תוֹכֶן
- הבבן שלךנראה שלא אכפת
- בעלך מוריד אותך
- בעלך מותח את האמת או את השקרים
- בעלך לא לוקח אחריות
- בעלך מקנא ותחרותי
- בעלך גורם לך לשאול את עצמך
- בעלך פוגע (פיזית, מילולית וכו ').
גברים, באופן כללי, אינם מתלהבים מדי לדבר על רגשותיהם. אבל אם בעלך כל כך מעבר לזה, עד שהוא בהכחשה מלאה או לא בקשר עם רגשותיו, אתה יכול להיות נשוי לנרקיסיסט. זהו רק אחד מסימנים אפשריים רבים.
מהו נרקיסיסט? ביסודו של דבר, הם לשווא מאוד ומתמקדים רק בעצמם, גם במחיר היחסים הקרובים ביותר שלהם; פסיכולוגים קוראים לזה הפרעת אישיות נרקיסיסטית וגם אומרים שזו הפרעה ספקטרום שיכולה להשתנות בחומרתה.
כיצד ניתן לדעת אם בעלך הוא אדם נרקיסיסטי? ישנם סימנים ותסמינים מסוימים שבן זוג נרקיסיסטי מפגין. כאשר אתה מגלה שבן / בת הזוג שלך מציג סימנים של בעל נרקיסיסטי הוא כאשר אתה יודע שיש לו הפרעת אישיות נרקיסיסטית.
להלן כמה סימנים לבעל נרקיסיסט ומה לעשות בנידון:
הבבן שלךנראה שלא אכפת
לא אכפת לו מהרגשות שלך או משקיע מאמץ בהבנתך. זהו אחד הסימנים הגדולים ביותר שבעלך הוא נרקיסיסט.
נרקיסיסטים בדרך כלל כל כך מתעניינים בעצמם, שהם אפילו לא יכולים לראות אחרים סביבם. לרוע המזל, זה כולל אותך. אבל הסיבה שהם כל כך לתוך עצמם היא באמת מסכה.
נרקיסיסטים קלאסיים אולי נראים בטוחים בעצמם, אבל הכל מעשה. בפנים הם מודעים לעצמם לחלוטין. לכן הם מתנפחים ומעניקים תשומת לב כה רבה להישגיהם.
אז אל תיקח את זה אישית. היו סביבכם משפחה וחברים טובים שאכפת להם מהרגשות שלכם ונותנים לכם את התמיכה הרגשית שאתם צריכים אם בעלך הוא אדם נרקיסיסטי.
בעלך מוריד אותך
כשבעלך הוא נרקיסיסט הוא כל הזמן יזלזל או מבקר אותך. כולנו נוטים להתעצבן קצת בנישואים, אבל זה שונה.
עדיין שוקל "האם בעלי נרקיסיסט"?
אם בעלך ממשיך לעשות ניסיונות לגרום לעצמו להיראות טוב יותר, ומוריד אותך ואת אחרים מסביבך, אז כן, הוא כן.
נסה את ההדמיה הזו בכל פעם שהם מפנים אליך ביקורת: המילים שלהם בועות, והן פשוט קופצות ממך וצפות משם.
בזמן שהם מנסים לזעזע אותך במילים, זכור כי הם בדיוק אלה - מילים. זו בחירה שלך אם אתה מכניס אותם אל תוך המוח והלב שלך. ומילים של נרקיסיסט יכולות להיות אכזריות ולא נכונות במיוחד. אל תאמין להם.
בעלך מותח את האמת או את השקרים
בדרך כלל נרקיסיסט עושה זאת על מנת לגרום לעצמם להיראות טוב יותר. אז אם בעלך הוא נרקיסיסט והוא מספר לך סיפור על משהו שקרה בעבודה, למשל, קח את זה עם גרגר מלח.
סביר להניח שזה מקושט להשאיר דברים שליליים לגביהם ולכלול עליהם יותר דברים חיוביים ממה שהתרחש בפועל.
כולנו מותחים מעט את האמת, אבל שקר מוחלט אינו מקובל. אתה צריך להציב כמה גבולות ולהבהיר שלא תאפשר לשקר. בעלך יביע מחאה ויטען שהוא לא שיקר, למרות ששניכם יודעים שכן.
בעלך לא לוקח אחריות
זה אלא אם כן יש הישג גדול! אבל אם בעלך לעולם לא יודה אם הוא טועה, ייתכן שהוא נרקיסיסט.
איך לדעת אם אתה נשוי לנרקיסיסט?
אם אתה מוצא אותו תמיד אומר "לא עשיתי את זה", או לגמרי מאשים מישהו אחר כשמשהו רע קורה, אז בעלך הוא נרקיסיסט. הוא יעשה הכל כדי להסיר ממנו את תשומת הלב השלילית ולנפח אותו כמישהו נהדר באמת.
נסה להדגיש שהם לא אדם פחות וכולנו עושים טעויות. אבל אם בעלך הוא נרקיסיסט אמיתי, אפילו ידיעה זו לא תשנה את התנהגותם. ייתכן שיהיה עליך לקבל כי אינך יכול לשנות אותם.
בעלך מקנא ותחרותי
זה כולל קנאה ותחרותיות אתך וכמעט כל אחד אחר - אפילו הילדים שלך. אם אתה עדיין תוהה כיצד לדעת אם הוא נרקיסיסט, אז תכונה זו היא האינדיקטור המשמעותי ביותר.
אם בעלך הוא נרקיסיסט, נסה להסביר שזו לא תחרות; יש מקום להישגים של כולם. אם בעלך מקנא בהישגיך או שאתה מבלה עם אנשים אחרים, נסה לעזור להם לראות את היתרונות עבורם.
"אתה הטוב ביותר לתת לי לצאת. בזמן שאני אינך יהיה לך זמן לעשות מה שאתה רוצה. ” להצביע על מה שיש בהם תמיד מושך לנרקיסיסט. זה בתקווה יסיט את הצורך שלהם להפעיל את השליטה שלהם במצב.
כמו כן, צפה בסרטון זה כיצד להתמודד עם בן זוג קנאי:
בעלך גורם לך לשאול את עצמך
במשך הזמן לחיות עם התנהגות של נרקיסיסט, יתכן שיהיה קשה להסיט את כל השקרים, הביקורת, הקנאה וחוסר האכפתיות. אם בעלך הוא נרקיסיסט רק זכור שהוא חי במציאות שלו ומנסה למשוך אותך לתוכו. אל תיפול על זה.
בינתיים, עליך לעשות כל שביכולתך כדי לדאוג לרווחתך. אחת השיטות הטובות לסדר את העניינים היא ללכת לייעוץ. לא סביר שבעלך ילך, אבל לפחות תשאל. כך או כך, אתה בהחלט צריך ללכת. יועץ מיומן יעזור לך להתגבר על כל השטויות שבהן אתה מרגיש שאתה נמצא ולמצוא דרכים להתמודד עם חיי היום יום כאשר בעלך הוא נרקיסיסט.
בעלך פוגע (פיזית, מילולית וכו ').
לרוע המזל, אם בעלך הוא נרקיסיסט, נרקיסיזם יכול להסלים עד לנקודה זו. אם זה המצב, אתה פשוט לא יכול להשלים עם זה. חפשו עזרה מבחוץ וצאו מהמצב בהקדם האפשרי.