תוֹכֶן
כאשר אתה ובן זוגך החלטת להיפרד, ברור שזוהי תקופה של רגשות מוגברים ותחושות מורכבות עבור כל המעורבים.
הדבר נכון במיוחד לגבי כל ילדים מהשותפות או הנישואים, שיצטרכו להיעזר בתהליך הן מבחינה רגשית והן מבחינה פיזית.
אם אתה מוצא את עצמך מחפש עזרה בנושא הפרדת הורים ועוזר למתבגר שלך להתמודד עם זה, אל תראה עוד.
ילדים בגיל העשרה נמצאים במיוחד בתקופת החיים שבהם הם כבר חווים כמות עצומה של שינויים ונאלצים להתמודד עם רגשות ובעיות מבוגרים יותר ויותר.
בני נוער בדרך כלל עוברים מגוון רחב של רגשות כאשר הם מתמודדים עם בעיות קשות.
זה יכול להיות נפוץ ביותר שמצב הרוח שלהם מתנדנד בפראות מיום למחר, או אפילו פעמים רבות תוך 24 שעות בלבד.
להלן מספר טיפים לשיחה עם ילדים על פרידה
לדבר, להקשיב ולהכיר
דיבורים הם לרוב צורת הטיפול הטובה ביותר ובקבוק רגשות יכולים להוביל להחרפת חששות והתנהגויות הרסניות בהמשך.
לדבר עם בני הנוער שלך על פרידה וגירושין טומן בחובו הרבה אתגרים.
אולי אינך רוצה לדבר על מה שאתה רואה בעיניך כשלב מאוד כואב בחייך, אך ילדיך יצטרכו לדעת מה קורה, היכן הם משתלבים והכי חשוב ששניכם עדיין אוהבים אותם וההפרדה היא לא שלהם אשמה.
אתם אולי חושבים שילדים גדולים יותר כבר הבינו עובדה זו, אך הצורך שלהם בהרגעה יהיה חזק מאוד בזמן שטף זה.
הקשיב להם ונסה לא לשפוט את מה שהם אומרים, או לקפוץ להגנה שלך מהר מדי.
שמור על זה פשוט, תן להם לשאול שאלות ואל תבטיח הבטחות שאולי לא תוכל לקיים. תודו שיש להם רגשות שאולי יהיה קשה להתמודד איתם, שעשויים להיות מופנים אליכם ישר, כמו כעס, פחד או עצב.
אל תאשימו את בן זוגכם בפיצול או גרמו לילדכם להרגיש אשם על כך שהוא עדיין אוהב אותו.
ככל שבני נוער מתקדמים לקראת הבגרות, הם יצטרכו לשמור על מערכות היחסים שלהם עם שני הצדדים המפרידים ויהיה הרבה יותר בריא אם מערכות יחסים אלה יכולות להישאר חיוביות.
זה דורש כפר
כמו שכולם זקוקים לתמיכה מאנשים אחרים בעת גידול ילדיהם מדי פעם, כך גם אנשים אחרים יכולים להקל מאוד על תהליך הפרידה והגירושין וההתמודדות עם בני הנוער שלך.
סבים וסבתות, דודות, דודים ובני דודים יכולים לספק קצת יציבות נחוצה ותחושה שהמשפחה עדיין תמשיך, אם כי עם סידורי חיים מעט שונים לשניים או יותר מחבריה.
בקשו מהם להוציא את בני הנוער שלכם במשך היום כדי לסייע להם להתרחק מהמתחים בבית ולתת להם את המרחב לעבד את רגשותיהם תוך שהם עושים משהו מהנה.
עודד את ילדך לדבר עם חבריו
רבים עברו או היו עוברים את אותו המצב במשפחותיהם ויכולים להציע כמה תובנות יקרות, תמיכה והזדמנות להירגע ולהירגע יחד.
דבר גם עם בית הספר או המכללה, כי הם יעריכו לדעת את הסיבות מאחורי כל שינוי בהתנהגות, במצב הרוח או במוטיבציה.
ייתכן שהם גם יוכלו לספק גישה ליועץ או לתמיכה מקצועית להתמודדות עם הרגשות המורכבים הכרוכים בכך. או, ברמה המעשית, תנו לתלמידים המושפעים זמן נוסף למשימות, שיעורי בית וכו '.
הולך קדימה
בני נוער נוטים לקיים חיים חברתיים מורכבים, וחשוב לזכור שלמרות שחייך עשויים להשתנות באופן קיצוני, חלקם הגדול יישאר זהה בכל הנוגע לבית הספר, חברות, שאיפות קריירה, תחביבים וכן הלאה.
לכן, וודא שאתה משלב זאת בתוכניות כלשהן סביב גישה, חגים וסידורי מגורים.
קבל את לוח הזמנים של בית הספר או המכללה של בני הנוער שלך, כמו גם את כל התאריכים המרכזיים לתחביבים שלהם, כגון משחקי כדורגל, בחינות ריקוד או מסיבות סוציאליות.
שאל את בני הנוער שלך לגבי כל מסיבות יום ההולדת, התחייבויות ההתנדבות וכו ', כך שתוכל להבין היכן הן צריכות להיות ואיזה הורה צריך להיות אחראי על השגתן לשם.
אל תתנו לרגשות אישיים להפריע לכך, או נסו לצבור נקודות על ידי כך שתגרמו לילדכם להרגיש שההורה השני מונע מהם לעשות את הדברים שהם נהנים מהם.
זה רק יביא לטינה ויהפוך את שיתוף הפעולה והאמון המתמשך להרבה יותר קשה להשגה.
אם תתייחס למתבגר שלך כאל מבוגר ותכיר ברגשותיו ובצרכיו, זו תהיה הדרך הטובה ביותר שתוכל לעזור לו להתמודד עם התקופה הקשה הזו.