תוֹכֶן
- התמכרות לפורנו - בעיה אמיתית כיום
- סימנים לכך שאתה מכור לפורנו
- להתגבר על התמכרות לפורנו
- 1. תודו- יש בעיה
- 2. תודו- אתם מכורים לפורנוגרפיה
- 3. אין להאשים אלא את המעשים שלך
- 4. מנתקים את כל הפיתויים
- 5. הימנעו מלהיכנע לדחפים
- 6. פנה לעזרה, במידת הצורך
- אנשים רגישים להתמכרות בדרך זו או אחרת
כל דבר מוגזם הוא גרוע ועלינו להסכים כי גם עם הדבר או הפעולה הפשוטים ביותר, לאחר התעללות יכולה להפוך ותהפוך להתמכרות.
בתקופה ובעידן של היום, פורנו התקבל בעיקר בחברה שלנו. חלפו הימים שבהם אדם שצופה בפורנו מואשם בכך שהוא לא מוסרי או מלוכלך. כיום, אנשים פתוחים יותר לצפייה בסרטוני פורנו ואפילו יכולים לעזור בכל הנוגע לאינטימיות נישואין.
עם זאת, ממש כמו אלכוהול או הימורים, מעשה זה יכול בסופו של דבר להוביל להתמכרות. התמכרות לפורנו היא אמיתית ומדאיגה מאוד בימינו והיא נושא שצריך להתייחס אליו ברצינות.
להתגבר על התמכרות לפורנו - האם זה עדיין אפשרי?
התמכרות לפורנו - בעיה אמיתית כיום
התמכרות לפורנוגרפיה היא דבר שרוב האנשים פשוט יצחקו עליו ולפעמים לא לוקחים אותו ברצינות או כבעיה של ממש. שיעור האנשים עם התמכרות לפורנו כיום מזנק גבוה וזאת בגלל קלות הגישה לאינטרנט.
אם לא נתייחס להתגברות על התמכרות לפורנו, ניצב בפני נזק רציני במערכות יחסים לא רק עם הנישואין שלנו, אלא גם עם המשפחה והעבודה.
התמכרות לפורנו שונה מאוד מעצם התעניינות רבה, היא נחשבת התנהגות כפייתית שבה אדם מעדיף להשקיע זמן לא מבוטל רק בצפייה בפורנוגרפיה במקום לעבוד או ליצור אינטראקציה עם משפחתו.
פורנוגרפיה פוגעת באדם במידה שהיא הורסת נישואים, עבודה, קריירה והמשפחה כליל.
כיום, נאמר כי להתמכרות לפורנו יש רכיב פיזיולוגי וגם פסיכיאטרי בו אדם שמתמכר לפורנו ייכנע לתשוקה לפורנוגרפיה וימנע ממנו להיות פרודוקטיביים בעבודה ולהיות שם עבור משפחתם.
סימנים לכך שאתה מכור לפורנו
צפייה מדי פעם בפורנוגרפיה היא נורמלית לחלוטין, אבל אם אתה מישהו שמרגיש שאתה עושה את זה יותר מהרגיל, תוכל לשקול את הסימנים הבאים שאתה מכור לפורנו.
- כאשר אתה נצרך מתוך חשק לחשוב על פורנו במיוחד כאשר אינך צופה בו, ובכך מונע ממך להתרכז בעבודה או באחריות האחרים שלך.
- הדחף לצפות בפורנו אפילו במקומות לא הולמים כמו האוטובוס או כל מקום שאנשים יראו אותו. פורנו צריך להיעשות בזמן האישי שלך במקום דיסקרטי.
- כשאתה מתחיל להרגיש בושה ואשם על פעולות הצפייה שלך בפורנו שמובילות בסופו של דבר לתחושת דיכאון.
- למרות תחושת האשמה והבושה, אינך יכול להפסיק לצפות בפורנו גם לאחר שידעת וראית את כל תופעות הלוואי הרעות שיש לך ועבור חייך.
- כשאתה מבחין שאתה כבר לא מתרגש מאינטימיות פיזית עם בן זוגך או בן זוגך ומעדיף לצפות בפורנו.
- כאשר יש לך את הדחף לשמור את המעשה שלך בסוד מבן זוגך או בן זוגך.
- תחושת הכעס או התעצבנות כי מספרים לך על ההשפעות הרעות של פורנו.
- אתה מתחיל לשנוא תגובות שבסופו של דבר גורמות לך להפסיק להשתמש בפורנו.
- כאשר אתה כבר לא מעריך את הזמן כי אתה יותר מדי צפייה בפורנו וזה גורם לך לרצות להפסיק אבל לא יכול.
- כשאתה מרגיש נסער כשאתה לא רואה פורנו ולאט לאט מראה סימנים שאתה כבר לא מגלה עניין בפעילויות אחרות כולל העבודה והמשפחה שלך.
רוב ההתמכרות מתחילה בזמנים עבר לא מזיקים וכאשר היא הופכת לבלתי נשלטת, האדם נאכל עם הרצון שחוזר על עצמו לעשות את אותו מעשה שהוא מכור אליו.
חלק מהסימנים אפילו לא מורגשים בהתחלה ולעתים קרובות יופיעו רק כאשר מאוחר מדי לשלוט - ובכך יוביל להתמכרות לפורנו.
להתגבר על התמכרות לפורנו
אם אתה מרגיש שפעילות הצפייה שלך בפורנו היא כבר התמכרות או מתחילה להפוך לאחת וכבר מפריעה ללוח הזמנים הרגיל שלך לעבודה ומשבשת את מערכת היחסים שלך עם בן זוגך ומשפחתך, הגיע הזמן לשקול להתגבר על התמכרות לפורנו.
1. תודו- יש בעיה
השלב הראשון להתגבר על התמכרות הוא להודות שיש בעיה. משם, אתה צריך לקבל את הדחף הזה לרצות שינוי ולהפסיק את ההתמכרות שלך כי אתה יודע את ההשפעות המזיקות שיש לו לא רק לך, אלא לאנשים שאתה אוהב.
אם אתה מוכן להתגבר על ההתמכרות שלך לפורנו, אז תחשוב שתעבור מסע לא קל אבל יהיה שווה את זה.
2. תודו- אתם מכורים לפורנוגרפיה
תודו שאתם מכורים לצפייה בפורנו וזה לא בסדר. תפסיק למצוא דרכים להצדיק את המעשה.
זה לא יעזור בכלל. זה רק ייתן לך תריסר תירוצים להמשיך לעשות את זה ולגרום לך פחות אשם.
3. אין להאשים אלא את המעשים שלך
דע בתוך עצמך שאין את מי להאשים חוץ ממעשיך. זה לא בגלל שבן זוגך משעמם או שהמדיה החברתית השפיעה מדי.
4. מנתקים את כל הפיתויים
יתכן שלא נוכל לעצור את האינטרנט או את הגאדג'טים שלנו אך אנו יכולים לבחור למחוק את כל הסרטונים, הסימניות ואתרי האינטרנט השמורים האלה.
התחל בדברים שאתה באמת יכול לשלוט בהם.
5. הימנעו מלהיכנע לדחפים
שחקו עם ילדיכם במקום להיכנע לדחף לצפות בפורנו. אם בא לך שוב, צפה בספורט או אפילו עשה ספורט.
הסחה היא דרך מצוינת לעצור את ההתמכרות לפורנו.
בהתחלה זה קשה, אבל זה תמיד אפשרי.
6. פנה לעזרה, במידת הצורך
בכל מקרה שזה באמת יוצא מכלל שליטה, פנה לעזרה מאיש מקצוע ואל תתבייש מזה. זה מעשה אמיץ למדי לרצות להפסיק את ההתמכרות שלך לפורנו ומעשה אמיץ עוד יותר לבקש עזרה.
אנשים רגישים להתמכרות בדרך זו או אחרת
כל האנשים רגישים להתמכרות כזו או אחרת וזה לא אומר שאתה אדם רע אם יש לך את זה.
הרצון או הרצון להתגבר על התמכרות לפורנו הוא למעשה הצעד הראשון לשלוט בה. הרצון והנחישות שלך הם שיעזרו לך להפסיק את ההתמכרות הזו ויחד עם המשפחה והחברים שלך, אף התמכרות לא חזקה מכדי להתגבר עליך.