תוֹכֶן
- 1. אל תתחנן
- 2. הגן על המשפחה שלך
- 3. אל תחזיק אותו
- 4. שמור על ראש, סטנדרטים ועקבים גבוהים
- 5. אל תשחקו את משחק האשמה
- 6. תן לעצמך זמן להחלים
- 7. תזייף אותו עד שתצליח
גירושין, כשלעצמם, הם חוויה די כואבת, אתם מסדרים, במובן מסוים, את חייכם. חלק מהאנשים תלויים כל כך בבני זוגם עד שהם מרגישים שלמים ואבודים ללא רשת הביטחון הזו. חלילה אם חייו של מישהו הגיעו לשלב הזה מה עליהם לעשות? לנעול את עצמם בחדר ולהתרס מהחברה? לא. למרות שנישואים, משפחה, ילדים, הם ולנצח יהיו אחד החלקים החשובים ביותר באישיותך, היו לך חיים גם לפני כל זה. אל תגביל את עצמך. אל תפסיק לחיות בגלל תקרית אחת.
להלן מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להצעיר את חייך ולהתחיל לחיות עבור עצמך ובשבילך מאושרת ובריאה יותר:
1. אל תתחנן
לחלק זה יכול להיות מטלטל, במיוחד אם לא היית שם לב לכל הסימנים, לשמוע על בן זוגך שמבקש להתגרש. לומר שאתה מרגיש שבור לב תהיה אנדרסטייטמנט של המאה. תחושת הבגידה תימשך זמן מה.
אתה רשאי לשאול לגבי הסיבות, אך דבר אחד שלעולם אל תעשה לעולם הוא להתחנן מהחלטתם.
אם בן / בת הזוג שלך מבקשים להתגרש, זה אומר שהם השקיעו בזה מחשבה רצינית. אין שום דבר שאתה יכול לעשות בנקודת הזמן הזו שישנה את ההחלטה שלהם. אל תפנה להתחנן. זה רק יוריד את הערך שלך.
2. הגן על המשפחה שלך
יהיה מספיק זמן להתאבל. ברגע שאתה שומע את המילה 'גירושין' מצא עורך דין מתאים. בין אם יש לך ילדים ובין אם לאו, אתה זכויות מסוימות שניתנות לך על ידי המדינה שלך.
יהיה זה קצבה שנתית, או מזונות ילדים, או מזונות, או משכנתא. זכותך לדרוש אותם.
מצא עורך דין טוב והגן עליך ועל עתיד משפחתך.
3. אל תחזיק אותו
זה טבעי לכעוס. כעס על העולם, על היקום, על המשפחה, החברים, והכי חשוב, כעס על עצמך. איך יכולת להיות עיוורת כל כך? איך נתת לזה לקרות? כמה מזה אשמתך?
הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך בשלב זה הוא להחזיק הכל פנימה. תקשיב, אתה צריך לפרוק. אתה צריך לחשוב על עצמך, בשביל השפיות שלך, להוציא הכל.
זוגות שעוברים גירושין, בעיקר בגלל הילדים או המשפחה שלהם, מבטלים את הרגשות והדמעות ומחזיקים אותם פנימה. זה בכלל לא בריא, לנפש או לגוף.
לפני שאתה מרפה מהקשר, מהאהבה שלך, מהבגידה, אתה צריך להשלים עם זה. אתה צריך להתאבל. אבלו על מות האהבה שחשבתם שתימשך לנצח, התאבלו על בן הזוג שאינכם יכולים להיות, התאבלו על האדם שחשבתם שאתם מכירים, התאבלו על העתיד שחלמתם עם ילדיכם יחד.
4. שמור על ראש, סטנדרטים ועקבים גבוהים
לגלות על ניתוק של קשר חזק כמו נישואים יכול להיות קורע לב, הכל בפני עצמו אבל זה יכול להיות ממש משפיל אם בן / בת הזוג עזבו אותך בשביל מישהו אחר. היית עסוק בניהול הבית, שמירת המשפחה יחד, תכנון אירועים משפחתיים, ואילו בן / בת הזוג שלך השתולל מאחורי גבך וחיפש דרכים להוביל לגירושין.
כולם מבינים את זה, החיים שלך הפכו לכדור בלאגן ענק. אתה לא חייב להיות אחד גם כן.
אל תשתגעו ותצודו את המשפחה השנייה. הרם את הראש גבוה ונסה להמשיך הלאה.
אתה אף פעם לא צריך להאריך את השהות שלך במקום שבו אתה לא מבוקש מלכתחילה.
5. אל תשחקו את משחק האשמה
אל תתחיל לתרץ הכל ולנתח כל דיאלוג, החלטה, הצעה עד לנקודה שבה סוף סוף יש לך מספיק להאשים.
דברים קורים. אנשים אכזריים. החיים לא הוגנים. לא הכל באשמתך. למד לחיות עם ההחלטות שלך. קבל אותם.
6. תן לעצמך זמן להחלים
החיים שהכרת ואהבת והיה לך נוח איתם נעלמו.
במקום להישבר לחתיכות ולתת לעולם מופע חינם, צרו את עצמכם ביחד.
הנישואים שלך נגמרו, החיים שלך לא. אתה עדיין חי מאוד. יש אנשים שאוהבים אותך ודואגים לך. אתה צריך לחשוב עליהם. שאל את עזרתם ותן לעצמך זמן לרפא ולתקן את הנזק.
7. תזייף אותו עד שתצליח
אין ספק שזו תהיה גלולה קשה לבלוע.
אבל בזמנים של ייאוש הפוך 'לזייף עד שתעשה' את המנטרה שלך.
המוח שלך פתוח מאוד להצעות, אם תשקר לו מספיק, הוא יתחיל להאמין לשקר וכך יהיה לידת מציאות חדשה.