך, זה תקף לזמנים קשים ושמחים.
רק תזכור שכולם צריכים מישהו מיוחד. היה זה 'מישהו מיוחד' עבור השותף שלך!
6. תרגיש אושר אפילו עם דברים קטנים
מחוות גדולות מדהימות, אני יודע. כל אחד מצפה מהשותף שלו לעשות עבורו משהו גדול ונפלא. אבל זכור להיות מאושר אפילו עם דברים קטנים.
אל תצפה מבן זוגך שיגיש לך ארוחת ערב מפוארת בכל יום האהבה. היה שמח גם כשהם מזמינים את האוכל האהוב עליכם.
כדי לשפר את רמת הרומנטיקה, פשוט היכנס לזוג פיג'מות תואמות ותיהנה מהאוכל שלך עם סרט Hallmark האהוב עליך.
כמו כן, צפה בסרטון זה לקבלת טיפים נוספים למציאת אושר בנישואיך:
נתח עצות
למצוא מישהו מיוחד לא קשור להחלקה שמאלה או ימינה עד שאתה נועץ בו. זהו תהליך טבעי.
בניית מערכת יחסים עם מישהו לוקחת זמן. יותר בכל הנוגע לקשר הרגשי. אבל, זה בהחלט ההיבט המתגמל ביותר של החיים ושווה את המאמץ במאה אחוז.