תוֹכֶן
- 1. אהבה מביאה אושר
- 2. סקס מחזק את המערכת החיסונית שלך
- 3. ביטחון כלכלי מוגבר
- 4. אהבה מולידה כבוד
- 5. אתה ישן טוב יותר עם זה שאתה אוהב
- 6. סקס מפחית מתח
- 7. אהבה גורמת לך לחיות זמן רב יותר
- 8. סקס מחבר אותך
מכל התכונות התורמות לנישואין בריאים ומאושרים, אהבה היא בראש ובראשונה כמעט ברשימת כל אדם. זה מדבר רבות על כוחה של אהבה ומה היא יכולה לעשות כדי לסייע בשמירה על מערכת יחסים. זה מה שהופך שותפות טובה לאחלה, זה מה שהופך את האוהבים לחברים הכי טובים.
חשיבותה של אהבה בנישואין היא כמעט אינסופית. אחרי הכל, נישואין הם לא תמיד סידור קל וללא אהבה, לעולם לא תוכל לקבל את הדחף, תשומת הלב, חוסר האנוכיות והסבלנות הדרושים כדי להפוך את מערכת היחסים שלך להצלחה מתמשכת.
1. אהבה מביאה אושר
אהבה מקדמת אושר. אמור מה שאתה רוצה על להיות חופשי ועצמאי, פשוט אין כמו הנוחות והביטחון של הידיעה שאתה מטופל.
כאשר אתה מאוהב הגוף שלך משחרר דופמין, חומר כימי שמשתחרר ב"מרכז התגמולים "של המוח. אין זה מפתיע אם כן שדופמין גורם לך להרגיש מוערך, שמח, מתוגמל ומטפח רגשות חיוביים.
אהבה גם מקדמת את הזינוק בהורמון הקורטיזול. אמנם הדבר קשור בדרך כלל להיות "הורמון סטרס", אך במקרה של התאהבות, קורטיזול אינו גורם לך לחוש חרדה, אך הוא אחראי לפרפרים בבטן, להתרגשות ולתשוקה המדהימה שאתה מקבל כאשר אתה נמצא זרועות האהבה החדשה.
כמה מחקרים אף מצביעים על כך שככל שאתה גדל מתוך אהבה לגורים לאהבה בוגרת, רמות הדופמין שלך עשויות להישאר גבוהות.
2. סקס מחזק את המערכת החיסונית שלך
פעילות מינית סדירה עם בן זוגך האוהב יכולה להועיל למערכת החיסון שלך. לזוגות נשואים יש שיעורים נמוכים יותר של דיכאון, שימוש בסמים ולחץ דם נמוך יותר מאשר עמיתיהם הרווקים. מחלות לב שכיחות יותר גם בקרב אלה שגרים לבד מאשר אצל נשואים.
3. ביטחון כלכלי מוגבר
שניים טובים יותר מאחד, במיוחד במקרה של חשבון הבנק שלך! יש סיכוי גבוה יותר של שותפים נשואים לחוות ביטחון כלכלי ולצבור יותר עושר לאורך זמן מאלה שהם רווקים או גרושים.
קיום שתי הכנסות מעניק לזוגות יציבות כלכלית, מה שיכול להוריד לחץ, להפחית חובות ולאפשר גמישות בנישואין במקרה שבן זוג אחד יכול לעבוד רק במשרה חלקית או רוצה להישאר בבית כדי לטפל בילדים או באחריות אחרת.
4. אהבה מולידה כבוד
כבוד הוא אבן הפינה לכל מערכת יחסים בריאה. ללא כבוד, אהבה ואמון לא יכולים לצמוח. כאשר אתה מרגיש מכובד, אתה יודע שמילים, מחשבות ורגשות שלך מוערכים. אתה יכול לבטוח בחופשיות כאשר מתגלה כבוד.
חשיבות הכבוד והאהבה בנישואין קשורה גם לתמיכה רגשית. כשיש לך בן זוג, שמעריך את הדעות שלך ומתייחס אליך היטב, אתה מסוגל יותר להיות פגיע ולבטוח בהן. לתמיכה רגשית יש השפעה חיובית על בריאות הנפש ועל מערכת היחסים הכללית ועל האושר העצמי.
5. אתה ישן טוב יותר עם זה שאתה אוהב
היבט נוסף של חשיבות האהבה בנישואין? חזירי שמיכה וכלבי נחירה בצד, אתה תישן טוב יותר כאשר אתה כף מאהבת חייך. מחקרים מראים כי לזוגות שישנו זה ליד זה היו רמות נמוכות יותר של קורטיזול, ישנו יותר בשקט ונרדמו מהר יותר מאלו שישנים לבד.
6. סקס מפחית מתח
חשיבות האהבה בנישואין יכולה להועיל גם לבריאותך הנפשית. מחקרים מצביעים על כך שבדידות יכולה להשפיע על בריאותך ואף להפעיל מרכזי כאב במוח שלך. זה גורם לרמות החרדה לעלות.
אהבה וסקס מדהימים בלחצים מתח וחרדה. הדבר נעשה בין השאר על ידי שחרורו של הורמון הקישור אוקסיטוצין. 'סם האהבה' הזה אחראי על ההתקשרות המורגשת לאחר נגיעה במישהו שאתה אוהב, בין אם זה משהו אינטימי כמו קיום יחסי מין או מתוק כמו החזקת ידיים.
אוקסיטוצין גם מוריד את רמות המתח ומאזן את הנוירוכימיקלים שלך, וגורם לחרדות ומתח להתמוסס.
7. אהבה גורמת לך לחיות זמן רב יותר
זוגות מזדקנים בחינניות יותר מרווקים, או כך אומר מחקר אחד מאוניברסיטת מיזורי. המחקר, שנערך על ידי המחלקה לפיתוח אדם ולימודי משפחה, מצא כי ללא קשר לגיל, אלה שנשואים בנישואים מאושרים דירגו את בריאותם כגבוהה יותר מעמיתיהם הרווקים.
יתרון נוסף להיות נשוי באושר? לא רק שיש סיכוי גבוה יותר מבחינה סטטיסטית לחיות זמן רב יותר מרווקים אומללים, אלא שהיותך רווק, כפי שנחשף במחקר זה, היה המנבא הגדול ביותר לתמותה מוקדמת.
תוחלת החיים הארוכה של בני זוג נשואים מושפעת מהתמיכה הרגשית, החברתית והכספית המתקבלת מהיותם חלק מ"זוג ". לדוגמה, גם לבני זוג נשואים יש סיכוי גבוה יותר לקבל גישה לטיפול רפואי.
מחקר אחד בהרווארד גילה שגברים נשואים חיים זמן רב יותר מגברים שהתגרשו או שמעולם לא היו נשואים. זה נובע מכך שגברים נשואים מצמצמים את אורח חייהם (כגון שתייה, לחימה ולקיחת סיכונים מיותרים) ברגע שהם במערכת יחסים מחויבת.
8. סקס מחבר אותך
קשר מיני בריא הוא חלק מאהבה בנישואין לא רק כי זה מרגיש נהדר להיות קרוב לבן זוגך בצורה כזו, אלא כי זה מחבר אותך כימית.
לעתים המכונה 'תרופת האהבה', אוקסיטוצין הוא הורמון האחראי לקשר המשתחרר כאשר אתה נוגע בבן זוגך המשפר באופן טבעי אהבה, הערכה עצמית, רגשות אמון ואופטימיות.
חשיבות האהבה בנישואין היא אינסופית. הוא מביא עמו יתרונות בריאותיים, קשר הדוק יותר, חיי מין משופרים ומפחית את הלחץ היומיומי וחרדות החיים. ללא אהבה, אתה ובן זוגך לא תוכל ליהנות ממערכת יחסים מאושרת ובריאה.