תוֹכֶן
בגידה יכולה להרוס את מערכות היחסים החזקות ביותר, זהו אחד המכשולים הגדולים ביותר שמשפיעים על נישואים וגורמים לנזקים רגשיים ונפשיים. בגידה יכולה להיות מוגדרת כאחד או שני בני הזוג הנשואים או במערכת יחסים מחויבת ארוכת טווח המעורבים רגשית או פיזית עם מישהו מחוץ למערכת היחסים, מה שמוביל לבגידה מינית או רגשית. בלי קשר לסוג, בגידה גורמת לתחושות של פגיעה, חוסר אמון, צער, אובדן, כעס, בגידה, אשמה, עצב, ולפעמים זעם, ותחושות אלו מאוד קשות לחיות איתן, להתמודד ולהתגבר.
כאשר מתרחשת בגידה, אובדן האמון במערכת היחסים. לעתים קרובות קשה להסתכל על האדם בפניו, קשה להיות איתו באותו חדר, וקשה מאוד לנהל שיחה מבלי לחשוב על מה שקרה, ומבלי להגיד לעצמך, "איך אתה יכול להגיד אתה אוהב אותי ועושה לי את זה. "
השלכות נפשיות ורגשיות
בגידה מורכבת מאוד, היא מבלבלת, משפיעה לרעה על בריאותו הרגשית והנפשית של האדם, ועלולה להוביל לדיכאון, כמו גם חרדה. זוגות שחווים בגידה בנישואיהם עוברים עליות ומורדות רבים בעת ניסיון להתאושש או לעבור על פניו, בן הזוג הפגוע מפגין רגשות של כעס, תסכול, מצוקה, פגיעה ובלבול, ומתקשים להתמודד עם תחושות בגידה.
השפעות הבגידה על בן הזוג הנבגד
בגידה גורמת להשפעה הרסנית מאוד על נישואין, ומשאירה אדם שמטיל ספק בערכם, ערכם, שפיותו ומשפיע על ההערכה העצמית שלו. בן הזוג הפגוע מרגיש נטוש ונבגד, והוא/היא מתחיל להטיל ספק בכל מה שקשור למערכת היחסים, בן הזוג שלהם, ולתהות האם מערכת היחסים כולה הייתה שקר. כאשר הייתה בגידה, בן הזוג שנפגע עצוב ומתעצבן לעתים קרובות, בוכה הרבה, מאמין שזו אשמתם, ולפעמים מאשים את עצמם בחוסר ההחלטה של בן זוגם.
בניית נישואין לאחר בגידה
למרות שבגידה היא הרסנית ביותר ויכולה לגרום לנזקים חמורים, אין זה אומר שהנישואים חייבים להיגמר. אם חווית בגידה במערכת היחסים שלך, אפשר לבנות מחדש, להתחייב מחדש ולהתחבר זה לזה; עם זאת, עליך להחליט אם אתה רוצה להישאר במערכת היחסים ואם כדאי לחסוך. אם אתה ובן הזוג שלך מחליטים שאתה רוצה לבנות מחדש את מערכת היחסים שלך, להתחייב מחדש למערכת היחסים זה לזה, ולהתחבר אחד עם השני, ייתכן שתצטרך לעשות כמה בחירות קשות, לקבל כמה החלטות שאולי אתה מסכים איתן ואולי לא, ועליך להבין ולקבל את הדברים הבאים;
- הרמאות חייבת להסתיים באופן מיידי אם אתה רוצה לעבוד בכנות על הנישואין.
- כל תקשורת באמצעות טלפון, הודעות טקסט, מיילים, מדיה חברתית ומגע פיזי עם האדם חייבים להיפסק באופן מיידי.
- יש לקבוע אחריות וגבולות במערכת היחסים.
- תהליך ההתאוששות ייקח זמן ..... אל תמהרו.
- לוקח זמן לנהל ולהתמודד עם המחשבות, הרגשות והרגשות השליליים, כמו גם הדימויים שחוזרים על עצמם.
- הסליחה אינה אוטומטית וזה לא אומר שבן הזוג שלך ישכח את מה שקרה.
בנוסף,
- אם אתה זה שבגד, עליך לדון בכנות ובגלוי במה שקרה, ולענות על כל השאלות שיש לבן זוגך בנוגע לבגידה.
- פנו לייעוץ מטפל המתמחה בעבודה עם זוגות שנפגעו מבגידה.
לא קל להתאושש מבגידה, וזה לא בלתי אפשרי. ריפוי וצמיחה יתרחשו בנישואיכם אם תבחרו להישאר ולהתאושש מהבגידה יחד, ואם תחליטו שהישארות ביחד היא מה שאתם רוצים, זכרו שחשוב לשניכם לרפא ולבנות מחדש את האמון.