פעמים רבות אנו מתחתנים עם מישהו בעל התנהגויות דומות מאוד להורינו. למרות שאתה עשוי לחשוב שזה הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות, זה מגיע עם סיבה טובה ומסיבה זו יכולה למעשה לעזור לך לצמוח, הן בנישואיך והן בכל מערכות היחסים שלך.
אנו לומדים בגיל צעיר דפוסים שונים מהורינו, ולאחר מכן מפעילים אותם זה עם זה במערכות היחסים שלנו. בין אם התבנית בריאה ובין אם לאו, זה מה שהופך לנורמלי ונוח. אתה יכול לבוא ממשפחה רועשת מאוד, או שאולי המשפחה שלך הייתה נבוכה ומרוחקת. אולי ההורים שלך דרשו יותר ממה שאתה יכול לתת ואולי לא ממש היה אכפת להם מה אתה עושה. קל מאוד לכעוס על בן זוגנו על כך שחזרה על התנהגויות אלה, אך זכור שבחרת בבן / בת הזוג שלך ועכשיו זה הופך להיות התפקיד שלך לשנות את תגובתך. ברגע שאתה לומד לשנות את התגובה שלך, ההתנהגויות האלה מבן זוגך פחות מטרידות או נוטות להיעלם.
סביר שכולנו בוחרים בן זוג עם דפוסים דומים להורינו כי זה צפוי ונוח
אם אביך לא יכול היה לדבר בשם עצמו, אתה יכול להתחתן עם מישהו שמתקשה לדבר בשם עצמו. הנקודה היא מבלי להבין זאת, לעתים קרובות אנו בוחרים בשותפים עם אותם דפוסים כמו ההורים שלנו, גם אם אנו שונאים את הדפוסים האלה.
אבל, יש חדשות טובות. הסיבה שהתגובות שלך קיימות בך היא מכיוון שכשהיית ילד לא הייתה לך ברירה ואין לך שליטה מלבד לעקוב אחר המודל לחיקוי של ההורים שלך. כילדים, או שאנחנו נאלצים לעשות כפי שההורים שלנו מצפים, או שאנחנו פשוט נופלים בתור כי זה כל מה שאנחנו יודעים. כשאתה גדל, אתה מתחתן עם מישהו בעל תכונות דומות כמו ההורים שלך ומגיב אליהם באותו אופן שעשית כילדים. ברגע שאתה מודע לכך שאתה עכשיו בוגר ויכול לשנות את תגובתך, אתה יכול להתחיל להגיב בדרך חדשה. זה לא יהיה קל כיוון שאולי תהיה לך 30+ שנות מענה בדרך מסוימת. להגיב בדרך חדשה זה לא קל אבל זה שווה את העבודה.
לדוגמה, אם אמך או אביך היו מתרחקים מוויכוח, ייתכן שתגלה שלבן זוגך יש אותו דפוס, וחוזר על רעיון ההימנעות. אם תשנה את התבנית ותודיע לבן / בת הזוג שלך לחשיבות השהייה בחדר, או שאתה מזהה שאתה צועק או בוכה כשהוא מתרחק, זוהי הזדמנות להסתכל על תגובתך. ייתכן שאמא או אביך יצטרכו להוכיח שהם צודקים בוויכוח ואתה מוצא את עצמך נשוי לאדם שעושה את אותו הדבר. מה יקרה אם תפסיק להתחרות ותגיב בדרך חדשה לגמרי? אולי תוכל פשוט להתבונן, או לשקול לא להתווכח או רק להגיד את מה שאתה באמת יודע. האם היית מאושר יותר בנישואיך ובכל מערכות היחסים שלך? כולנו למדנו דפוסי כיצד אנו מגיבים במצבים שונים ורק כאשר אנו יכולים להאט ולהביט על תגובותינו נוכל להתחיל לחשוב על דרך תגובה חדשה שיכולה לשנות את מהלך היחסים המתקשים. אז, כן, אנו עלולים להתכווץ מהמחשבה להינשא למישהו הדומה להורינו, אך לאחר שנלמד דרך תגובה חדשה נבין שרוב הוויכוחים הם שילוב של התנהגות ותגובה נלמדת.
עוד מחשבה אחרונה שכדאי לזכור. אם בן או בת הזוג שלך חוזרים על דפוסים מתסכלים הדומים להורים שלך, הדבר ייצור אצלך תגובה מיידית מכיוון שחיית עם התסכול של התנהגות זו כל החיים. בזמן שאתה עובד על דרכים חדשות להגיב לבן / בת הזוג שלך, זכור שאולי אתה מתמקד הרבה בדפוסים החוזרים ומעצבנים האלה. סביר שגם לבן / בת הזוג שלך יש דוגמאות חביבות ואוהבות רבות הראויות לתשומת לבך.
אם היית יכול לשנות תגובה אחת כלפי בן / בת הזוג שלך, מה זה היה?