תוֹכֶן
- למצוא מטפל דומה מאוד למצוא עבודה
- אתה חייב להרגיש בנוח ונתמך
- למטפלים מוסמכים אין מועדפים או בוחרים צד
- חפש מטפל אחר
מציאת המטפל הנכון היא לא רק חשובה, היא למעשה התורמת החשובה ביותר לחוויה טיפולית מוצלחת.כל המחקר שנתקלתי בו קובע בצורה ברורה כי התכונה המשמעותית ביותר לגבי המטפל הנכון היא מה שאנו מכנים "הברית הטיפולית", המכונה גם "קרבה" או פשוט כיצד אתה מתחבר למטפל שלך. קשר זה עולה בהרבה על גורמים אחרים כגון רמת ההכשרה של המטפל או סגנון הטיפול המועסק.
למצוא מטפל דומה מאוד למצוא עבודה
תחילה עליך לקיים פגישה ראשונית, שבמובנים מסוימים היא כמו ראיון. אתה מדבר עם המטפל, משתף את הבעיות שלך ורואה כיצד אתה "לוחץ" איתן. לפעמים זה עלול לקחת כמה מפגשים כדי להתיישב באמת עם מטפל חדש, וזה בסדר, אבל אם יש לך חוויה דוחה ראשונית או אם אתה לא מרגיש בנוח או בטוח לדבר איתם, אז זה האות שלך ראו בראיון כישלון והמשיכו לחפש מטפל שמתאים לכם.
אתה חייב להרגיש בנוח ונתמך
הזמן שלך במשרד המטפל צריך להיות נוח, מעודד ובעיקר להרגיש בטוח. אם אינך מרגיש בטוח ותומך, תתקשה לשתף את המחשבות והרגשות הפנימיות שלך, וזה כמובן חובה בהחלט לתוצאות מוצלחות. הנוחות והיכולת הזו לתקשר בחופשיות הם שהופכים את הבריתות הטיפוליות התואמות ביותר להצלחות כל כך.
עבור זוגות, מצב זה יכול להיות מסובך יותר. יכול להיות שאדם אחד מרגיש קשר חזק עם מטפל, אבל השותף השני לא. או שאחד מבני הזוג עשוי להרגיש שהמטפל מעדיף אדם אחד על פני השני, או שהוא "בצד השני". למעט מקרים של התעללות ברורה או פעולות זדוניות אחרות, זה רק לעתים נדירות.
למטפלים מוסמכים אין מועדפים או בוחרים צד
האובייקטיביות שלנו היא אחד הדברים היקרים ביותר שאנו מביאים לחוויית הטיפול. עם זאת, רגשות מסוג זה, אם לא יטפלו בהם, עלולים להיות קטלניים לכל סיכויי הצלחה. אם אתה מרגיש שהמטפל שלך צידד בצורה לא הוגנת עם בן / בת הזוג שלך, או אם אתה מרגיש ש"התאספו ", זה משהו שצריך לפנות אליו מיד עם המטפל. שוב, כל מטפל מוסמך יוכל להתמודד עם החשש הזה ובתקווה להפגין את חוסר ההטיה שלו לשביעות רצון כולם.
מטפלים משתנים מאוד בסגנון שלהם, באישיותם ובסוג הטיפול שהם משתמשים בהם. זה נקרא "האוריינטציה התיאורטית" שלהם, וזה פשוט אומר באילו תיאוריות של פסיכולוגיה והתנהגות אנושית הם מאמצים ונוטים להשתמש עם לקוחותיהם. זה פחות נפוץ בעידן המודרני למצוא אנשים שהם חסידים קפדניים של תיאוריה מסוימת. רוב המטפלים משתמשים כיום במגוון מסגרות תיאורטיות, המבוססות על הלקוח, צרכיו, ומה שנראה כי עובד הכי טוב. וברוב המקרים, לך כהדיוט יהיה מעט מאוד עניין במסגרת התיאורטית הזו, אתה רק רוצה למצוא מה עובד עבורך!
חפש מטפל אחר
אם אתה הולך למטפל כמה פעמים ואתה עדיין לא לוחץ איתם, אולי כדאי לך לשקול לחפש אחת חדשה. מטפלים מוכשרים מזהים שהם לא ילחצו עם כולם, ולא יעלבו בך בחיפוש אחר מישהו מתאים יותר. במקרים רבים, אתה יכול אפילו לבקש מהמטפל שלך הפניה.
אם המטפל שלך כועס או כועס על כך שאתה רוצה לחפש מטפל אחר, אז זה אינדיקטור טוב לכך שאתה עושה את הבחירה הנכונה בעזיבה. לדוגמה, אני מתגאה ביצירת קשר חזק עם לקוחות חדשים במהירות רבה. זהו למעשה אחד הדברים שהכי מחמיאים לי עליהם. עם זאת, זה לא אומר שכל לקוח חדש אוהב אותי. יש אנשים שפשוט לא לוחצים איתי, ואני חייב להיות מוכן להבין ולקבל את זה. אני תמיד שואל בסוף הפגישה הראשונית אם לאדם נוח לדבר איתי, ואם הוא מעוניין לחזור לביקור נוסף. אני מעביר את הפגישות שלי בצורה מאוד לא פורמלית, שיחה, ידידותית ומוכרת. אם ללקוח פוטנציאלי יש העדפה חזקה לאינטראקציה פורמלית, לימודית וסטרילית, אז אני לא אתאים להם, והייתי מעודד אותם למצוא מישהו שמתאים יותר לצרכיו.
לסיכום, מציאת "ההתאמה" הנכונה למטפל היא ההיבט המכריע ביותר של בחירתך ללכת לטיפול. לא משנה אם המטפלת היא נקבה או זכר, צעירה או מבוגרת, מאסטרס או דוקטורט. או M.D, בפרקטיקה פרטית או בסוכנות או במוסד. רק חשוב שנוח לך איתם, וכי אתה מרגיש את הקישור ההכרחי איתם למקום שבו תוכל להיפתח בביטחון ולשתף את עצמך במלואו.
זה הדרך להצלחה!