תוֹכֶן
- אל תקבל החלטות נחרצות
- היזהר ביצירת תוכנית הורות משותפת
- שימו את הילדים במקום הראשון
- שימו לב לחשבונות ולסיסמאות
- הקף את עצמך בתמיכה
- מדברים ומקשיבים לאחרים עם ניסיון דומה
- אחסן כסף
אף אחד לא נכנס לנישואין ומצפה להתגרש. גירושין הם מצב מלחיץ גם אם היית זה שממלא את זה. הוא משרה אצל אנשים פחד ויכול לגרום להם לעשות דברים לא חכמים ולא אופייניים אחרת. במקרה שאתה זה שצלצל בפעמוני הגירושין, תוכל לקבל יותר זמן להתכונן ולהגן על עצמך.
מצד שני, אם בן זוגך הגיש לך מסמכי גירושין, אתה יכול להיתפס על הסף. בשני המקרים, עליך לשאול את עצמך "כיצד אני מגן על עצמי בגירושין"?
לא משנה אם אתה זה שמבקש להתגרש או שבעלך היה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בנוגע לחידה של "איך אני מגן על עצמי בגירושין?"
לינקולן אמר פעם, "אם היו לי חמש דקות לכרות עץ, הייתי מבלה את שלושת הראשונים בחידוד הגרזן שלי." אם היית מיישם את המטאפורה הזו על מצב הגירושין, איך זה היה משפיע על הגישה שלך אליה? המשך לקרוא כדי לשמוע טיפים כיצד להגן על עצמך ולענות על השאלה "כיצד אני מגן על עצמי בגירושין"?
אל תקבל החלטות נחרצות
גירושין הם זמן של פגיעות, תחושות עצובות של כעס, עצב או פחד שיכולים להשפיע על תהליך החשיבה שלך.
מה שאתה יכול לעשות במהלך הגירושין יכול להיות שונה באופן משמעותי מהתגובות שלך במצב רגוע ותוכן.
מסיבה זו, תן לעצמך זמן לעבד את הרגשות לפני שתבצע שינויים משמעותיים בחייך, כמו מעבר למדינה אחרת או שינוי התפקיד. נניח שאתה צריך לקבל החלטות מהירות פנה לחברים שלך כדי לעזור לך לקבל את ההחלטה הטובה ביותר עם המידע שיש לך כרגע.
אין החלטה מושלמת, יש רק החלטה מספיק טובה המבוססת על הידע שיש לך כרגע.
כולם יכולים להיות חכמים בהמשך, אבל להיות חכמים מראש. סמך על אחרים חשובים שאתה סומך עליהם לשמש לוח הקול שלך ולעזור לך לקבל את ההחלטה הטובה ביותר עבורך ועבור ילדיך.
היזהר ביצירת תוכנית הורות משותפת
מלבד השאלה "איך אני מגן על עצמי בגירושין?" משמורת ילדים היא דאגה מרכזית נוספת.
אחד ההסדרים החשובים ביותר יסתובב סביב משמורת ילדים. האם אתם חולקים משמורת באופן שווה, באיזו תדירות תחלפו ילדים השוהים אצל כל אחד מההורים, מי מקבל איזה חג וכו '? זה יכול לגרום לכאב הראש שלך וגם ללב שלך. קח את הזמן לחשוב על הדברים כיוון שזו תהיה אחת ההחלטות המשפיעות ביותר שאתה מקבל.
דבר עם ילדיך כדי לשמוע את דעתם כיוון שהסכם זה ישפיע גם עליהם.
הימנע מחוסר זלזול בקרוב שלך לשעבר, שכן אדם יכול להיות שותף לשעבר אך לעולם לא הורה לשעבר.
שימו את הילדים במקום הראשון
חוץ מזה "איך אני מגן על עצמי בגירושין?" אחת השאלות הראשונות שעליהן עליכם להתייחס היא גם "כיצד אוכל לוודא שילדי בטוחים ועוברים עומס רגשי הכי פחות אפשרי?"
לא פנטזת להיות חד הורית כשאתה מחליט להביא ילדים לעולם. עם זאת, כעת אתה עומד להתחיל את המסע הזה, וכדאי שתדע שאתה יכול לגדל ילדים מאושרים למרות שהוריהם התגרשו.
למרות שהגירושין מלחיצים אותם, ישנם דברים שאתה יכול לעשות כדי לסייע להם לחזור מהר יותר.
דבר עם ילדיך, כדי שהם יבינו שהפרידה נובעת ממערכת היחסים שלך עם בן זוגך, לא בגלל משהו שהם עשו או לא עשו..
הם צריכים להרגיש אהובים, לשמוע ולדעת שזו לא אשמתם. אם אתה מגלה שאין לך את היכולת לדבר איתם במהלך הזמן הזה, עדיף למצוא להם תמיכה. זה יכול להיות בן משפחה אחר או אפילו איש מקצוע. יהיה לך זמן לדבר איתם כשתהיה מוכן ותוכל לדבר ממקום של סליחה במקום טינה.
זוהי דרך אחת להגן עליהם ועל עצמך בו זמנית.
שימו לב לחשבונות ולסיסמאות
האם יש לשותף שלך גישה לדוא"ל, לפייסבוק או לחשבונות הבנק שלך?
אם התשובה היא כן, אולי כדאי שתחשוב לפחות לשנות את הסיסמאות לדוא"ל ולחשבונות המדיה החברתית שלך.
כשאתה מדבר עם אחרים כדי לפרוק, חלק מהדברים שאתה כותב יכול להתפרש כאיומים ולהשתמש בהם נגדך.
למרות שמעולם לא התכוונת לנזק ופשוט דיברת מתוך כעס, ייתכן שהשופט לא יבין זאת או את האקסית שלך לצורך העניין. ככל שתסכנו פחות איום הסיכוי שבן זוגכם ישקול את העבירה הוא פחות.
הקף את עצמך בתמיכה
ככל שיהיו לך יותר קשרים בתקופה זו, כך יגיעו אליך פחות צלקות. חברים טובים יכולים לעזור לך להישאר שפוי, חיובי ולמצוא משהו הומוריסטי במצב זה. אמנם, אולי לא בא לך לצחוק, אבל כשתעשה זאת הם יהיו שם.
הם יהיו שם גם כשמתחשק לך לבכות או לצרוח. פנייה תעזור לך להחלים ולהבין שלא איבדת כל תמיכה רגשית. ברצף, זה יעזור לך להיטען מחדש ולהיות ביכולת להיות שם בשביל ילדיך או לכל הפחות למנוע ממך להתנזר אליהם.
מדברים ומקשיבים לאחרים עם ניסיון דומה
יש לך מישהו שחווה גירושין? איך החוויות שלהם? מה אתה יכול ללמוד מהטעויות שלהם כדי שתעקוף אותן? דבר איתם כדי להבין אילו צעדים אתה יכול לנקוט כדי להרגיש מוגנים ובטוחים יותר.
ייתכן שהם יוכלו להאיר כמה מהבעיות שלעולם לא הייתם מצפים לבד. בסופו של דבר, אם אינך מכיר איש באופן אישי, מצא קבוצות מדיה חברתית שיכולות לספק תמיכה דומה.
אחסן כסף
במהלך הגירושין ההוצאות שלך יגדלו, וזה זמן טוב להתחיל להסתכל מקרוב על הכספים שלך.
בשלב זה אתה רוצה להגביל את ההוצאות שלך למינימום ולהימנע מכל הוצאה פריחה של סכומי כסף עצומים.
חשב את ההכנסות וההוצאות שלך כדי להעריך את מצבך טוב יותר ולתכנן תוכנית בהמשך.
במקרה שאתה שומר על מצב כלכלי יציב אתה יכול להירגע ולבקש לחסוך קצת כסף. אם אתה מבין שאינך יכול לממן את ההוצאות שלך, עליך להקדיש מחשבה כיצד למנוע הרס כלכלי. אפשר לקחת יותר שעות בעבודה או למכור חלק מהפריטים שאתה לא צריך יכול להביא קצת כסף נוסף כדי לתקן דברים במהלך הגירושין.