תוֹכֶן
מעבר גירושין יכול להיות אחת החוויות הכואבות ביותר שאדם יכול לעבור.
ניתוק ממישהו כאשר בתקופה מסוימת המחשבה הייתה שנבלה את כל חיינו ביחד יכולה לגרום לכמה מהנושאים המנטליים החמורים ביותר המשקפים גם את רווחתם הגופנית של בני הזוג.
גירושין הוא תהליך מדאיג שחלק מהפעמים מותיר לפחות אחד מבני הזוג מצולק רגשית. כמות המתח שדרכו עוברים היא עצומה. אז ההשפעות הפיזיות והפסיכולוגיות של גירושין הן הרסניות.
מתיו דופר, חוקר מאוניברסיטת דיוק בצפון קרוליינה, גילה במחקר כי נשים גרושות נוטות יותר להתקף לב מאשר נשים נשואות. נמצא שנשים שעברו הפרדה זוגית היו בעלות נטייה של עד 24% יותר ללקות באוטם שריר הלב.
המצוקה שהגירושין גורמים לבריאות האדם אינה מוגבלת רק לרגשות. מלבד ההשלכות הפיזיות הנובעות מהמתח הנגרם כתוצאה מהשיבוש הזוגי, עלולות להתעורר בעיות בריאות נפש אחרות שעלולות להוביל לסיבוכים כרוניים אחרים. ההשפעות השליליות של גירושין עלולות להיות אכזריות אם לא יישארו להן טיפול, ויש להן אפילו תוצאות מסכנות חיים.
בואו ננסה להבין את ההשפעות הפיזיות והפסיכולוגיות של גירושין על בני הזוג המנוכרים.
לחץ כרוני
כאשר אנו חושבים על לחץ אנו לא תמיד תופסים אותו ככף מהווה סכנה ממשית לבריאותנו, אך מסתבר שזהו הגורם המוביל למחלות רבות בהרבה ממה שהייתם חושבים. הכל קורה במוח שלך, אבל בוא נראה קודם כל כיצד מתרחש בו מתח.
ההיפותלמוס, אחד ממגדלי הפיקוח של המוח, שולח אותות לבלוטת יותרת הכליה שלך לשחרר הורמונים (כגון קורטיזול ואדרנלין) הגורמים לתגובת "להילחם או לברוח" בכל פעם שאתה במצב לחץ. הורמונים אלה גורמים לתגובות פיזיולוגיות בגופך, כגון פעימות לב מוגברות לשיפור זרימת הדם לשרירים ולרקמות שלך.
לאחר שהמצב המלחיץ או הפחד חלף, המוח שלך יפסיק בסופו של דבר לירות אותות. אבל מה אם לא? זה נקרא מתח כרוני.
נמלי גירושין מתח כרוני בגלל התהליך הארוך שלו.
זה הגיוני שאנשים שעוברים גירושין גסים יהיו אוטומטית מועדים יותר למחלות לב כי לחץ מגביר את לחץ הדם. מלבד הבעיות הקרדיווסקולריות המתעוררות איתו, מתח מגביר גם את הסיכון למחלות אוטואימוניות בגלל תגובה דלקתית מונעת מדי לגוף שלך.
בעיות דיכאון ובעיות נפש
ההשפעות הפיזיות והפסיכולוגיות של גירושין על רווחתן הנפשית והפיזית של השותפים די מתנפצות.
רובין ג'יי בארוס מאוניברסיטת בריגהאם יאנג - פרובו כתב כי אנשים שעוברים גירושין נוטים יותר לאבד את תחושת הזהות שלהם בגלל הפילוג. הם גם מתקשים יותר להתמודד עם השינוי החדש ולבסס את רווחתם לרמותיו הקודמות.
בעיות בריאות הנפש כגון דיכאון מתווכות, פעמים רבות, על ידי איכות החיים הנמוכה שבה הפרטים נמצאים לאחר הגירושין, האתגרים הכלכליים המוגברים הנובעים מכך ופחד מהסתמכות על מערכות יחסים חדשות.
המצוקה שגורמת לגירושין גורמת גם לאנשים להיות חשופים יותר לצריכת אלכוהול וסמים, מה שמוביל באופן אוטומטי לבעיות בריאות נפשיות גרועות עוד יותר, כמו התמכרות.
גורמים אחרים
בין שאר הגורמים התורמים למצוקות הגופניות והנפשיות שהגירושין מביאים, עלינו להזכיר כמה מהסוציו-אקונומיים המצטרפים אליה.
עלינו לציין כי אמהות גרושות נוטות יותר לקריסות נפשיות בגלל הגורמים הסוציו-אקונומיים המשפיעים עליהן לאחר הפרידה. בארצות הברית לבדה 65% מהאמהות הגרושות אינן מצליחות לקבל מזונות מהשותפים לשעבר.
אמהות חד הוריות מתמודדות גם עם הסטיגמה של החברה על העבודה והשארת צאצאיהן במעונות יום. רק בגלל שנשים בדרך כלל תורמות פחות להכנסת משק הבית, הן חוות קשיים כלכליים גדולים יותר לאחר גירושין. מאמר קובע כי נסיבות מהותיות (הכנסה, דיור וחוסר ודאות כלכלית) משפיעות על נשים יותר מאשר על גברים.
להישאר נשוי מרמז על כך ששני בני הזוג מנהלים אורח חיים מאורגן.
אנו יכולים לטעון שככל שהנישואים בריאים יותר, כך גם השותפים בהם בריאים יותר. קיום נישואין בן זוג מגן מאוד מפחית את הסיכויים ללחץ, סגן, ויותר מאשר מספק אורח חיים מאורגן.
אתה עומד לאבד את כל האכפתיות והאהבה של בן זוג המגן על פרידה לאחר הנישואין, וזה רק מוסיף להשפעות הגופניות והפסיכולוגיות של גירושין שיכולות להיות בלתי נסבלות עבור חלקן.