תוֹכֶן
- 1. בריאות כללית
- 2. התנהגויות פחות מסוכנות
- 3. אריכות ימים
- 4. אנשים נשואים מזדקנים באושר רב יותר
- 5. התאושש מהר יותר ממחלות
- השפעות פיזיות שליליות של נישואים מלחיצים
האם נישואים בריאים? קיים קשר מורכב בין נישואין לבריאות. ההשפעות החיוביות והשליליות של הנישואין משתנות בהתאם לשאלה אם אתה נשוי באושר או נשוי לא מאושר.
מחקרים רבים נערכו בקווים אלה, והממצאים המדעיים של השפעות הנישואין על הבריאות היו מאוד חושפניים ומפתיעים בחלק מהמקרים.
ממצאים אלה מאשרים במידה רבה את מה שכולנו יודעים באופן אינסטינקטיבי ברמת המעיים: כאשר אתם נמצאים במערכת יחסים טובה ומאושרת, הבריאות הכללית והרווחה שלכם משתפרים. וכמובן, גם ההיפך הוא הנכון.
ה הגורם הקריטי הוא איכות מערכת היחסים שלכם.
מאמר זה יעסוק בכמה מההשפעות החיוביות של נישואין ובחלק מההשפעות הפיזיות השליליות של נישואים מתוחים ומלחיצים.
בריאות חיובית והשפעות פסיכולוגיות של נישואים
1. בריאות כללית
הצד החיובי של הנישואין מראה ששני בני הזוג הנשואים באושר מראים סימנים לבריאות כללית טובה יותר מאלה שאינם נשואים או אלמנים או גרושים.
סיבה המוצהרת לכך היא שזוגות נשואים עשויים להיות זהירים יותר בתזונה ופעילות גופנית ולהחזיק זה בזה באחריות.
כמו כן, בן / בת זוג יכול להבחין אם אינך עצמך או שאינך מרגיש טוב ולהביא אותך לרופא לבדיקה בזמן, ובכך למנוע מבעיות בריאות להיות חמורות יותר.
היתרון הגופני הברור ביותר של נישואין הוא זה שותפים דואגים זה לזה ולעזור אחד לשני להישאר בריאים, פיזית.
2. התנהגויות פחות מסוכנות
מחקרים מראים שאנשים נשואים נוטים לחשוב פעמיים לפני שהם עוסקים בהתנהגויות מסוכנות. כאשר יש לאדם בן / בת זוג ואולי ילדים לדאוג להם ולדאוג להם, אנשים מרגישים שהם צריכים להיות זהירים ואחראיים יותר.
הרגלים רעים כמו עישון ושתייה מוגזמת או נהיגה פזיזה ננטשים לפעמים למען בן זוג אוהב שמעודד את בן זוגו לשאוף להיות הטוב ביותר שהם יכולים להיות.
3. אריכות ימים
בשל הבריאות הכללית הטובה יותר ובחירות טובות באורח החיים, מובן כי הישרדותם של זוגות נשואים באושר יכולה להיות ארוכה יותר מאלה שהם נשואים או רווקים.
אם זוג מתחתן כאשר שניהם עדיין צעירים, ההשפעות של נישואין מוקדמים על הבריאות יכולות להיות חיוביות או שליליות, בהתאם לבגרותם ומחויבותם זה לזה.
זוג אוהב המבקש להוציא את הטוב האחד בשני יכול לצפות לחיים ארוכים ופוריים, ליהנות מילדיהם, נכדיהם וניניהם יחד.
4. אנשים נשואים מזדקנים באושר רב יותר
לזוגות נשואים באושר אין בדרך כלל חוסר ביטחון רב בנוגע להזדקנות כמו לאנשים לא נשואים. אנשים במערכות יחסים מאושרות יודעים ששותפיהם אוהבים אותם ודואגים להם, גם אם הם לא נשארים אטרקטיביים כפי שהיו פעם.
הקשר ביחסים ביניהם הוא חזק המראה הגופני עושה הבדל קטן. לכן הזדקנות היא לא דבר שזוגות נשואים באושר מזעיפים.
5. התאושש מהר יותר ממחלות
השפעה חיובית נוספת של הנישואין היא שתמיד יהיה לך מישהו שידאג לך כשאתה חולה.
זוגות במערכות יחסים מאושרות מתאוששים במהירות ממחלות מכיוון שלצידם שותפיהם לטפל בהם, לנחם אותם, לתת להם תרופות, להתייעץ עם הרופא ולעשות כל מה שנדרש.
התמיכה הרגשית שזוגות בריאים נותנים זה לזה היא גם דבר שעוזר להם להתאושש במהרה.
צפו גם ב:
השפעות פיזיות שליליות של נישואים מלחיצים
השהות בנישואים מתוחים ומלחיצים אינה פוגעת רק בבריאות הנפש, אלא גם כאן ניתן להבחין בהשפעות פיזיות שליליות של הנישואין על הבריאות.
1. מערכת חיסון מוחלשת
כיצד נישואים יכולים להשפיע עליך פיזית?
המערכת החיסונית של גברים ונשים כאחד נוטה לספוג מכות בעת לחץ, ובמיוחד את המתח הנגרם כתוצאה מקונפליקט זוגי.
עם עיכוב של תאים הנלחמים בחיידקים, האדם הופך לפגיע יותר למחלות ולזיהומים. לחץ וחרדה כרוניים בנישואין יכולים להיגרם כתוצאה מתהייה תמיד אם בן זוגך אוהב אותך, או מהצורך ללכת על קליפות ביצים סביב בן / בת זוגך.
הסוג הזה של מתח גובה מחיר כבד מתאי T במערכת החיסון, אשר נלחם בזיהומים ומעלה את רמות הורמון הלחץ קורטיזול.
2. קצב מחלות הלב עולה
תופעת לוואי נוספת של הנישואין שנצפתה היא שאנשים בנישואים מלחיצים או לא מספקים נראים מועדים במיוחד למחלות לב.
גופך משתנה לאחר הנישואין, עם עלייה בלחץ הדם, רמות כולסטרול גבוהות יותר ומדדי מסת גוף מוגברים תורמים כולם לסיכון למחלות לב.
נראה כי בריאות הלב וכלי הדם קשורה קשר ישיר לרמות המתח, ונשים שנשואות לא מאושרות נפגעות במיוחד.
הסיבה לכך עשויה להיות הנטייה של נשים להפנים את החרדה והמתח שלהן, הגורמים לא מעט גופן ולב, לאורך תקופה ממושכת.
3. הסיכון לסוכרת עולה
מתח בנישואין יכול גם להיות הגורם לעלייה ברמות הסוכר בדם ולסיכון מוגבר לפתח סוכרת מסוג 2.
תקופות ממושכות של לחץ פסיכולוגי או קונפליקטים בלתי פתורים עלולות לגרום לרמות הגלוקוז בדם בעלייה לאורך זמן.
במקרים כאלה, הגוף לא יכול לייצר מספיק אינסולין כדי לנטרל את הגלוקוז הנוסף במערכת הדם. אנשים שנמצאים במצב מלחיץ עשויים גם הם נוטים להתעמל פחות ולהזניח הרגלי אכילה טובים.
4. ריפוי איטי יותר ממחלה או פציעה
ה פגיעה במערכת החיסון גורם גם לגוף, לוקח זמן רב להתאושש כאשר מתרחשות מחלות או פציעות פיזיות.
אם היה ניתוח או תאונה, זמן ההחלמה של אדם בנישואים מלחיצים ואומללים יהיה בדרך כלל ארוך יותר מאשר למי שיש לו בן זוג אוהב לטפל בהם ולעודד את תהליך הריפוי.
5. הרגלים מזיקים
למי שמסתבך בנישואים אומללים או פוגעניים, הפיתוי להתרגל להרגלים מזיקים יכול להיות מכריע.
זה יכול להיות ניסיון להקל על הכאב הרגשי של הנישואים הכושלים על ידי נטילת סמים, עישון או שתיית אלכוהול.
עיסוקים שליליים אלה ואחרים מזיקים לבריאות ובסופו של דבר מוסיפים ללחץ המצב. במקרים קיצוניים, אפילו התאבדות עשויה להיראות כאופציה או אמצעי לבריחה מנישואים אומללים.
ה השפעות חיוביות ושליליות של מערכות יחסים או היתרונות והחסרונות של הנישואין תלויים עד כמה הנישואים שלכם מאושרים או מתוחים.
אם זיהית אחת מהבעיות הבריאותיות שנדונו לעיל, ייתכן שתרצה לשקול עזרה ביחסי הנישואין שלך, ובכך לטפל בגורם השורש, כמו גם לפנות לטיפול רפואי בסימפטומים.