תוֹכֶן
- שלב 1: תכנן!
- שלב 2: בחר שלום
- שלב 3: שמור על עצמך
- שלב 4: התחל להתארגן
- שלב 5: עבוד דרך הגירושין עם בן / בת הזוג שלך
לא פשוט לעבור גירושין או פרידה משפטית - זוהי נסיון סוחף ומורכב לשני בני הזוג.
נשים לרוב מסוגלות יותר להביע את עצמן רגשית ולעתים קרובות מוצאות נחמה בקרב חברותיהן ובני משפחתן כדי לעזור לה להתמודד עם גירושין.
אך עבור גבר, למצוא תמיכה רגשית או אפילו לעבד את רגשותיך ולתרגל טיפול עצמי יכול לעתים להיות קשה יותר.
זו הסיבה שהכנו מדריך שימושי זה כיצד להתכונן לגירושין לגבר - כך שתוכל לעבור את התהליך בצורה חלקה ככל האפשר.
שלב 1: תכנן!
הכרת הצעדים שעליך לנקוט במהלך תהליך הגירושין, כל הדברים שאתה צריך לקחת בחשבון, וההחלטות שעליך לקחת יכולה להפוך את כל תהליך הגירושין לקל יותר ובתקווה שהוא פחות נטול מתח.
כדי לתכנן, עליך לשקול את כל הנקודות הבאות:
- בצעו מחקר וחינכו את עצמכם כיצד פועל תהליך הגירושין.
- למד על היתרונות של גישור גירושין, מכיוון שהוא יקל על העניינים בהרבה.
- ארגן את הכספים שלך
- בחר איש מקצוע מנוסה שיעזור לך לנווט במהלך ההליכים.
- השתתף באופן פעיל במשא ומתן הגירושין שלך, כך שתוכל לקחת אחריות.
- הפעל את ראש העסק שלך בכל הנוגע למשא ומתן גירושין עם בן / בת זוגך וכבה ככל האפשר את הרגשות
- פנה ליועץ גירושין או יועץ מערכות יחסים שיסייע לך להתמודד עם גירושיך ויסייע לך בהגשמת הנקודה הקודמת.
- שמור על קשר טוב עם בן / בת הזוג שלך, לפחות למען הילדים.
- ודא שאתה נותן מענה לצרכים שלך ותרגל טיפול עצמי.
- התמקד באפשרות להיות שוב מאושר בעתיד.
שלב 2: בחר שלום
זה עשוי להיות אתגר קשה, במיוחד אם בן / בת הזוג לא בוחרים בשלום אלא בוחרים להישאר רגועים, מאוזנים ואובייקטיביים בכל מקום אפשרי.
על ידי השתתפות בגירושין ייעוץ כדי להדריך אותך בתהליך, תגלה שתוריד את הלחץ, החרדה ותווסת את רגשותיך כך שתוכל לנהל את היחסים הקשים שאתה עלול לחוות עם בן זוגך.
אם תעשה זאת, לא תתחרט על האופן שבו החזקת את עצמך במהלך הליך הגירושין, ולא יהיה שום דבר שבן זוגך יוכל להשתמש נגדך בעתיד.
בנוסף, אם יש לך ילדים, מעשי השלווה שלך כעת עשויים לפרוע לך כאשר אתה בונה מערכת יחסים חדשה עם בן זוגך לשעבר כאם ילדיך ומישהו שעדיין יופיע בחייך בעתיד.
אם תעברו את הגירושין שלכם מתוך כוונה לשמור על השלווה עד כמה שאפשר, מעשיכם יחזירו לכם פי עשרה.
צפו גם ב: 7 הסיבות הנפוצות ביותר לגירושין
שלב 3: שמור על עצמך
גברים רבים שמתגרשים מוצאים את עצמם לעיתים קרובות גולשים על הספה, חיים בתנאים לא נוחים, לא מתעמלים או מאכילים את עצמם כראוי. זה יכול לגרום להתקפה של דיכאון והערכה עצמית נמוכה ויכול להפוך להרגל שבטח תאחלו שלא יצרתם לעצמכם בעתיד.
זה גם לא יעזור לך להכיר מישהו חדש (גם אם זה משהו שאתה אפילו לא יכול לשקול כרגע).
שים עדיפות למצוא בסיס בטוח, מאובטח ומתאים לעצמך, כך שיש לך את הצרכים הבסיסיים שלך בהישג יד.
לאחר מכן קבע שגרה לדאוג לצרכי האוכל, השינה וההיגיינה שלך - גם אם לפעמים אתה צריך להכריח את עצמך לעבור את התנועות, אתה תהיה שמח שעשית ככל שחייך מתפתחים למקום חדש ומאושר יותר.
שלב 4: התחל להתארגן
תצטרך לקבל מאות החלטות משמעותיות במהלך תהליך הגירושין שישפיעו עליך ועל ילדיך במשך שנים רבות. ככל שאתה יותר מסודר כך איכות החיים שלך והמשא ומתן (והסכם הפשרה המתקבל כתוצאה מכך) יהיו טובים יותר.
כאן תרוויח מעבודה עם מישהו מנוסה בתהליך הגירושין, כך שיוכל להוביל אותך בכל השלבים שיעזרו לך להתכונן כלכלית לכל היבטי הגירושין, כולל משא ומתן.
להלן מספר דברים שכדאי לקחת בחשבון בשלב זה:
- לבד או יחד עם בן / בת הזוג, התחילו לערוך רשימת נכסים וחובות.
- אסוף עותקים של כל הרשומות הכספיות
- צור תקציב זוגי כך שתוכל להבין מה ההוצאות החודשיות הנוכחיות שלך בעת החיים יחד יחד עם ההוצאות החודשיות המשוערות שלך לאחר גירושין.
שלב 5: עבוד דרך הגירושין עם בן / בת הזוג שלך
קח את הזמן לדבר עם בן / בת הזוג שלך ולדון כיצד תוכל לסייע זה לזה להתגרש בשלום, ובמידת האפשר, בידידות.
אם אתה יכול, שקול כיצד תתמודד זה עם זה כשאתה ממשיך הלאה ופוגש שותפים חדשים, כיצד תוכל ליצור אינטראקציה כאשר אתה מתמודד עם הילדים, ותיתן מענה לבעיות אחרות שמדאיגות אותך.
שקול להגיע יחד לייעוץ גירושין לפני הנישואין או לאחר הנישואין, כך שתוכל להתמודד עם כל בעיות בזמן שאתה מתגרש, מה שאומר שכאשר הגעת לצד השני, יהיה לך פחות מטען רגשי ואולי אפילו יהיה לך הגון מערכת יחסים עם בן זוגך לשעבר כבונוס נוסף!