תוֹכֶן
- 1. אתה לא מסתדר עם החותנים שלך, והם גרים בעיר שלך
- 2. אתה ובן / בת הזוג חולקים על אופן גידול הילדים
- 3. הבית תמיד בלגן
- 4. הקרבות שלך מסלימים במהירות. קולות מתחזקים ושום דבר לא נפתר
- 5. אתה עייף, לחוץ ועובד יתר על המידה ולכן אתה נוטה להגיב יתר על המידה לבעיות בבית
כשאנחנו מתחתנים ומקימים משפחה, אנחנו אוהבים לחשוב שהכל יהיה חלק וקל. נהיה יחידה אוהבת וקרובה, הבית יתמלא בצחוקים וחיבוקים, וילדינו יקשיבו לדברי החכמה שלנו מבלי לאתגר אותם. המציאות לא כל כך ורודה. בני אדם הם יצורים מורכבים, ועם זה מגיעות דעות שונות, רגעי מתח, ויכוחים והתקפי זעם, ושלל אבני נגף שצריך לנווט בתבונה כדי לפתור בעיות לפני שהן הופכות לבלתי -עולות. חשוב לזכור כי בעיות מתעוררות בכל המשפחות, אפילו בממלכת החיות. תחשוב עליהם כעל לקחים שאפשר ללמוד מהם - שיעורים שמקנים סבלנות, סובלנות, כישורי האזנה טובים ואפילו כישורי תקשורת טובים יותר. עם זאת בחשבון, הבה נבחן כמה עצות לניהול בעיות משפחתיות כך שהפתרון הוא משחק הסיום, ולא הישג בלתי אפשרי.
1. אתה לא מסתדר עם החותנים שלך, והם גרים בעיר שלך
זוהי בעיה משפחתית קשה לניווט, וזו תדרוש המון דיפלומטיה והפרדה מהאגו שלך. אתה לא רוצה להבריח את חמותיך, הרי הם הורי בן זוגך וסבא וסבתא של ילדיך. יחד עם זאת, אתה רוצה להודיע להם שחלק מהפעולות או המילים שלהם פוגעות בך ואתה צריך להקים כמה גבולות. 
הפתרון: מצא דרך בריאה, לא מאיימת, להעביר את צרכיך לחמיך. עשו זאת כשהילדים אינם בסביבה; אולי בשטח ניטרלי. מה דעתך להזמין אותם לבראנץ 'בסוף השבוע? הזמינו כמה מימוסות כדי שהאווירה תהיה נינוחה. ואז, באמצעות הודעות "אני", שתף איתם את מחשבותיך. "אני ממש שמח ששניכם גרים בקרבת מקום כך שלילדים תהיה הזדמנות להיות קרובים לסבא וסבתא שלהם. אבל אני חושב שחשוב שתדע שאני לא אסבול שום ביקורת על האופן שבו אנו מגדלים את הילדים, במיוחד כאשר זה נאמר דרך הילדים. אני לגמרי פתוח לשמוע מה אתה חושב שאנחנו עושים בצורה לא נכונה, אבל עדיף לבוא ישירות אלינו ולא להשתמש בילדים כשליחים ”.
2. אתה ובן / בת הזוג חולקים על אופן גידול הילדים
הפתרון: על כל אחד מכם ליצור רשימה ולציין את מחשבותיכם לגבי כמה מהתחומים החשובים יותר בגידול ילדים: משמעת (מכות? פסק זמן? תגמול על התנהגות טובה והתעלמות מהתנהגות רעה?); הקניית ערכים משלכם כגון דת ושירות לקהילה (האם צריך לאלץ את הילדים ללכת לבית תפילה, ובאיזה גיל? האם הם צריכים להשתתף בהסברה חברתית כמו עבודה במטבח המרק?), קצבה (האם עלינו לשלם? אותם למטלות בית?), וחינוך (בית ספר ציבורי או פרטי?). השתמש ברשימות שלך כבסיס לדיון, הסבר מדוע אתה חושב שנקודותייך חשובות, אך היו פתוחים להתפשר. תן וקח תמיד נחוץ בתוך זוג כשאת מגדלת ילדים, כך שתרצה לשקף מה ניתן למשא ומתן ומה לא.
3. הבית תמיד בלגן
נמאס לך להיות היחיד שמנקה. נראה שאף אחד לא עושה דבר בנידון אלא אם כן אתה מרים את קולך, ואז הם עושים זאת באכזריות ומצב הרוח בבית הופך להיות מתוח ואומלל. 
הפתרון: לאסוף את כל המשפחה; בעל וילדים. הפוך את האווירה נינוחה וכיפית, עם כמה חטיפים וסודה על השולחן. הכינו פיסת נייר ועט, כי אתם הולכים ליצור תרשים מטלות. הובילו את הדיון, אמרו למשפחה בקול נעים שכל אחד צריך לתרום לרווחת המשפחה. רשום לכולם את כל המטלות שצריך לבצע כדי שהמשק הבית יתנהל בצורה חלקה. לאחר מכן שאל מי ירצה להיות אחראי על מה בשבוע הראשון. המטלות של כולם יסתובבו כך שאף אחד לא יהיה תקוע כל הזמן עם אלה הטעויות יותר, כמו הוצאת האשפה או החלפת כלוב הציפורים. צור סוג של תגמול לסוף השבוע אם כל המטלות נעשות ללא תלונה; אולי טיול משפחתי אל הפיצה או פיקניק בחוף הים. אל תתעסק אם המטלות לא הושלמו בדיוק כפי שהיית רוצה: העיקר הוא לשתף באחריות.
4. הקרבות שלך מסלימים במהירות. קולות מתחזקים ושום דבר לא נפתר
הפתרון: ישנם משאבים רבים שיעזרו ללמד אותך להילחם בהגינות ולהשתמש ביעילות ביעילות, כך שתתקדם לקראת החלטה. אתה רוצה להימנע מלשון האשמה, להשתמש במסרי ה"אני "שלך, ליישר את עצמך עם האדם שאתה נלחם איתו כך שהדיון יהפוך לכיוון פתרון הדדי ולא חבלה, ולשמור את השיחה שלך ממוקדת בבעיה העומדת מבלי לחפור. מעל מחלות עבר.
5. אתה עייף, לחוץ ועובד יתר על המידה ולכן אתה נוטה להגיב יתר על המידה לבעיות בבית
הפתרון: ראשית, שלבו כמה טכניקות הלחץ מהלחץ בשגרת היומיום שלכם. אל תחכו עד שתתגלה בעיה; אתה רוצה שיהיה לך מלאי של טכניקות ב"ארגז הכלים "שלך, כך שתוכל להגיע באחיזה כאשר תתעורר בעיה. אז תרגל מדיטציה, או ספורט, או הקשיב לאחת היישומים המצוינים הרבים הקיימים כעת שיכולים לעזור לך לבנות מעיין של שלום, מוכן להועיל כאשר מתרחשים רגעים מאתגרים. זכור: אינך יכול לשלוט במעשי בן זוגך או ילדיך. אתה יכול לשלוט רק בתגובותיך אליהם. תרגול אמפתיה; כשבן משפחה עושה משהו שמעורר את תגובת היתר שלך, קח נשימה ונסה לראות מדוע הוא עושה מה שהוא עושה. לישון מספיק שעות בכל לילה; זהו אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור לך להרגיש רגוע ומסוגל. הזן את גופך במאכלים שלמים, הימנעות מג'אנק פוד וקפאין, שני מאכלים שהוכחו כבעלי השפעה מזיקה על מצב הרוח שלנו.