איך באמת לסלוח על בגידה ולהתקדם

תוֹכֶן

• 1. להבין מה הייתה הסיבה לבגידה
• 2. היו כנים בכל בעיה זוגית המובילה לכך
• 3. שקול אם החיים שלך טובים יותר עם האדם הזה
  
• 4. העריך מה יידרש כדי לסלוח ולהמשיך יחד
  

אם רימו אותך אז אתה יודע ממקור ראשון כמה קשה יכול להיות לשרוד את הבגידה. למרות שהתשובה הקלה היא להתרחק, עליך להעריך אם הנישואים יכולים לשרוד בגידה - או אם גירושין הם בלתי נמנעים.

זו החלטה מאוד אינדיבידואלית, והניסיון להתגבר על סערת הבגידה הוא מצב קורע לב.

סליחה של בן / בת זוגך אינה בהכרח אפשרית; אבל לפני שאתה יוצא לגירושין שקול תחילה את השאלות והמצבים הבאים.

1. להבין מה הייתה הסיבה לבגידה

אפשר להניח שההזדמנות לרמות מספיקה למישהו לרמות. לרוב זה לא נכון וסביר יותר מאיבוד אינטימיות בנישואין. יכול להיות ששניכם לא ראיתם עין בעין, ואולי אפילו התפרקו.

לפני שתוכל להחליט אם אתה עומד לסלוח על הבגידה, שאל תחילה את עצמך מה הוביל לכך. הבין מה יכולות להיות הסיבות בפועל לתובנה מסוימת של המצב.

אם זה נראה כמו משימה קשה אז זכור שיש מטפלים שהוכשרו במיוחד לעזור בתהליך זה של השגת תובנה.

2. היו כנים בכל בעיה זוגית המובילה לכך

בכנות, האם אתה יכול לראות את זה מגיע? האם שניכם אחראים להתפרקות הנישואין או שזה היה הלם מוחלט עבורכם? כדי לשרוד את הבגידה, תחילה עליך להחזיר את הנישואים שלך למסלולם, ועליך ללמוד מטעויות העבר.

היו כנים עם עצמכם לגבי האופן שבו תרמתם לנושאים בנישואיכם. לסלוח ולהמשיך הלאה ייקח זמן, אבל אפשר לתקן בעיות בנישואין ולצאת אפילו יותר חזק.

3. שקול אם החיים שלך טובים יותר עם האדם הזה

בזמן שאתה מנסה לענות אם אפשר לסלוח על בגידה, שאל את עצמך אם אתה יכול לדמיין את חייך ללא אדם זה. ההתמודדות עם בגידה בנישואין אינה קלה, אך היא מתפרקת איך היו חייך ללא אדם זה לפניך.

אם אתה יכול לומר בכנות שיהיה לך טוב יותר או אם אתה רוצה להתאמץ לבנות מחדש את האמון, אז זה עשוי לתת לך את התשובה שלך.

4. העריך מה יידרש כדי לסלוח ולהמשיך יחד

סליחה בנישואין לעולם אינה קלה, ואף יותר מכך בכל הנוגע לבגידה.

סמכו על כך שקצת זמן והרהור הם שני דברים שעשויים לעזור לכם להחליט מה מתאים לכם ולנישואיכם. תן לעצמך מרחב לחשוב על מה שקרה ואז תחליט אם אפשר לסלוח באמת.

צפה בסרטון זה שבו, איילין פיין, מטפלת בנשימה, מנחה אותך כיצד לאמץ סליחה ולהתייאש מהבושה והכעס.

בניית הנישואים מחדש לאחר בגידה היא קשה, וחשוב להקדיש זמן לקבלת החלטה סופית. כולם מסוגלים לסלוח ואתה רק צריך לבחור. כמו כן, הקפד להתחשב בבעיות הזוגיות המובילות לכך.

אפשר לסלוח לבן / בת הזוג ולעבור מעבר לבגידה אם שניכם מתחייבים לתהליך הריפוי.