תוֹכֶן
- 1. להיות בעל ידע
- 2. יש אוזן קשבת
- 3. לתת עדיפות לעבודת צוות
- 4. היו תזכורת לטיפול עצמי
- 5. הכירו מתי הגיע הזמן לקבל עזרה נוספת
הצורך לדאוג להורים מזדקנים היא מציאות נפוצה עבור זוגות רבים בגיל העמידה בשל עלות, טיפול ואמון. הרבה זמן, סבלנות ומאמץ משקיעים בטיפול בבני משפחה קשישים.
אם בן זוגך או בן זוגך לקח על עצמם את תפקיד הטיפול בהורה או בהורים מזדקנים, יש לנו רשימה של חמש דרכים בהן תוכל לסייע בפרנסת בן הזוג המטפל שלך.
1. להיות בעל ידע
לא כולנו רופאים, וכאשר איש מקצוע רפואי מודיע לנו על בעיות הבריאות שיש לאהובינו, עלינו להמשיך ולדעת את המצב.
ייתכנו מקרים בהם בן זוגך חייב להיות עו"ד הוריו. להיות בתפקיד זה לא קל, ואתה יכול לסייע לבן / בת הזוג שלך על ידי יצירת רשימת שאלות שהוא יכול לבקש מהרופא שיסייע לקבל החלטות מושכלות.
קח את הזמן ללמוד כל מה שאתה יכול על בעיות בריאות או אפילו בעיות דומות לנושא שהרופא אמר שיש לחמותך.
מתן חוות דעת שנייה אינפורמטיבית יהיה בעל ערך עבור השותף שלך, והוא ירגיש טוב יותר לקבל את התמיכה שלך כשיגיע הזמן לבצע שיחות רציניות.
2. יש אוזן קשבת
פתיחת אוזניים היא דרך נוספת לתמוך בבן / בת הזוג שלך. הקשבה לבן זוגך פירושה שאתה מספק את התמיכה הרגשית לה הוא זקוק. אם חייך מורכבים מעבודה, ילדים, חברים, חובות בית, חיות מחמד ועוד, הוספת האחריות של טיפול במשפחה לתערובת יכולה להוסיף כמות משמעותית של מתח.
כאשר בן זוגך בא אליך כדי לפרוק, תרצה לוודא שיש לו את מלוא תשומת הלב שלך.
זה יאפשר לו להוריד תלונות מהחזה.
3. לתת עדיפות לעבודת צוות
הדרך הקלה ביותר להקל על העומס של השותף שלך היא להתגייס ולהיות שחקן קבוצתי. סביר להניח שמטפלת מנסה ללהטט באחריות חיים משלה, יחד עם האחריות של האדם שהיא מטפלת בו.
כדי לעזור לה למצוא נחמה, התנדב לקחת כמה משימות מידיהם, או צא מגדרך להודיע לך שאכפת לך.
אתה מכיר את בן / בת הזוג שלך בצורה הטובה ביותר, מחפש לבחור משימה או עשה משהו מהורהר עבור בן זוגך שידבר ישירות עם שפת האהבה שלה. בתקופה שבה היא לחוצה או מתפשטת דקה מדי, מעשה קטן אחד יכול להיות מבחינתה העולם.
4. היו תזכורת לטיפול עצמי
על מנת שבן / בת הזוג שלך יטפלו באחרים, הם צריכים לדאוג לעצמם, קודם כל. כדי לעשות זאת, עליך לעזור להם להציב גבולות כדי להימנע משחיקה. הדרך הקלה ביותר להגדיר גבול היא להגדיר את הקווים מההתחלה.
אם אתה רואה שבן או בת הזוג שלך מתחילים לטשטש את השורות האלה, זה תלוי בך להזכיר לו שרווחתם מתחילה להתמעט, והם צריכים ללחוץ על כפתור האיפוס.
התקרב לבן / בת הזוג שלך באהבה רבה והיה ברור לגבי ההתבוננות שלך. עודד אותם להקדיש זמן בכל יום לדאוג לעצמם ולהירגע.
5. הכירו מתי הגיע הזמן לקבל עזרה נוספת
יבוא יום שהטיפול באדם אהוב מזדקן הופך ליותר מדי. אם לא היית בנעליים של בן / בת זוגך, תוכל להתייחס ולספק עצות מועילות במידה מסוימת.
עודד את בן / בת זוגך להצטרף לקבוצת תמיכה או לפנות לייעוץ מאיש מקצוע.
מפגשים אלה יאפשרו להם לדבר עם אנשים שיכולים להתייחס ישירות ולספק את הרמה הבאה של ייעוץ הדרוש.
אם המצב עלה על פני פנייה לעזרה נוספת, ישנם מתקני מגורים בכירים רבים או אנשי מקצוע בבית אשר מספקים את הטיפול שאולי בן המשפחה שלך יזדקק לו. עזרו לשותף שלכם לחפש מתקן או רשת טיפול. ערוך מחקר או שוחח עם חברים במצוקה דומה למידע נוסף וייעוץ.
כאשר החותנים שלך מתחילים להזדקן ואחריות הטיפול בהם הופכת לנושא דיון, חשוב שתתמוך בבן / בת הזוג שלך בחמש הדרכים הללו. למד לזוז עם הגלים והזרימה של החיים ביחד, אך חשוב מכך, למד להיות הסלע שבן זוגך צריך. זכור תמיד, אתה תעבור את זה ביחד!