תוֹכֶן
- בחירה 1: הישאר
- שימו את האמת המכוערת על השולחן
- שימו את הגאווה בצד
- סְלִיחָה
- בחירה 2: עזוב
- קח את חלקך באשמה
- הקף את עצמך בחברים ובני משפחה
האמת כואבת. ואם מדובר בבגידה של אשתך, זה צריך לעקוץ הרבה יותר.
למרות שהעובדות על בגידת אשתך כואבות לשמוע, הן חיוניות עבורך כדי לעבור את הבגידה. הכחשה רק תעמיק את הצלקות הרגשיות לאורך כל חייך.
לכן, הצעד הראשון הוא לקבל בגידה בין בני זוג ולאחר מכן להתחיל להתמודד עם בגידה בהקדם האפשרי.
כאשר יוצגו בפניך עובדות הבגידה, דרך הודאת אשתך או אחרת, תישארו לך שתי אפשרויות: להישאר או ללכת.
בכל דרך שתבחר, תצטרך להביא איתך כמה אסטרטגיות חיוניות להתמודדות כדי שהדרך שבה החלטת ללכת תהיה חלקה ככל האפשר.
אין דרך קלה לצאת. כל כיוון עמוס במכשולים, אבל האופן שבו אתה בוחר לקחת על עצמך את המכשולים האלה יעשה את כל ההבדל.
קריאה קשורה: האם אשתי בוגדת בי חידון
קרא יחד כמה טיפים חיוניים להתמודדות עם בגידה, והחזר לנורמליות בחייך.
בחירה 1: הישאר
אם זו הדרך שתבחר, הביני שהיא תגיע עם יותר מכשולים בהתחלה מהאחרת. תצטרך לסלוח לאשתך הבוגדת בתהליך ההתמודדות עם בגידה בנישואין.
תצטרך ללמוד הכל על הפרשה המדוברת. יהיה עליך לשים את הגאווה בצד ולהתמקד במטרה הסופית של נישואים משוחזרים.
ההתמודדות עם בן / בת זוג בוגדנית תהיה ללא ספק קשה. אבל אם העבודה הקשה תתבצע מתוך כוונה אצילית, ההתמודדות עם אישה בוגדת תהפוך לקלה יותר. כמו כן, תגלה שהקשר שלך משתפר עם הזמן.
שימו את האמת המכוערת על השולחן
איך להתמודד עם אישה בוגדת? או איך להתעמת עם בוגד?
לפני שנתייחס לשאלה, בואו נשנה אותה מעט. הבה נקרא מחדש את השאלה 'איך להתמודד עם אישה בוגדת' כ'איך להתמודד עם רומן 'או' איך להתמודד עם אשתך שבגדה בגדה מסיבה כלשהי '.
אחרי הכל, אשתך אינה בוגדת תמידית. אתה צריך להבין את החלק שלה בסיפור לפני שאתה מחליט לתייג אותה עם תארים פוגעים.
כפי שנאמר קודם, האמת כואבת. תזכור את זה; זה הולך להחמיר לפני שזה ישתפר.
על מנת שמערכת היחסים שלך תשרוד את הפרשה שאשתך השתתפה בה, תצטרך לדעת את כל הפרטים.
- מתי הייתה הפעם האחרונה שהיא יצרה קשר עם האדם?
- האם הם ישנו יחד, או שזה היה רגשי למהדרין?
- האם היא אהבה את האדם?
אתה לא מתכוון לשמוע את התשובות לשאלות אלה, אך יהיה עליך לקבל מושג לא רק על מה שקרה, אלא גם על 'מדוע זה קרה'.
על ידי חפירה בפצע הרגשי הפתוח הזה, אתה עלול לחוות כאב, אך תוכל גם לקבל תובנה מדוע זה קרה מלכתחילה.
לאחר שהתגלתה האמת על בגידת אשתך, תוכל להתחיל לבנות דברים מההריסות. עדיף להתחיל מחדש מהריסות מאשר לנסות לבנות על גבי בסיס פגום ולא שלם.
שאל את אשתך מה אתה צריך לשמוע. עכשיו זה לא הזמן לעקוף את האמת, כי למרות שזה יכאב, זו תהיה נקודת שפל הכרחית עבורך לבנות הדדיות.
שימו את הגאווה בצד
אם אתה בוחר להישאר, זה לא צריך להיות בגלל שאתה רוצה להחזיק את בגידת אשתך מעל ראשה עד סוף הזמן. זה לא אמור להיות משחק כוח.
אתה צריך להישאר עם אשתך כי אתה אוהב אותה ורוצה לבלות איתה את חייך.
כנראה שהגאווה שלך תזיק לתיקון הנישואין שלך מדי פעם. אז, רק זכור זאת- מותר לך לכעוס עליה בזמן התמודדות עם רומן, אך אינך רשאי להישאר כועס לנצח אם אתה רוצה לגרום לזה לעבוד.
סְלִיחָה
ללא סליחה, נישואיך לעולם לא ישרדו את בגידת אשתך. אז איך להתמודד עם בגידה?
על ההתמודדות עם בגידה, היא צריכה לסלוח לעצמה. אבל ראשית, עליך לסלוח לאשתך הבוגדת. בְּכֵנוּת!
שום דבר לא ייצא מהמרירות שתתעורר אם סליחה אינה מרדף אותנטי בעת תיקון הנישואין שלך. אם אינך יכול לראות את עצמך סולח לה על מה שהיא עשתה, אז הדרך הזו אינה בשבילך. אתה הולך להיות כועס. אתה עומד להיפגע.
אבל להישאר כועס ולהישאר פגוע לא יהיה בריא לשניכם. פעלו לקראת סליחה, ותגלו שמערכת היחסים שלכם תתחזק ממה שהייתה לפני הרומן.
קריאה קשורה: סימנים פיזיים שאשתך בוגדת
בחירה 2: עזוב
אם מה שאשתך עשתה מכאיב ומרמה מכדי שתוכל לשאת, הרי שלא רבים יאשימו אותך בכך שהתרחקת מנישואייך.
כן, נישואין הם הבטחה לאהוב זה את זה ללא תנאי למשך שארית חייך, אבל לחיות בבגידה ללא אשמתך יכולה להיות קצת יותר מדי לבקש.
בהחלט מותר לעזוב את הנישואין תוך התמודדות עם רומן. לדרך זו יש חלק משלה במכשולים.
אבל, אם החלטת לדרוך בדרך זו, עם כלים מתאימים במקום, תוכל להתמודד עם בגידת אשתך ולתקן לאורך זמן.
קח את חלקך באשמה
זו לא הצעה לערוך פגישת שיימינג פתוחה על עצמך כתגובה לבגידה של אשתך. במקום זאת, אתה צריך לנסות להסתכל באובייקטיביות על הנישואין הקודמים שלך ולראות איזה חלק אולי יש לך במותם.
כן, היא בגדה בך, אבל לעתים קרובות יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעצור את בגידת אשתך.
אולי הפסקת לדבר איתה. אולי הפסקת להפגין חיבה. אולי לא הערכת אותה מספיק.
זה לא תרגיל שמחפש לאפשר לה להתנתק. זה אחד ללמוד ממנו. בסופו של דבר, אתה תרצה להתחיל לצאת שוב. במוקדם או במאוחר, תרצה להרגיש קרוב לאישה אחרת.
אם לא הבנת ולמדת מהטעות שלך בנישואיך, סביר שתחזור על טעויות אלה במערכות היחסים העתידיות שלך. בצע מחקר אישי ותבין מה היית יכול לעשות טוב יותר כדי שתוכל להיות טוב יותר בעתיד.
צפה בסרטון המצורף להלן כדי להבין ולמנוע טעויות נפוצות ביחסים.
הקף את עצמך בחברים ובני משפחה
אתה תצטרך מערכת תמיכה חזקה ואנשים שאפשר לדבר איתם לאחר שתקבל את ההחלטה לעזוב את אשתך. כמה כתפיים שאפשר להישען עליהן ואוזניים לדבר איתן יספקו יתרון גדול כאשר תנסה להחלים מהפגיעה שאשתך גרמה.
אל תסגור את עצמך בבית שלך וסרב להושיט יד. יש הרבה אנשים שיהיו מוכנים לעזור; כל שעליך לעשות הוא לתת להם את ההזדמנות.
אם אין לך חשק לדבר עם חבר או בן משפחה, פנה לעזרתו של מטפל או יועץ. אנשי מקצוע מאומנים אלה לא ישפוט את מה שאתה מרגיש; הם פשוט יעזרו לך להבין מדוע אתה מרגיש כך.
להיות עם מישהו לדבר איתו ולהתאוורר הוא חיוני עם טראומה רגשית כמו בגידה של אשתך. אל תיקח את זה כמובן מאליו.
לא משנה מה תבחר, להישאר או ללכת, דע שהאמת על בגידת אשתך עלולה לפגוע, אך היא תעזור לך להחלים. התייחס לפרשה ולבעיות בתוכה באופן חזי כך שתוכל להתחיל לתקן את עצמך ואולי גם את נישואיך.
תרגל את כישורי ההתמודדות והטקטיקות האלה כדי לצאת בצד השני של הבגידה עם תובנה רבה יותר כיצד להימנע מכך בעתיד.