תוֹכֶן
הנישואין עוסקים בשיתוף השמחות, הכאבים והצער ביחד. ובגלל זה חשוב לשמור על האינדיבידואליות שלך על כנה ולדאוג לעצמך. זה כך בגלל אתה לא פשוט מתחתן עם האדם, אתה מתחתן גם עם הנושאים.
כאן נישואים ובריאות הנפש הולכים יד ביד. בריאותכם הנפשית חשובה בכדי לשמור על בריאות הנישואין שלכם. היזהר מסימנים אלה לפני שהם מערבבים עם הנישואין שלך ובריאות הנפש שלך ומבינים את תפקיד הנישואין בבריאות הנפש.
מערכות יחסים נוצרות בגן עדן. יתר על כן, שמלות הכלה הפנטסטיות; סצנות מעוטרות באופן מופקע; קרובי משפחה עתירי גיחוך מתוקים המעניקים לך ברכות, ובן זוג לעתיד מבטיח אינם דבר שעליו לעבור. אתה באמת יכול להיכנע לתדהמות של האמונה המבולבלת הזו.
לא, זו לא טירדה שתגרום לך להתלבטות לגבי יסוד נישואין או יתרונות פסיכולוגיים של נישואין. אבל זה יגרום לך להיות מודע להשפעות האפשריות של הנישואין על אנשים ועל הקשר הבלתי נדון בין נישואין לבריאות הנפש.
אם זה עתה קפצת לרכבת זו, זה יכול לסייע לך להתאמן טוב יותר בניהול הנישואין שלך ובעיות בריאות הנפש המתעוררות בשל 'השיבה הזוגית' שלך.
ראשית, יש להכיר כיצד קשורים נישואין ובריאות? כדאי ללמוד עוד על פסיכולוגיה זוגית.
אישור זה, אומר ד"ר פראקריטי סקסנה פודדר, מנכ"ל Mind Over Image,
"למרות שהנישואים נתפסים כשלב חיים אופטימי ומשמעותי, יתכן שהם אינם מספקים באופן כללי את אחריותו להביא שמחה, אהבה וקונפורמטיות ויכולים לעת לעת לעורר בעיות נפשיות אצל נשים".
היא כוללת,
"בדומה לבחירה אחרת המשפיעה על החיים, נישואין יכולים להמריץ ולבחון"
ביטויים פיזיים
אז מהן ההשפעות השליליות של נישואין? כדי להימנע מכל סוג של נישואין ובעיות נפשיות העלולות לגבות ממך מחיר, התחל לחפש את השינויים הבאים.
- חוּלשָׁה
- עַצלוּת
- מצב חיוניות נמוכה
- השתוקקות
- מִשׁקָל
- שאר עיצובים
- פעימות גוף
- עוויתות מוצקות, או
- בעיות במערכת העיכול
כמו כן, ללא סיבה סבירה, הדברים הבאים יכולים לפקוד אותך גם ולהפגין אי נוחות.
- לב שוקק
- דפיקות לב בלתי צפויות
- לחץ שרירים קורה מדי פעם
תופעות לוואי נלהבות
אתה עלול להתמודד עם בעיות להגיב בשמחה לשדרוגים חיוביים. בעיקרו של דבר, בערך כמו ייאוש כללי, זה שמתעורר בגלל הנישואין שלך יכול גם לגרום לך מספיק מוטיבציה כדי לגרום לך להפסיק לקבל תשלום מהדברים שהערצת באמת פעם.
יתר על כן, הרגשה טראגית, פנויה, ביקורתית או עצובה בהתמדה לצד טירוף פראי, זעם, חרדה וסרטן הם גם אינדיקציות לסיכון. כדי להציל את עצמך מכל הבעיות האלה, קרא קודם כל את סקירת האובססיה הסודית שלו.
מאיזו סיבה זה מתרחש?
לא, זה רק פתרון עמוק לשאלתך. תלוי לחלוטין בהנחה של מומחי בריאות הנפש, להלן ההשפעות הפסיכולוגיות של נישואין וחלק מהמרכיבים שעשויים להשפיע על בריאותך הנפשית בניגוד לאחר הנישואין:
"היעדר הסכם או התכתבות עם בן לוויה שלך, התמכרות לעתים קרובות יותר מאשר לחיות עם שותף מזיק או מנותק פנימה הוא חלק מהנקודה המרכזית שיכולה לגרום לך להתייאש מנישואין,"
אומר ד"ר סת.
"בן זוג מרמה, היעדר קרבה פיזית עם שותפו, מתח שנגרם על ידי הבחנה ברגשות בנושאים כמו ילדותם של צעירים וחסימה בנישואין על ידי גורמים חיצוניים, הורים במדינה או חברים יכולים להשפיע גם על בריאותכם הנפשית לעומת זאת , ”
ד"ר פודדר כולל.
כמו כן, שינוי בהתאם לתא משפחתי חדש לגמרי עם סידור סטנדרטים או איכויות יוצא דופן לחלוטין יכול לגרום לך גם לצרות. מלבד זאת, התאמה לניגוד בין מה שציפית שחיי חיים תקועים צריכים להיות וכיצד הם באמת הסתדרו עבורך יכולה להשפיע גם כן, אך תוכל גם להימנע מצרות אלה אם תבדוק סקירת האובססיה הסודית שלו.
כך או כך, אתה מכיר את הדברים הנוראיים ביותר הניכרים מכל? לאבד את תחושת העצמי שלך תוך ניסיון לשנות או לגרום לזה לעבוד.
התעוררות גסה: מה שאתה צריך להתמודד איתו קודם כל הוא הבריאות הנפשית שלך
מכיוון שאתה יודע על מצבך ועל ההסברים הפוטנציאליים הרבים העומדים מאחורי נישואין ובריאות הנפש, מה לגבי טיפול בהם בכל נושא נישואין ובריאות הנפש בקרב צעירים?
התכתבות פתוחה עם שותפתך היא קריטית להתמודדות עם הרוב המכריע של הנושאים, כפי שציין ד"ר פודדר. היא אומרת,
"נהל שיח פתוח עם בן זוגך לחיים המעיד על התרחקות ממערכת יחסים פורייה ועבוד כקבוצה לקראת מטרה של מערכת יחסים נעימה ואופטימית."
לגבי הסתגלות למצב אחר, ד"ר פודדר מציע להרשות לעצמך קצת זמן ושמירה על התמדה להכיר את החידוש.
בינתיים תוכל לבקש מהשותף שלך לסייע לך בהבנת העניינים. אתה יכול גם לדבר עם אנשים מהמשפחה החדשה שלך המאפיינים את עבודותיך וחובותיך ללא עוררין.
כמו כן, ד"ר סת מציע לסמוך על מישהו שישתף את רגשותיך בניגוד לרסן אותם או ליהנות מפנק עצמי. ניסיון לשמור על הניצוץ בחיים במערכת היחסים שלכם יכול לעזור גם כן.
בסרטון למטה, אפולוניה פונטי מספקת עצות לשמירה על הקשר המעניין. היא מעודדת קיום מסתורין במערכת היחסים כדי לשמור על הניצוץ בחיים.
כמו כן, לעשות מה שאתה אוהב ולתת לעצמך שיקול ראוי מאוד יכול לקחת אותך רחוק. ואכן, חיפוש אחר פעילות הפנאי שאתה אוהב ומתאמן עליו יכול לסייע לך ביסודו להתמודד עם הנסיבות המסובכות ביותר, כמו שתוכל לחסוך זמן נוסף בבדיקת סקירת האובססיה הסודית שלו.
בכל מקרה, במקרה שאתה מרגיש שמצבך פראי וביקרת הרהורים של הרס עצמי. אם זה לא יותר מדי צרות, לבקר יועץ ולקחת טיפול
ברור שאם השותף שלך הוא חבטה מזיקה או מזיק יותר מפלסטיק צנוע, בשלב זה יש לך כוח לצאת. נחש מה? שום דבר לא ראוי להתמקח על רגשות השלווה האמיתיים שלך.