תוֹכֶן
- כיצד יגיבו הילדים להפרדה?
- איך ירגישו הילדים?
- איך לעזור לילדכם לעבור את התקופה הקשה הזו?
- תן ביטחון
- היו כנים איתם
- אל תגרום להם לבחור צד
- להבטיח להם שהם לא אשמים
ההפרדה יכולה להיות זמן מס מאוד עבור ההורים. זה טבעי להרגיש המום ולבד. בינתיים, ישנן החלטות ותוכניות לקבל ולהמשיך את ההורות למרות כל המהפך בחייך.
החשש הגדול ביותר של זוגות שעוברים פרידה הוא כיצד ההפרדה תשפיע על הילדים וכיצד יתמודדו עם השינויים הקרובים בחיי היומיום. אפילו הפרדה מתוכננת וחביבה יכולה לטפח את תחושות אי הוודאות והחרדה אצל ילדים. ילדים רואים ומרגישים דברים אחרת ממבוגרים. הם עשויים להתקשות להתמודד עם פרידה מכיוון שהם מרגישים שחייהם מתהפכים. סביר להניח שהם ירגישו:
- כַּעַס
- חֲרָדָה
- עֶצֶב
- מבולבל ובודד
ילדיכם עשויים לנסות להסתיר את רגשותיהם כדי להגן עליכם. אל תזלזלו במה שעובר על ילדכם בזמן כזה. התמיכה המלאה והחיזוק החיובי של האהבה הם מה שיעזור להם להתמודד עם הימים הראשונים של הפרידה.
ההפרדה כשיש לך ילדים יכולה להיות מורכבת מאוד. האם אתה צריך לקחת החלטות רבות וחשובות כמו איך תספר לילדים שלך? מה תגיד להם? מתי תספר להם? הפרדה היא תקופה קשה מכיוון שאתה עצמך מרגיש לא בטוח ופגיע. בזמן כזה אתה רוצה להגיד לילדים שלך שחייהם הולכים להשתנות באופן שלא יגרום להם למצוקה ולמעט מאוד כאב.
כיצד יגיבו הילדים להפרדה?
ההפרדה עלולה להלחיץ מאוד את הילדים וכיצד הם מתמודדים איתה תלויה במספר תנאים:
- כיצד ההורים מתמודדים עם הפרידה ומערכות יחסים מתמשכות אחרות. ההחלמה וההתאמה קלים יותר לילדים אם ההורים רגישים לצרכי ילדיהם.
- הנסיבות המובילות להפרדה. האם זה היה ידידותי ורגוע או שהילדים היו עדים לכל דרמה או ריבים?
- שלב ההתפתחות וגיל הילדים
- המזג והאופי של הילדים- האם הם נוחים או נוטים לקחת הכל ברצינות רבה
איך ירגישו הילדים?
הפרדה היא תקופה כואבת למשפחה כולה. הילדים שלך עשויים להרגיש שהם אשמים. הם עלולים לפחד מנטישה ולחוש חוסר ביטחון. ייתכן שהם עוברים מספר עצום של רגשות ומרגישים עצובים, כועסים, פגועים, מופתעים, מפוחדים, מבולבלים או מודאגים. ייתכן שהם גם מתאבלים על אובדן משפחתם כיחידה. הם עשויים גם להתחיל לפנטז על הוריהם שחוזרים יחד. הם עשויים לחוות גם שינויים התנהגותיים כגון התעמלות, דילוג על שיעורים או אי רצון ללכת לבית הספר, להרטיב את המיטה, להפוך למצב רוח או לדבוק.
איך לעזור לילדכם לעבור את התקופה הקשה הזו?
למרות שההורים עצמם לרוב מבולבלים ומתעצבנים בשלב זה, חשוב להם לנסות ולהבין מה עובר על ילדיהם ולשקול את רגשותיהם. ילדים צריכים להתמודד עם מספר התאמות ושינויים כאשר ההורים נפרדים: שינויים במשמעת, אורח חיים משפחתי וכללים. הם צריכים להתמודד עם שינויים אחרים כמו בית ספר חדש, בית ספר חדש ושותף חדש בחייהם של אמם או אביהם. הם גם יצטרכו לצמצם את המותרות מכיוון שיהיו פחות הכנסות.
כהורים, באחריותכם לגשת למצב דרך עיניהם ולנחם אותם ולהדריך אותם בתקופה קשה זו. דברים שכדאי לזכור כאשר אתה אומר לילדים שלך שאתה נפרד:
תן ביטחון
לעולם הילד שלך לא צריך לפקפק באהבתך אליו. הוא חייב לדעת ששני ההורים עדיין אוהבים אותו. אולי אתה כבר לא אוהב את בן הזוג שלך, אבל הילדים אוהבים את שני ההורים והם יתקשו להבין מדוע שניכם נפרדים. הם יזדקקו לביטחון מתמיד ששני ההורים עדיין אוהבים אותם.
היו כנים איתם
נסה להיות כנה ככל האפשר איתם מבלי להיכנס לפרטים מיותרים. הסבר להם בפשטות אך אל תאשים את בן זוגך. ספר להם היכן ומתי הם יראו את ההורה השני ומי יתרחק.
אל תגרום להם לבחור צד
להקל על דעתם באומרו להם שהם לא צריכים לקחת צד. ביקורת על ההורה השני מול הילדים פוגעת פעמים רבות בילדים. ילדים אוהבים את שני ההורים אז הימנעו מלומר דברים שליליים על בן זוגכם מולם.
להבטיח להם שהם לא אשמים
שכנע אותם שהפרידה שלך היא החלטה הדדית, מבוגרת, ובאופן לא אשמת הילדים. נסו גם לבצע פחות שינויים בחייהם מכיוון שהיכרות תביא להם נחמה.
בדומה להורים, גם ילדים נלחצים מהשינויים בחייהם ומהפרדת הוריהם, אך עם טיפול, זמן ותמיכה רוב הילדים מסתגלים לשינויים אלה.