תוֹכֶן
- ההבחנה בין פרספקטיבה למציאות
- מהי לקיחת פרספקטיבה?
- איך זה יכול לעזור לנישואיכם?
- להלן 5 טיפים שיעזרו לשנות את השיחות במערכת היחסים שלכם:
- סיכום
בחיי היומיום שלנו, אנו מבלבלים לעתים קרובות את נקודת המבט האישית שלנו עם המציאות. ברגעים אלה האמונה שלנו היא שהפרספקטיבה שלנו היא המציאות אבל האם זה תמיד כך? מה יכול להיות שונה בחייך אם היית יכול לראות שכל נקודות המבט מחזיקות אמת מסוימת?
תחשוב לרגע על הפעם האחרונה בה היה לך ויכוח גדול עם בן זוגך. מה הייתה הלך הרוח שלך? האם צדקת ובן זוגך טעה? זה היה כל כך חתוך ויבש?
בואו לחקור לקיחת פרספקטיבה וכיצד היא יכולה לעזור למערכת היחסים שלך לפרוח.
ההבחנה בין פרספקטיבה למציאות
יש הרבה ביטויים מהנים בנושא זה. הקלה ביותר היא "נקודת המבט שלי היא המציאות שלי". עם זאת, עליך להבין את ההבדל בין השניים.
פרספקטיבות הן הדרך בה אנו רואים את העולם כיחידים. זוהי נקודת המבט האישית שלך ובין היתר היא נובעת מדברים שונים כגון חוויות וערכי החיים שלך, מצב הרוח הנוכחי שלך, הנחות והמטען שאתה מביא למצב.
המציאות שונה מכיוון שאנו חולקים צורה זו עם אנשים אחרים. האם שמתם לב כיצד ככל שנתקבל יותר נקודות מבט על המצב, כך אנו מתקרבים למציאות?
מהי לקיחת פרספקטיבה?
במקום להסביר זאת, בואו נעשה משהו אחר. חזור לרגע לוויכוח האחרון הזה עם בן זוגך. קח רגע לנסות לראות את נקודת המבט שלהם בוויכוח הזה.
בשביל הכיף, נסה לענות על השאלות האלה - מה ניסה בן / בת הזוג שלך להגיד לך? איך יכול להיות שכל זה נכון מבחינתם?
שתי שאלות בסיסיות אלה הן שורש לקיחת פרספקטיבה. כאשר אתה חושב שנקודת המבט שלך היא מציאות, לעתים קרובות תשכח את השאלות האלה. במערכות יחסים, הדבר יכול ליצור שיחות לא בריאות שנראות כך:
אתה ובן זוגך מקשיבים כדי להתווכח במקום להקשיב כדי להבין. לא אתה או בן / בת זוגך לא מרגישים ששומעים את האחר. תסכולים פנימיים גדלים אצל שניכם והרבה דברים נותרים בלתי נאמרים
איך זה יכול לעזור לנישואיכם?
להלן 5 טיפים שיעזרו לשנות את השיחות במערכת היחסים שלכם:
1. למד לקבל שמה שאתה ובן / בת זוגך אומרים הוא נקודת המבט האישית שלך. שניכם יכולים להיות צודקים ושניהם טועים אבל זה לא קשור לזה. זה להקשיב אחד לשני ולעבוד דרכו.
2. היו סקרנים לגבי נקודת המבט של בן / בת הזוג ונסו לראות את העולם בעיניהם. שאל שאלות הבהרה אם אתה צריך.
3. ענה לבן / בת הזוג שלך באופן שיאפשר להם לראות ולהרגיש שאתה יכול לראות את נקודת המבט שלהם בדיון.
4. זהה את ההבדלים בנקודת המבט שלך ושם אותם בשיחה. זה עשוי לספק לבן / בת הזוג את המידע הדרוש לו כדי להקשיב לך טוב יותר.
5. אל תשפוט או תבטל את נקודות המבט של בן / בת זוגך. זכור שאמנם אינך חושב שאתה עושה זאת, אך בן זוגך עדיין עשוי להרגיש כך.
סיכום
לנהל שיחות זה קשה כי כולנו בני אדם עם צרכים שונים. אתה עשוי גם להיזהר מקונפליקטים ולפעמים זה עלול להרגיש שקל יותר להימנע מהם לגמרי.
שליטה באומנות לקיחת פרספקטיבה תהפוך את השיחות שלך לקלות יותר. היופי בזה הוא שאתה יכול לראות תוצאות עם בן / בת הזוג שלך עם אדם אחד שעושה את זה באופן פעיל. אל תנסה לשנות את בן / בת הזוג, שנה את אופן ניהול הדיון שלך וראה מה קורה.
כיצד תיישם יותר לקיחת פרספקטיבה בחייך? עד כמה מערכת היחסים שלכם יכולה להיות שונה אם הייתם לומדים את המיומנות החדשה הזו?