תוֹכֶן
- מהי מערכת יחסים לסירוגין?
- מה גורם ליחסים שוב ושוב?
- 1. קושי להמשיך הלאה
- 2. חוסר התאמה
- 3. אתגרי חיים
- 4. תקשורת לא תקינה
- 5.היסטוריה משותפת
- האם מערכות יחסים on-and-off תקינות ובריאות?
- 1. קטגוריית רישיות על מעברים
- 2. סוג הפרדה הדרגתי
- האם מערכות יחסים on-and-off באמת עובדות?
- כיצד להחליט אם להישאר או לעזוב אותו?
- סיבות להישאר
- סיבות לעזוב
- כיצד לתקן מערכת יחסים שוב ושוב, שוב ושוב?
- 1. ללא מגע זו הדרך
- 2. פנו לעזרה מקצועית
- 3, הימנע מדייטים באופן זמני
- סיכום
בדיוק כמו שכל אדם הוא ייחודי וההבדלים האינדיבידואליים מבדילים אנשים זה מזה, זה אותו דבר לגבי מערכות יחסים. זה רלוונטי במיוחד למערכות יחסים רומנטיות. כל מערכת יחסים אינטימית היא ייחודית.
מה שעובד עבורך ועבור השותף שלך אולי לא יעבוד עבור זוג אחר. פשוט ככה זה. זה מה שהופך את מערכות היחסים למסובכות למדי. אז, לכל מערכת יחסים יש מערכת אתגרים ושמחות משלה.
עם זאת, מערכות יחסים אינטימיות מסוימות עשויות להיות מסובכות יותר מאחרות. לדוגמא, מערכת יחסים הפעלה וכיבוי מלאה פעמים רבות בסיבוכים. שותפים המעורבים במערכות יחסים כאלה עשויים בסופו של דבר לחוות את השיאים הגבוהים ביותר ואת השפל הנמוך ביותר. זוהי נסיעה ברכבת הרים של רגשות מסובכים.
אם אתה במערכת יחסים כזאת ואתה מבולבל כיצד לנווט את דרכך, אל תדאג. אתה לא לבד בזה.
אם אתה מרגיש המום או מודאג מהאופי הבלתי יציב של מערכת היחסים שלך עם בן זוגך, כדאי שתתחיל בהבנת המשמעות של מערכות יחסים כאלה והסיבות שלהן.
מהי מערכת יחסים לסירוגין?
נתחיל בהבנה נכונה מה המשמעות של מערכת יחסים שוב ושוב. כאשר יש לך הבנה מקיפה של מושג, זה יכול לעזור לך לקבל בהירות נחוצה כלשהי.
נתחיל בפענוח מה המשמעות של הפעלה וכיבוי. במערכות יחסים מסוג זה, השותפים חוזרים יחד לאחר פרידתם. והתחדשות זו של מערכת היחסים מתרחשת מספר פעמים, לפניה התפרקות. כעת פער הזמן בין הפרידה לתיקון משתנה ממערכת יחסים למערכת יחסים.
ההיבט הבולט של יחסים לא יציבים כאלה הוא האופי המחזורי של מערכות יחסים אינטימיות אלה. כאשר אתה מעורב במערכת יחסים כזו, אתה תמצא את עצמך תקוע בתבנית זו של פרידה ותיקון. זה עשוי להכביד על בריאותך הנפשית.
ההיבט הנפוץ של מערכות היחסים on-and-off הוא השלב ההתחלתי של ההתרגשות כאשר אתם חוזרים יחד. זה כמו שלב ירח הדבש, מלא תשוקה. ביליתם אחד בלי השני, אז זה מרגיש טוב להחזיר אחד את השני.
כאשר שלב ירח הדבש הסתיים, בני הזוג חוזרים לדפוס הטבעי של מערכת היחסים. זה כאשר הרגשות עלולים להיפגע, והשותפים עלולים לחוות מתח. אתם עשויים לשאול מדוע בכלל חזרתם ואז כנראה להיפרד שוב. מחזור זה נמשך.
אין הוכחה לכך שכל מערכות היחסים המתאפיינות בפרידה וחזרה ביחד הן גרועות. עם זאת, יש סיכוי שמעגל זה עלול להיות לא בריא גם לך וגם לשותף שלך. יחסי הפעלה וכיבוי אפילו מחזיקים בפוטנציאל להפוך רעילים.
מה גורם ליחסים שוב ושוב?
אחת הדרכים הטובות ביותר להבין האם מערכת יחסים הלוך ושוב באמת יכולה לפעול בטווח הארוך היא להסתכל על כמה מהגורמים העיקריים לאופיים הלא יציב של מערכות יחסים רומנטיות כאלה.
אף אחד לא נכנס למערכת יחסים עם מישהו שחושב שזה יסתדר ככה.
אז בואו נסתכל על הסיבות העיקריות למצב זה:
1. קושי להמשיך הלאה
זוהי סיבה נפוצה למערכות יחסים כאלה.
אם אתה ובן זוגך לא מרגיש שאתה יכול לעבור את מערכת היחסים, זה יכול למשוך את שניכם למעגל הפרידה והתיקון. אם אתם לא לגמרי אחד מעל השני, קשה להמשיך הלאה.
2. חוסר התאמה
בדרך כלל, אנשים שנמצאים במערכות יחסים שבהם הם כל הזמן מסיימים את זה ולאחר מכן מחדשים את מערכת היחסים, זה יכול להיות שלשותפים יש כימיה ממש חזקה.
הם עשויים להיות מאוד נלהבים זה לזה ולחלוק כימיה אינטנסיבית. אך כימיה בלבד אינה מספיקה כדי לגרום למערכת יחסים להימשך לאורך זמן. אם השותפים אינם חולקים את אותם ערכים, אמונות או מוסר יסוד, הדבר עשוי להצביע על חוסר התאמה.
האם זה גורם לך לתהות האם אתה ובן זוגך אינם תואמים או שהקשר טוב? צפה בסרטון זה וקבל החלטה מושכלת:
3. אתגרי חיים
לא ניתן לערער את התפקיד החשוב שממלאים אתגרי החיים העיקריים כמו להביא ילדים לתמונה או אחריות מרכזית אחרת. לפעמים אנשים מתקשים ללהטט בין האתגרים והאחריות השונים של החיים יחד עם מערכת יחסים אינטימית.
כאשר מתקשה לאזן את שניהם, אנשים בוחרים לסיים את הקשר. זה מצער, אבל זה קורה.
4. תקשורת לא תקינה
תקשורת בריאה וברורה היא אחד מעמודי התווך הבסיסיים של מערכת יחסים רומנטית חזקה ומתמשכת. זוגות שנאבקים לפתור קונפליקטים באמצעות תקשורת בריאה ופתוחה עלולים להרגיש כאילו קל יותר לסיים את הקשר ולא לדבר על הנושאים העיקריים.
5.היסטוריה משותפת
כעת, זהו גורם חשוב. אם אתה ובן זוגך מרגיש שלא כדאי להשקיע את זמנך היקר בבניית קשרים עם אדם אחר, זה יכול להכניס אותך למעגל הזה של סיום הקשר ותיקון שוב.
אולי תרגיש שקל יותר פשוט לחזור עם האקסית שלך כי אתה מכיר שנים. אתה עלול להרגיש שאין לך זמן או כוח להכיר מישהו חדש.
האם מערכות יחסים on-and-off תקינות ובריאות?
אם אתה במערכת יחסים לא יציבה, אתה עלול למצוא את עצמך לעתים קרובות חושב מתי להתקשר לזה להפסיק במערכת יחסים. המוח שלך עשוי להיות עסוק בהערכת האם זה בריא או לא להיות במערכת יחסים בלתי צפויה כזו עם מישהו.
אם כן, האם מערכות יחסים חוזרות ונשנות שוב פעם מסתדרות, והאם הן בריאות?
מידת הנורמליות של מערכות יחסים אלה תלויה באופן שבו אנשים מנווטים את דרכם במערכות יחסים כאלה.
ביסודו של דבר, ישנם שני סוגים של מערכות יחסים לא יציבות:
1. קטגוריית רישיות על מעברים
אנשים השייכים לקטגוריה זו רואים בפרידה הזדמנות לצמוח כיחידים ובקשר.
שותפים כאלה רואים את ההפסקות הללו באור חיובי.
2. סוג הפרדה הדרגתי
לקטגוריה זו של אנשים יש דעות מסובכות לגבי הפרדה ופיוס. זוגות אלה שנפרדים וחוזרים להיות ביחד עלולים להרגיש לא ממומשים במערכת היחסים. הם מתקנים כי הם דואגים זה לזה.
דווח כי קטגוריית ההפרדה ההדרגתית של מערכות יחסים אינטימיות שוב ושוב ושוב לא די בריאה. כאשר זוגות אלה מפייסים מערכת יחסים לאחר פרידה, בשלב מסוים, הם שוב מבינים שהם רוצים לסיים אותה.
לכן, הכוונות, התפיסות והציפיות של הזוג מהקשר הזוגי חשובות מאוד בכל הנוגע לשיפוט הנורמליות של מערכת היחסים.
האם מערכות יחסים on-and-off באמת עובדות?
בהתבסס על הסעיף הקודם אודות מידת ההרמוניה במערכות יחסים אלה, זה תלוי כיצד אתה רואה את מערכת היחסים שלך ואת הפרידות שלך. הכוונות שלך חשובות בכל הנוגע לפיוס.
האם אתה רוצה להשלים עם האקס שלך כי אתה מרגיש שאתה צריך את ההפסקה הזו כדי לצמוח כאדם ולעבוד על עצמך, ואתה עכשיו במצב טוב יותר להיות עם האקסית שלך? או שאתה רוצה להתפייס כי אתה מרגיש שלם בלי האקס שלך?
אם אתה והאקס שלך מרגישים שגדלתם והתבגרתם בזמנכם בנפרד ואתם מוכנים להקדיש את הזמן והאנרגיה הדרושים בכדי לגרום למערכת היחסים שלכם לפעול בטווח הארוך, קיימת אפשרות שהקשר יסתדר.
אם אתה רק רוצה להשלים עם האקס שלך כי אתה מתגעגע לאקס שלך למרות הידיעה שלעולם לא תהיה שבע רצון במערכת היחסים on-and-off, אז זה עלול להיות לא בריא. הציפיות שלך, הכוונות והמחויבות שלך חשובות.
כיצד להחליט אם להישאר או לעזוב אותו?
עכשיו אתה יודע מדוע זוגות נפרדים וחוזרים ביחד והאם מערכות היחסים האלה בריאות או לא בריאות, כנראה שיש לך יותר בהירות לגבי המצב המבולגן הזה. אבל מערכות יחסים יכולות להיות כל כך מסובכות.
לכן, זה מובן לחלוטין אם אתה עדיין קצת מבולבל לגבי מה לעשות. אז בואו נבדוק את היתרונות והחסרונות של מערכות יחסים כאלה.
כפי שצוין קודם לכן, פרספקטיבה היא המפתח.
זה שאתה ואת בן זוגך נפרדת כמה פעמים לא אומר שאין סיבות תקפות להישאר. הכל תלוי אם זה תואם אותך ובין הציפיות, הערכים והיעדים הייחודיים של השותף שלך.
להלן מספר סיבות להישאר:
- סגנון חיים
העיסוקים ואורחות חייהם של שני בני הזוג יכולים לשחק תפקיד עצום בקביעת סוג הקשר שהם מעדיפים.
חלק מהזוגות מרגישים בנוח עם נישואים ומערכות יחסים. באופן דומה, אם אתה אוהב להיות לבד או שאתה מעדיף אורח חיים נוודי, אז זה עשוי לעבוד עבורך ועבור השותף שלך. אבל אתה צריך להיות באותו דף לגבי זה.
- אם אתם לא בטוחים לגבי העתיד שלכם ביחד
לפעמים אתה או השותף שלך עשויים להיתקל במכשולים שאולי אינם משמעותיים, אך הם עשויים לגרום לך להטיל ספק בסיכויים ארוכי הטווח של מערכת היחסים שלך.
עכשיו, אם רק להתמודד טוב יותר עם המכשולים האלה על ידי בילוי זמן מה בנפרד ואז השלמה, אז זה יכול לעבוד עבור שניכם.
- אם מחויבות זה לא הדבר שלך
אם היו לך מחשבות תכופות על כך שאתה לא מסוג האנשים שנבנים למערכות יחסים מחויבות, זה בסדר גמור. אל תתבאס מזה. זה יכול לקרות. זה תקף.
לא כולם רואים ערך בסיסי בלהיות במערכת יחסים מחויבת ארוכת טווח. אתה או בן זוגך עשויים ליהנות מההפסקות הזמניות האחד מהשני כדי להיות עם עצמך ולצמוח.
- כישורי תקשורת טובים יותר
אם אתה ובן / בת הזוג שלך רואים את ההפסקות האלה מתוך הלך רוח ממוקד צמיחה, זה נפלא!
ההפסקות יכולות לסייע לך ללטש את כישורי התקשורת שלך, כך שכאשר תחזור יחד, מערכת היחסים תוכל לצמוח עוד יותר!
הנה הפרספקטיבה הנוספת. אז למה מערכות יחסים מסתיימות?
אלה כמה סיבות תקפות:
- איך אתה מתווכח?
האם יש לך דיונים עם השותף שלך כדי לפתור קונפליקטים, או שאתה פשוט ממשיך לצרוח אחד על השני על אותן בעיות מדי יום?
אם יש רק צעקות, ייתכן שאתה שואל את עצמך, "האם מערכת יחסים יכולה לעבוד לאחר מספר פרידות". במצב זה, כנראה שזה יותר בריא לסיים את זה.
- המחזור ממכר
עבור זוגות שנפרדים וחוזרים יחד מספר פעמים, אתם עלולים להתמכר לתבנית המחזורית הזו.
ואם אתה עדיין מרגיש לא ממומש במערכת היחסים ורק מתעדכן כדי להרגיש את עומס ההתרגשות של הפיוס, זה כנראה הזמן הנכון לעזוב לתמיד.
- החמצת הזדמנויות
מערכות יחסים לא יציבות אלה יכולות להכביד מאוד, במיוחד אם אתה רוצה את המחויבות ארוכת הטווח הזו.
אם תחזור לאותו אדם, אתה כנראה מפסיד בכמה הזדמנויות נפלאות לפגוש אנשים אחרים שאתה יותר תואם אליהם!
- יש הבדל בין אושר להיכרות
בשל הרבה היסטוריה משותפת בינך לבין השותף שלך, הרעיון של תיקון עשוי להיות בעל תחושת היכרות חזקה.
יש נחמה בהיכרות. אבל זה לא אותו דבר כמו להיות מאושר.
כיצד לתקן מערכת יחסים שוב ושוב, שוב ושוב?
כפי שהוזכר בסעיף הקודם, האופי המחזורי של מערכות יחסים שוב ושוב ושוב יכול להיות ממכר מאוד לאחד או לשני השותפים המעורבים.
כדי לשבור את המחזור הזה אחת ולתמיד, אם שניכם החלטתם לסיים את מערכת היחסים לתמיד, זכרו את הנקודות הבאות:
1. ללא מגע זו הדרך
אם תחשוב על האופן שבו אתה ובן זוגך מתפייסים בכל פעם, ייתכן שתראה שאחד המנחים העיקריים לכך היה שמירה על קשר או יצירת תקשורת מחדש. אין בכך כדי לרמז כי שניכם לא יכולים להיות חברים בעתיד.
עם זאת, עדיף לך ולשותףך לא להישאר בקשר באמצעות שיחות וטקסטים כאשר אתה עדיין במצב של פגיעות ומתגעגע זה לזה.
2. פנו לעזרה מקצועית
תמיד יש מקום לשיפור עצמי ולצמיחה.
דימוי עצמי נמוך עשוי להיות תורם לירידה במעגל זה של פרידות ותיקונים. לכן, כאשר אתה מוכן, מומלץ לפנות למטפל או ליועץ שיעבוד על עצמך.
3, הימנע מדייטים באופן זמני
אם אתה נכנס למשחק ההיכרויות במטרה לקיים מערכת יחסים ארוכת טווח, עדיף שתפסיק לצאת עד שתגמר לגמרי את האקסית שלך.
אם אתה צולל למערכת ההיכרויות בטרם עת, ייתכן שלא תהיה פתוח למצוא באמת את "האחד".
זכור את שלושת חתיכות העצה החשובות האלה שוב ושוב.
סיכום
אהבה היא מסובכת. כשמדובר בשאלות כמו "האם הפסקה במערכת יחסים זה טוב?" אתה עלול למצוא את עצמך רצוף בלבול.
במערכת יחסים, תמיד יש מקום לתקשורת, אך אם קורה שהדברים יוצאים מכלל שליטה, מאמצים כנים בכיוון הנכון מרחיקים דרך ארוכה בשמירה על קדושת הקשר.
לכן, שמור על הנקודות החשובות שהוזכרו במאמר זה והחליט בזהירות!