תוֹכֶן
- שינוי דינמיקה של אינטימיות
- הרגלי תקשורת חיוביים
- רגעים מיוחדים מתוכננים
- מצאו דרכים חדשות לטפח את מערכת היחסים
שום דבר לא יכול להכין אף אחד לחיים אחרי ילדים. אתה יכול לקרוא את כל הספרים ולקבל עצות מחברים, אבל עד שתחיה אותו, הרבה ממה שתקרא ותשמע פשוט לא יהיה הגיוני. אולי התחום הגדול ביותר של נזקי ביטחון במערכת יחסים אחרי ילדים הוא אינטימיות. בין אם זה בגלל בעיות דימוי גוף שרוב הנשים חוות לאחר הלידה, בעיות הזדקנות טבעיות שגברים ונשים חווים כאחד בגילנו, או סתם עייפות מדי, אינטימיות תהיה ללא ספק האזור המושפע ביותר במערכת היחסים שלכם.
שינוי דינמיקה של אינטימיות
ראשית חשוב לשקול את הדינמיקה המשתנה של אינטימיות ככל שמערכת היחסים גדלה. ככל שמערכת יחסים גדלה, כך גם עומק האינטימיות שלך גדל. סקס תמיד יחזיק מקום מיוחד במערכת היחסים ביחס ליכולת של זוג להרגיש קרובים זה לזה. עם זאת, סדרי העדיפויות ישתנו, וכך גם הדרכים בהן בן זוגך יכול להראות לך שהוא אוהב אותך וכי אתה מיוחד עבורן.
לדוגמה, אל תפחד להראות את אהבתך וחיבתך בדרכים פשוטות ומתוקות. טקסט מהיר שאומר "אני אוהב אותך!" יעשה דרך ארוכה לגרום לשותף שלך להרגיש אהוב ומוערך. לעתים קרובות ככל שתוכל, היה ספציפי לספר להם דברים שאתה אוהב בהם, כגון איך הם עוזרים לך עם הילדים או כדי שהמשק הבית יתנהל בצורה חלקה, או שאתה אוהב את זה כשהם משפשפים את הגב או מתרפקים לפני השינה.
זה גם לא ייעלם אם תקום איתם מוקדם בבוקר לחלוק ארוחת בוקר, או תארז את ארוחת הצהריים עם פתק אהבה מיוחד שיגיד לבן זוגך כמה אתה מעריך אותם. כדי להוסיף קצת תבלין, אולי אתה יכול להגיד להם שאתה מצפה לראות אותם שוב באותו לילה לעוד "זמן מיוחד".
הרגלי תקשורת חיוביים
תקשורת חיובית היא קריטית לשמירה על נישואין חיים ובריאים. אחרי ילדים, זוגות מספרים לי לעתים קרובות שהם מוצאים את עצמם בדפים שונים ביחס לגישות הורות. אף פעם לא מאוחר לשבת ולדון בדברים האלה כדי למצוא קונצנזוס ולבנות את השותפות. אין דרך טובה יותר לסלק את הרומנטיקה במערכת יחסים מאשר להתעסק ולהילחם על הילדים. היא לא רק רעילה לרומנטיקה ואינטימיות, אלא גם דרך מצוינת לאבד שליטה על ילדיכם ביחד. ככל שתוכלו להציג כחזית מאוחדת לילדיכם כך יהיה לכם טוב יותר כמשפחה.
רגעים מיוחדים מתוכננים
לעתים קרובות כל כך, אנחנו מפספסים הזדמנויות ל"זמן מיוחד "פרטי בגלל לוחות זמנים עמוסים. אל תפחדו לקבוע זמן מיוחד ביחד. התפרנסו על בייביסיטר פעם בחודש, או עבדו עם זוגות אחרים שיש להם ילדים כדי לסלק את הטיפול בילדים בלילות תאריך. זה שזה מתוכנן לא אומר שזה לא יהיה מיוחד. זה יהיה נהדר כי שניכם לוקחים את הזמן לדאוג אחד לשני ולשמור על מערכת היחסים שלמה.
כאשר אכן יש לכם זמן ללא הפרעה ביחד, נסו לשמור על השיחה קלילה, והתמקדו באהבה וביחסים שלכם. מי לא אוהב את זה כשנח מספר לאלי את סיפור אהבתם ב"המחברת "? קח את הזמן לספר מחדש סיפור אהבה משלך. כשאני עובד עם זוגות בייעוץ, אני מבלה מפגש שלם אחד מוקדם על כך שזוגות יעשו את הדבר הזה בדיוק. הסיבה העיקרית שאני עושה זאת היא לסייע להם לגבש את היסוד של מערכת היחסים שלהם, ולחזור את הדברים שמשכו אותם בהתחלה.
לעתים קרובות זוגות יגידו לי מאוחר יותר שבן זוגם אמר במהלך התרגיל דברים שהם מעולם לא הכירו או שמעו קודם לכן, כמו התרשמותם הראשונה זה מזה, או כיצד ידעו לראשונה שהאחר קיים. לא פעם, זוגות אומרים שזה מחזיר אותם לתקופה של "זיקוקים ופרפרים" שהם כל כך משתוקקים ללכוד מחדש.
מצאו דרכים חדשות לטפח את מערכת היחסים
לא משנה כמה זמן היית עם בן זוגך, חיוני שתמצא דרכים קטנות משלך לטפח את מערכת היחסים שלך כך שבן זוגך ירגיש מוערך ואהוב. בדיוק כפי שהייתם משקים ומאכילים את הצמח האהוב עליכם, כך מערכת היחסים שלכם חייבת להאכיל ברגעים מרתקים כדי לא לעכב את הפוטנציאל שלה לשגשג.