6 דרכים יעילות בהן תוכל לעצור מבעלך לשתות

תוֹכֶן

• 1. תקשורת היא הדבר המרכזי
• 2. ספר להם על ההפרעות
• 3. בקשו עזרה מהקרובים שלכם
• 4. הימנע מתלות קוד
• 5. גרמו להם להבין את הטיפול ביקיריהם
• 6. לתמוך ולהניע אותם
• תשמור על עצמך

לגרום לבעל אלכוהוליסט להפסיק לשתות זו לא עבודה של יום, כיוון שזה דורש הרבה זמן, מאמץ וסבלנות כדי לגרום לזה לעבוד. מקובל להניח שמכור יפסיק רק כשהם רוצים, לאו דווקא כמה אתה כופה עליהם. עם זאת, אתה יכול לעשות את שלך כדי לעזור להם לרסן את ההתנהגויות הממכרות שלהם.

אם בעלך שותה ואתה לא מרגיש בנוח עם זה, בהתחשב בסיכונים הכרוכים בכך וכיצד זה יכול להשפיע על משפחתך, עליך לנסות לעצור אותו. עליך לחפש דרכים כיצד להתמודד עם בעל אלכוהוליסט.

כשותפו, אתה תסבול יותר מההשלכות, וזה עלול להשאיר אותך שבור נפשית, פיזית וכלכלית.

להלן כמה טיפים יעילים כיצד לעזור לבעל אלכוהוליסט להפסיק לשתות:

1. תקשורת היא הדבר המרכזי

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לתקשר עם בן זוגך ולציין אותו, כולל כיצד הוא משפיע עליך ועל חייך המשותפים. אם אתה אף פעם לא מדבר על זה, השותף שלך לעולם לא יידע עד כמה אתה מוטרד ומודאג מכך.

הרעיון הוא לגרום להם להיות מודעים למה שקורה ועד כמה לא נוח לך, כולל גם כמה היית רוצה שהם יפסיקו לשתות. שיחה זו צריכה גם לגרום להם להבין את הנקודה שממנה מגיע הדאגה, למענם, למענכם ולמען המשפחה.

כשחושבים כיצד להתמודד עם בעל אלכוהוליסט, התערבות יכולה להיות גם אופציה אם שיחה פשוטה גם ביניכם לא תועיל.

זה יכול להיות גם זמן מצוין לתת להם לדבר על מה שהם חושבים שיכול להיות הגורם הבסיסי לשתייה שלהם.

2. ספר להם על ההפרעות

לאחר ששניכם ישבתם לנהל את השיחה, השלב הבא הוא להודיע ​​להם על ההפרעות הקשורות לשתייה. זה כולל השתוקקות לאלכוהול, שתייה עקבית יותר מהמתוכנן, שתייה ללא קשר לבעיות בריאות או מערכות יחסים, תסמיני גמילה כאשר לא שותים ואי עמידה באחריות עקב שתייה. אתה יכול גם לכלול את הסיכונים הבריאותיים הקשורים אליהם, חלקם דלקת בלבלב, מחלות כבד, סרטן, אוסטאופורוזיס, כיבים ובעיות במערכת העיכול, נזק מוחי ותת תזונה. כל אלה עלולים לפגוע בבריאותו ולהשפיע גם על הכספים שלכם כמשפחה.

3. בקשו עזרה מהקרובים שלכם

לא קל להתמודד עם בעל אלכוהוליסט, מה לעשות כדי לעזור לו כשהוא לא מוכן להקשיב לך? בקשו מחבריכם ובני משפחתכם להתערב.

אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור לבעלך היא בחיפוש תמיכה מאהוביך. תוכל לבקש מבני משפחה וחברים אחרים לבוא לעזרתך; היו פתוחים וספרו להם מה קורה אם אתם סומכים עליהם מספיק.

כמו כן, אם אתה מכיר מישהו שהיה אלכוהוליסט בעבר, הוא יכול לעזור על ידי לספר לך כיצד הצליח להתגבר על הגישה שלו, ומה אתה יכול לעשות כדי לעזור לבעלך.

אם האדם הוא מישהו קרוב לבעלך, תוכל לגרום לו לדבר איתו ישירות על כך, כדי להקל על התהליך, מכיוון שהוא מגיע ממישהו שהיה באותה הנעליים.

4. הימנע מתלות קוד

תלות קוד היא פשוט לאפשר התמכרות של בן זוגך, בשל התנהגותך כלפי המצב. תלות קשורות ליצירת תירוצים להתנהגותם או מציאת דרך להוציאם ממצבים גרועים. אם אתה באמת רוצה לעזור לבן זוגך, יהיה עליך לגרום לו להתמודד עם התוצאות של מעשיהם, כך שהם יבינו את השפעת השתייה ויעבדו לקראת ויתור עליה.

התמודדות עם התעללות רגשית של בעל אלכוהוליסט אינה הדרך לנהל חיים בריאים. לפעמים להתגרש מבעל אלכוהוליסט היא הדרך היחידה לצאת.

במקרים מסוימים ההתמכרות לאלכוהול הופכת כה גרועה עד שאין דרך אחרת לעזוב את בן הזוג האלכוהוליסט. אם יש לך בעל אלכוהוליסט, מתי לעזוב ואיך לעזוב כמה שאלות שתצטרך להבין.

5. גרמו להם להבין את הטיפול ביקיריהם

בשלב כלשהו, ​​בעלך יכול להרגיש שהוא נשאר בחוץ או נשפט. זו הסיבה שחשוב להזכיר להם עד כמה יקיריו באמת דואגים לו וגם ירצו לראות שינויים. שוחח עם יקיריהם כדי להביע גם את חששותיהם ולהפסיק להיות שיפוטי.

6. לתמוך ולהניע אותם

זה יכול להיות מעייף עבורך מתישהו אבל לא משנה מה, תמיד תנסה לתמוך ולהניע את בן זוגך לאורך כל המסע הזה. לך איתם לפגישות ולקבוצת התמיכה בהתאוששות, כדי להראות שאתה אכן איתם במסע הזה.

תשמור על עצמך

בזמן שזה קורה, זכור לדאוג לעצמך ולילדיך, מכיוון שאתה צריך להיות בטוח ובריא על מנת לעזור לבן / בת הזוג שלך ביעילות. Sober Living קולורדו ספרינגס הוא מקום נהדר בקולורדו שיכול לספק עזרה מקצועית בהתאוששות אלכוהול ולא יהיה לכם יותר מדי מה לדאוג.