תוֹכֶן
- עזרו לשותף שלכם לקבוע גבולות בריאים
- קח אחריות על החלטות פיננסיות
- היו תומכים אך הימנעו מהפעלת הבעיה
- עודד את בן / בת הזוג שלך לפנות לייעוץ
- מצא פתרונות לעיבוד הרגשות שלך
הימורים נועדו כפעילות פנאי, לא כהסחת דעת גורפת. זה צריך להיות קליל ומשעשע במקום מלחיץ ולא יציב. אם אתה מבחין כי השותף שלך מבלה כמות מוגזמת של זמן וכסף בקזינו או בתחום המשחקים המקוונים, הם עשויים להיות מהמר כפייתי. להלן כמה שאלות להרהר אם אתה חושב שזה יכול לתאר את הצד המשמעותי שלך:
- האם הם פונים להימורים כצורה של בריחה מקונפליקטים או ממצבים קשים?
- האם הם מרבים להציב הימורים פזיזים ואז מרגישים את הדחף לרדוף אחרי הפסדיהם?
- האם הם נוטים להתבודד בזמן המשחקים או לשקר כדי להימנע מעימות על ההתנהגות?
- האם הם מתנערים מהתחייבויותיהם כמו בית ספר, עבודה ומשק בית לטובת הימורים?
- האם נראה שהם לא מעוניינים להמשיך את מערכות היחסים שלהם ותחביבים אחרים?
- האם הם נוקטים בשינויי מצב רוח קיצוניים או בלתי צפויים כאשר הם מפסידים כסף?
אם אחד מהתרחישים הללו מהדהד אותך, סביר שלבן זוגך יש בעיה של הימורים. זה יכול להפוך לבעיה רצינית עם השפעות שליליות על מערכת היחסים שלך, אך למרות שזה עשוי להיראות מכריע לפעמים, אל תרגיש שאתה צריך לנווט את זה לבד. העצות להלן יכולות להפנות אותך לעבר משאבים, הדרכה ותמיכה, הן לעצמך והן לאדם שאתה אוהב.
עזרו לשותף שלכם לקבוע גבולות בריאים
כשזה מגיע להחלמה מכל סוג של כפייה, שמירה על אחריות היא דבר חיוני. אז הפציר בשותף שלך ליצור גבולות לתדירות ולמשך הזמן שהם יכולים להשקיע במשחקים. בחלק מאתרי ההימורים אתה יכול להסדיר את ההוצאה שלהם על ידי הפעלת תכונות של אי הכללה עצמית באתר. כלי זה יכול לאכוף מגבלות על הימורים, הפסדים וזמן שהוקצה למשחק. היא גם נותנת אפשרות להשעות את השימוש בחשבון בסך הכל למשך שבוע לפחות. מגבלות אלה ילמדו את בן / בת הזוג כיצד להמר בבטחה במידה.
קח אחריות על החלטות פיננסיות
אמנם אינך רוצה להיות מתנשא ושולט בבן / בת הזוג שלך, אך מכיוון שיש להם רקורד לא אמין עם כסף, לעת עתה, זה רעיון חכם לנהל את כספי הבית בעצמך. אם האדם השני, אם הוא מוכן לשתף פעולה, תחליט ביחד כמה גישה תהיה לשותף שלך לחשבונות הבנק המשותפים, ולאחר מכן פתח חשבונות נפרדים עבור הכספים הנותרים ושמור את פרטי הכניסה מוסתרים. אתה גם צריך להיות מוכן לעמוד בבקשות של בן זוגך לכסף, מכיוון שלבעלי בעיות הימורים נוטים לעתים קרובות טקטיקות קבצנות או מניפולציות.
היו תומכים אך הימנעו מהפעלת הבעיה
הגבול בין הרחבת חמלה לבין הפיכת חלק מהבעיה עלול להיטשטש, אז זכור שזה לא תפקידך להגן על האדם האחר מפני ההשלכות של מעשיו. אפילו הכוונות הכנות לתמוך ולעודד את בן / בת הזוג שלך יכולות להפוך לאפשריות לכפייה אם אינך זהיר. לדוגמה, למרות שזה עשוי להיות מפתה לתת לבן זוגך את הכסף הדרוש לפירעון חובותיו, זה מועיל יותר כאשר אתה מאפשר לו לחוות את עיקר בחירותיהם וללמוד מטעויותיהם. אחרת, אתה רק מחזק את ההתנהגות חסרת האחריות.
עודד את בן / בת הזוג שלך לפנות לייעוץ
מכיוון שהסיבות להימורים כפייתיים משקפות לעתים קרובות את הסיבות להתמכרות לסמים, ייתכן שבן זוגך לא יוכל לשלוט בדחפיהם למרות הרצון האמיתי להפסיק. גורמים ביולוגיים, חברתיים וסביבתיים יכולים כולם לתרום לבעיית הימורים, ולכן ייתכן שבן זוגך יצטרך לפנות לעזרה מקצועית כדי להתאושש. למעשה, ההימורים פולטים את אותם כורים כימיים במוח כמו תרופות מסוימות שיכולות לתת לאדם תחושה של תחושת גבוה. מטפל מוסמך יכול לסייע לבן / בת הזוג שלך להבין את שורשי הבעיה שלהם, ואז ללמד אותם כיצד להשתמש בהתערבויות כדי לסייע בשבירת המחזור.
מצא פתרונות לעיבוד הרגשות שלך
יש הרבה רגשות מורכבים הכרוכים בצפייה במישהו שאתה אוהב נאבק בכל סוג של כפייה. ייתכן שאתה מרגיש חרדה, נבגד, חסר אונים, מתוסכל, מפוחד, כועס או כל אלה יחד. אתה מאוד רוצה להגיע אליהם אבל אין לך מושג מאיפה להתחיל. אז כמו האחר המשמעותי, עליך ליצור רשת תמיכה משלך כדי להתמודד עם השלכות אלה. מצא מרחבים בטוחים לעבד את מה שאתה מרגיש עם אלה שמבינים ומזדהים - קבוצת תמיכה לחברים ובני משפחה של מהמרים כפייתיים היא נקודת מוצא אידיאלית.
אתה עלול להפחיד או לפחד להתעמת עם בן זוגך בגלל סוגיית ההימורים שלהם, אבל השיחה הקשה הזו יכולה להיות הפעולה הכי אוהבת שאתה עושה עבורם. אם אינך בטוח כיצד לנווט בתהליך זה, לקרן אחראית למשחקים יש משאבים מקוונים, ייעוץ ומוקד חינמי שיסייע לך. בעיות הימורים הן חמורות, אך הן אינן חייבות לערער את כל מערכת היחסים שלך.