תוֹכֶן
- 1. תרגלו חסד אוהב
- 2. הקדישו זמן זה לזה
- 3. העדיפו נגיעה פיזית לא מינית בעדיפות
- 4. עמד לצד בן זוגך
- 5. שמור על עצמך
- 6. הביעו הכרת תודה אחד כלפי השני
הו, איזה עולם נפלא זה היה אם כולנו נהנה בחופשיות ובבריאות מפלאי האינטימיות הפיזית הגדולה בנישואין. הנישואים שלנו יהיו מרגשים וחזקים, היינו הולכים עם מעיין בצעדנו, וכולנו נרגיש אהובים ונתמכים.
לרוע המזל, נקודת מבט אוטופית זו נשמרת למעטים, ולעיתים יכולה להיות חולפת. כשם שנישואים דורשים עבודה ומאמץ כדי להישאר חזקים וקסומים, כך גם האינטימיות הפיזית בנישואין.
אז כדי לעזור לך לשמור על האינטימיות הפיזית שלך בצורה מעולה, ריכזנו רשימה של כמה מהטיפים הטובים ביותר לשמירה על אינטימיות פיזית בנישואיך.
1. תרגלו חסד אוהב
זה כל כך קל כשאתה עובר את תנועות חיי היומיום לשכוח להיות אדיב ואוהב כל הזמן כלפי בעלך או אשתך. לפעמים אנחנו אפילו משליכים אנרגיה עוינת כלפי בני הזוג שלנו, בלי להבין אפילו שאנחנו עושים את זה וזה המסלול המהיר לקראת יצירת ריחוק בנישואים!
כאשר אתה נוהג במודעות בחסד אהבה כלפי בן / בת זוגך, אתה מזכיר לעצמך להוקירם ולהודות להם. וכאשר אתה אוהב ואדיב, ואתה מוקיר את בן זוגך אתה יוצר מרחב מדהים לאינטימיות פיזית בנישואים לגדול יותר ויותר, מיום ליום.
2. הקדישו זמן זה לזה
רעש מהיר בין הסדינים לפני שאתה מתעלף אחרי יום עבודה קשה עשוי להיות הכרטיס לפעמים, אבל אם זה יהפוך להרגל, התחושה האינטימית הפיזית בנישואיך תגלוש לכיוון הלא נכון. ולפני שאתה יודע, הרעש המהיר הזה הופך למטלה (ומי רוצה את זה ?!).
קח את הזמן לבלות אחד עם השני, גם אם זה רק לכמה שעות ביום בשבוע. הפוך את הזמן הזה לקדוש והקדש את עצמך להתמקד זה בזה במהלך הזמן הזה. החזיקו ידיים, הביטו זה בעיני זה, התענגו זה על זה. כך שתחושת האינטימיות הפיזית בנישואין תישאר חזקה אצלך.
3. העדיפו נגיעה פיזית לא מינית בעדיפות
למגע יש דרך לדבר כרכים במערכת יחסים. זה יכול לשפר את האינטימיות, או ליצור ריחוק (אם חסרים נגיעות אהבה). עשו מאמץ לגעת אחד בשני באהבה באהבה, ואתם תעלו את הקשר שלכם במהירות ובקלות לרמה אחרת.
לא לוקח הרבה זמן ומאמץ לנשק את בן / בת הזוג על הראש, לחבק אותם, להחזיק ידיים או להביט עמוק בעיניהם. אפילו לחיצת כתף מבן הזוג כשאחד מכם מתמודד עם משהו מאתגר מרגיע ואינטימי.
קח זמן לכלול מבטאים קטנים של מגע בתוך הנישואים שלך. התכרבלו לפני שאתם ישנים, שבו צמודים זה לזה, נגעו זה בזה והמשיכו כך. מגע פיזי לא מיני משפר את חוויית האינטימיות הפיזית בנישואין מכיוון שהוא מספק אהבה והבטחה לא קולית. והדבר הטוב ביותר בזה הוא שזה יכול להתרחש אפילו בימים העמוסים ביותר!
4. עמד לצד בן זוגך
החמיא לבן זוגך מול אחרים, ותמיד יש לך גב. אם אינך מסכים עם משהו שאמרו או עשו, דון בכך באופן פרטי ואל תשתף את מישהו במערכת היחסים שלך או את סודות השותף שלך. במידת האפשר אל תדון ביחסים האינטימיים שלך עם אחרים, שמור על זה קדוש והפוך את בן זוגך לקודש. זה יגרום לרמות האינטימיות והאמון שלך להרקיע שחקים, ותחושת האינטימיות והאמון החזקה יותר תשפר ללא ספק את האינטימיות הפיזית ביניכם.
5. שמור על עצמך
זוכרים את המאמץ שאליו יצאתם כשיצאתם לראשונה לדייט עם בן / בת הזוג שלכם? איך לקחת זמן לדאוג לכל צרכי הטיפוח שלך? כיצד בחרת בקפידה מה ללבוש, וכיצד תמיד דאגת ללבוש בושם או בושם?
מאמץ זה לא היה חסר תועלת; זה עשה את ההבדל.
איננו מציעים לך להשקיע שעות בלגרום לעצמך להיראות ולהריח מדהים עבור בעלך או אשתך, אך אנו מציעים לך לשמור על עצמך. ואתה מאפשר לשותף שלך לראות אותך נראה ומרגיש נהדר לעתים קרובות, גם אם זה לא כל הזמן. זה ישמור על הרוח והמשיכה בחיים במערכת היחסים שלכם ויתרום לתחושת אינטימיות פיזית חזקה בנישואיכם.
6. הביעו הכרת תודה אחד כלפי השני
אנו יודעים שקל לקחת אחד את השני כמובן מאליו, במיוחד אחרי שנים של נישואים, קריירות עמוסות וכמה ילדים. אך חשוב לזכור למצוא את הכרת הטוב זה לזה ולקשרכם וחייכם המשותפים.
כשאתה אסיר תודה על משהו, אינך רוצה להסתכן בהרפתקה, וכאשר מדובר באדם שאתה מודה לו, האהבה והוויברציות הטובות יזרמו גם אם הוא אינו נאמר בעל פה. ואם מדברים על תקשורת לא מדוברת, הכרת תודה זו תוסיף לאינטימיות הפיזית בנישואיכם כמו חלום!