תוֹכֶן
יכול להיות ששמענו כל כך הרבה עצות בנוגע לקיום מערכת היחסים הטובה ביותר או כיצד נוכל לוודא שהקשר שלנו נמשך כל החיים וכמה פעמים שמעתם כבר כיצד התקשורת מסייעת בחיזוק היסוד של נישואין או שותפות?
אין תקשורת במערכת היחסים שלך זה כמו לשים תאריך יעד גם על זה.
למעשה, עבור רוב האנשים, אתה אפילו לא יכול לדמיין את ההשפעות של חוסר תקשורת אמיתית עם בן זוגך או בן זוגך. בואו ללמוד את המשמעות העמוקה יותר של תקשורת ואת ההשפעות של חוסר כל זה במערכת היחסים שלכם.
חשיבות התקשורת
אם אתה רוצה לקיים מערכת יחסים בריאה ומאושרת אז תשקיע על דרך בריאה לתקשר עם בן זוגך.
אם שניכם מודעים היטב למה שהאדם השני מרגיש, יהיה לכם קל יותר לקבל החלטות ולהסתגל. עם פתיחות וחופש לדבר על הכל, כל אחד מכם יהיה רגיש יותר לצרכים ולרצונות של השותפים שלכם ולהיפך. כיצד תוכל לדעת אם בן או בת זוגך אוהבים או שונאים משהו אם אין תקשורת ביניכם?
בין 4 סגנונות התקשורת, תרגול תקשורת אסרטיבית או מה שכבר ידוע לנו כתקשורת בסגנון פתוח יעזור לכל מערכת יחסים לבנות בסיס חזק.
אם אתה מסוגל לומר בביטחון מה שאתה רוצה תוך שהוא רגיש לתחושות של בן זוגך ויכול להתפשר לטובה אז זה יבנה את תחושת הביטחון, הביטחון, הכבוד, וכמובן, האמון.
אהבה אמיתית היא הבסיס לכל מערכת יחסים ותקשורת טובה היא הבסיס שיחזק אותה יחד עם כבוד. כמה יפה זה היה אם כל מערכות היחסים הן כאלה אבל המציאות היא, שיש מקרים שבהם אין תקשורת במערכת יחסים וכפי שאמרנו, זה לא יחזיק מעמד.
כשאין תקשורת במערכת יחסים
מה קורה כשאין תקשורת במערכת יחסים?
אתה הופך להיות זרים המזוהים על ידי נישואין או על ידי מערכת יחסים, אבל אתה לא באמת במערכת יחסים כי למערכת יחסים אמיתית תהיה תקשורת פתוחה - הגיוני, נכון?
להלן כמה מהדברים שאפשר לצפות אליהם אם אין לכם תקשורת פתוחה עם בן או בת הזוג.
- כשאין תקשורת, זה כאילו שאתה אפילו לא מכיר את האדם שאתה נמצא איתו. השיחה הרגילה שלך הפכה לשליחת הודעות טקסט או צ'אט ומה שיותר גרוע הוא שאתה מדבר רק על דברים פשוטים כמו מה לארוחת ערב או מתי אתה הולך הביתה מהעבודה.
- אם אין לך דרך לספר איך אתה מרגיש אז אל תצפה שיהיו שינויים חיוביים במערכת היחסים שלך? האם אתה באמת יכול לדעת מתי השותף שלך כבר משקר לך?
- המשותף לגבי יחסי תקשורת הוא שכאשר יש בעיות, הזוגות האלה לא מדברים על זה. אין טיפול בבעיות שבתורן יחמיר את המצב.
מה אם אתה כועס על משהו? איך אתה יכול להגיד לבן זוג שאפילו לא מגיב? איך אתה יכול להגיד לבן הזוג שלך אם משהו לא בסדר כשהם נוכחים פיזית אבל אפילו לא מעוניינים לדבר איתך?
- ללא תקשורת פתוחה, במוקדם או במאוחר השיחות הפשוטות שלכם יהפכו לוויכוחים מכיוון שכבר אינכם מכירים זה את זה אז זה הופך לתקשורת אגרסיבית ובמוקדם או במאוחר, זה רק הופך רעיל ונטל.
- אתה לא יכול לצפות למערכת יחסים ארוכת טווח כשאין לך תקשורת. אין לנו קוראי מחשבה לדעת שאתה עצבני, עצוב או בודד. איך אתה יכול לנחש מה בן הזוג שלך רוצה ורוצה אם לא תדבר בגלוי?
- לבסוף, אתה או השותף שלך תחפשו נחמה ותקשורת במקום אחר כיוון שאנחנו זקוקים לזה ואנו משתוקקים לזה. ברגע שמטפלים בכמיהה הזו במקום אחר או עם מישהו אחר, אז זה סוף מערכת היחסים שלכם.
האם הנישואים שלך עדיין יכולים לשרוד ללא תקשורת?
מה אם אתה תקוע בחוסר תקשורת בנישואין? האם אתה חושב שאתה עדיין יכול לשרוד ולהציל את הנישואים או השותפות? התשובה היא כן. טפל בנושא, שהוא חוסר התקשורת בנישואין ומשם, עשה כמיטב יכולתך כדי לשפר את המצב.
השינוי לא יקרה בין לילה אך הוא יעזור לך לקיים זוגיות בהירה וחזקה יותר. נסה את השלבים הבאים ותראה את ההבדל.
- ראשית, תצטרך להיות בעל התחייבות מכיוון שזה לא יעבוד אם שניכם לא תעשו את זה ביחד. יש צורך במסירות ובמחויבות לפני שתוכל לראות את השינויים.
- אל תכריח את זה ותתחיל בשיחות חולין. קצת מביך לקפוץ מאי תקשורת בכלל לקיום שעות של שיחות. זה גם יהיה קצת סחוט לשני הקצוות. שיחות קטנות, לבדוק מה קרה לעבודה או לשאול מה השותף שלך אוהב לארוחת ערב זו כבר התחלה טובה.
- לטפל בבעיות כמו כאשר השותף שלך מוטרד, אפשר לו לפרוק ולמעשה להיות שם להקשיב. אל תסיח את זה כדרמה או כעניין קטנוני כי זה לא.
- הפוך את זה להרגל. זה יהיה קשה בהתחלה בדיוק כמו כל תרגול אחר זה שווה את המאמץ. במוקדם או במאוחר תוכל לראות את השינויים שרצית לראות.
- אם אתה מרגיש שהקשר שלך צריך קצת יותר עזרה - אל תהסס לחפש עזרה מקצועית. אם אתה חושב שאף תקשורת לא פשוטה לפתרון, כדאי שתחשוב פעמיים. לפעמים יש בעיות עמוקות יותר להתמודד איתן ומטפל יכול לעזור לך לפתור את העניינים.
שום תקשורת במערכת יחסים אינה כמו לשים תאריך יעד על הנישואין או השותפות שלך.
האם זה לא יהיה כזה בזבוז לראות את מערכת היחסים שלך מתפוררת רק בגלל שאתה לא רוצה לתקשר? כל מערכת יחסים תהיה חזקה יותר אם יש בסיס חזק וכולנו רוצים את זה, אז זה בדיוק נכון שנוכל להשקיע מאמץ ומחויבות לוודא שלקשר שלנו יש תקשורת פתוחה.