תוֹכֶן
- 1. ריבים וויכוחים קבועים
- 2. חוסר אמון ותקשורת אפקטיבית
- 3. אינך מרגיש כמו עדיפות או שותף שווה במערכת היחסים
- 4. אתה נתקל בביקורת והשפלה בידי בן זוגך
- 5. משחק חשדנות, קנאה והאשמה
- 6. החברים והמשפחה שלך לא אוהבים את השותף שלך
- 7. אתה מוצא את עצמך חושב על הזמנים הטובים
מערכת יחסים עוסקת בהרגשה אהובה, מרוצה ובטוחה עם הזולת המשמעותי שלך.
אם אתה במערכת יחסים שלא גורמת לך להרגיש כל אלה, אתה נמצא במערכת יחסים גרועה. מערכת יחסים שגורמת לך להטיל ספק בבחירות שלך, אינה נושאת אהבה הדדית או גורמת לך להרגיש לא רצויה יכולה בקלות להיקרא מערכת יחסים רעילה.
אף אחד לא צריך לחיות בזוגיות או בנישואין מהסוג הזה, כיוון שמערכות יחסים כאלה גורמות לא פעם לקצוות הרות אסון שבהן זה לא רק מוביל להתפרקות הזוג אלא גם עלול להשפיע על בריאותו הנפשית או הפיזית של בן הזוג המושפע.
קשרים לא בריאים מפתחים לעתים קרובות חרדה, דיכאון והערכה עצמית נמוכה אצל אחד השותפים, בדרך כלל הקורבן, וגורמים להם לבעיות אמון רציניות בעתיד.
כמה מהסימנים הנפוצים לקשר גרוע מוזכרים להלן. אם אתה מתייחס לאחד מאלה, הגיע הזמן שתדבר עם בן / בת הזוג על הדאגות שלך או פשוט תשים לזה סוף לפני שיש לזה השפעות מסוכנות.
1. ריבים וויכוחים קבועים
למרות שמריבות מסוימות נחשבות לבריאות לזוגיות, אם אתה מוצא את עצמך תמיד נלחם ומתווכח עם בן זוגך, יש סיכוי גבוה שהקשר שלך איבד את הקסם שהחזיק פעם.
אי -הבנות מתעוררות לעיתים קרובות בין זוגות אך מועיל לדבר עליהן. עם זאת, אם הזוגות בוחרים שלא לשמוע זה את זה, קונפליקטים רק יגדלו ויגרמו ללחץ נוסף במערכת היחסים שלכם.
2. חוסר אמון ותקשורת אפקטיבית
הבסיס לכל מערכת יחסים בריאה הוא כנות ואמון.
מערכת יחסים המורכבת משותפים שאינם בוטחים זה בזה באופן מלא מקבילה לכך שלזוג יש בעיות תקשורת, אינטימיות ותאימות.
תקשורת לקויה בין שני שותפים היא גם סיבה מצוינת לניהול מערכות יחסים לקראת אבדון. הכעס, התסכולים ואי ההבנה ממשיכים להצטבר ועשויים להשפיע גם על מערכת היחסים הפיזית שלהם.
3. אינך מרגיש כמו עדיפות או שותף שווה במערכת היחסים
אם השותף שלך בקושי דואג לך או לא תומך בך, זה עלול לגרום לך להרגיש שהוא/היא לא מעריכים אותך או שיש דברים חשובים ממך בחייהם.
דבר זה נוטה להשפיע על ההערכה העצמית והערך העצמי של הפרט. באופן דומה, מאזן כוחות לא שווה בבית או קבלת החלטות הוא גם דגל אדום של מערכת יחסים גרועה שבה בן זוגך מחזיק בכל השליטה ומצופה ממך לציית.
4. אתה נתקל בביקורת והשפלה בידי בן זוגך
להתבייש או להעליב את האדם המשמעותי שלך באופן פרטי או בציבור הוא סימן עצום לכך שהפרט אינו מכבד את בן זוגו. לעשות בדיחות מרושעות או להעביר הערות גסות פירושו שבן זוגך רוצה לגרום לך להרגיש חסר ערך בעיני כולם.
אם בן זוגך מבקר או משפיל אותך בכל סיכוי שהם מקבלים, זה סימן ברור לכך שאתה עוזב את הקשר הרעיל הזה מיד.
5. משחק חשדנות, קנאה והאשמה
אמערכת יחסים גרועה נושאת בדרך כלל בן זוג אחד חסר ביטחון שרוצה להגביל את הקשר של בן זוגם עם אנשים אחרים.
בדרך כלל הם עוקבים אחר כל הפעולות של בן זוגם, אנשים איתם הם מתקשרים כדי למצוא כל סיכוי להאשים אותם בכך שהם הורסים את מערכת היחסים שלהם. אנשים כאלה גם רוצים לעתים קרובות לשמור על בן זוגם לעצמם, כך שלא תישאר לו תמיכה והם יישארו לבד כאשר בסופו של דבר הם נוטשים אותם.
6. החברים והמשפחה שלך לא אוהבים את השותף שלך
מקובל כי לעתים קרובות אנו מסונוורים מאהבה עד שאיננו מסוגלים לראות את הצד הרע של בן זוגנו.
בזמנים כאלה, החברים והמשפחה שלנו הם בדרך כלל אלה שלא מוצאים להם טוב.
למרות שאתה צריך לסמוך על האינסטינקט שלך ותחושת הבטן שלך, חשוב שתיקח בחשבון את החששות של חברך ומשפחתך מכיוון שהם באמת דואגים לך ולא ירצו שום דבר שעלול לפגוע בך.
7. אתה מוצא את עצמך חושב על הזמנים הטובים
להיזכר ולחשוב על זמני עבר אינו סימן טוב במיוחד כאשר אתה מוקף בדיכאון ואשמה.
אם אתה מוצא את עצמך חושב על העבר שלך, תוהה כיצד הגיעה מערכת היחסים שלך לשלב שבו כל אהבה הולכת לאיבוד ואתה בקושי רואה עתיד עם בן זוגך, זהו סימן מובהק לכך שהקשר שלך נמצא על סף קריסה ואתה צריך לסיים אותו לפני שיהיו לו השפעות הרסניות.
אין להכריח אף אחד לחיות במערכת יחסים אומללה ולא בריאה.
לכולנו מגיע לחיות ולהקיף את עצמנו באנשים שאנו אוהבים ואכפת להם מאיתנו. מערכות יחסים רעילות בדרך כלל תמיד משבשות את חייהם של כל המעורבים. לכן, עדיף לשים לזה סוף כי אין דבר חשוב יותר מהבריאות והרווחה הרגשית של האדם.