תוֹכֶן
יותר מדי טוב זה רע. זהו פתגם ישן המתייחס להרבה דברים, כולל אהבה. מערכת יחסים סבוכה היא כאשר אדם אחד אוהב מישהו יותר מדי שזה ממש מוציא מהם את החיים.
במבט ראשון, אידיאליסטים ורומנטיקנים היו אומרים שזו הדרך האמיתית היחידה להתאהב. במובן מסוים הם צודקים, אך במובן המעשי של התפתחות הפרט והאמצעי הזהב, הוא יושב בקצה הקיצוני של עודף.
היעדר גבולות אישיים ברורים מגדיר מערכת יחסים סבוכה.
בני משפחה אמורים לאהוב ולהזדהות זה עם זה. עם זאת, כאשר הגבולות האישיים כבר אינם קיימים ביניהם, זה הופך להיות מערכת יחסים לא בריאה.
מהי מערכת יחסים סבוכה ומדוע ישנן תפיסות מוטעות לגביה?
מותח קו בין אהבה משפחתית לבין מערכת יחסים סבוכה
להלן רשימת סימנים לכך שאתה נמצא במערכת יחסים סבוכה על פי רוס רוזנברג, פסיכותרפיסט שהתמחה במערכות יחסים.
- העולם שלך סובב סביב אדם אחד. אתה מזניח מערכות יחסים אחרות פרט לאותו יחיד.
- האושר האישי וההערכה העצמית שלך תלויים באושר של אדם אחד. אתה מרגיש מה שהם מרגישים.
- אתה לא שלם אם יש התנגשות עם אותו אדם. אתה תקריב הכל רק כדי להמציא דברים.
- אתה מרגיש תחושה חזקה של חרדת הפרדה כאשר אתה רחוק מאותו אדם לזמן קצר.
אחת המכשולים הגדולים ביותר של מערכת יחסים סבוכה היא שאנשים הסובלים מההפרעה הם האחרונים שמבינים אותה, וכאשר הם יראו זאת, הם לא ימצאו בכך פסול.
קשה מאוד להסביר מדוע לא נכון שמישהו יאהב את משפחתו יותר מדי. אך לדברי רוזנברג, הגבולות החדירים שאנשים במערכות יחסים מעורבבים גורמים להם לאבד את האינדיבידואליות שלהם ולהפוך לעבדים של מערכת היחסים.
יש גם פעמים שבהן חוסר תפקוד משתפך מחוץ למערכת היחסים והורס חלקים אחרים בחייהם. בסופו של דבר, אחד או שני הצדדים במערכת יחסים סבוכה בסופו של דבר מאבד הכל למענו.
לשכנע אנשים בתוך מערכת יחסים כזו שהם מסתכלים על עתיד של בידוד וחוסר תפקוד, להרבה מהם לא יהיה אכפת. אנשים במערכת יחסים כזו נותנים עדיפות לרווחת מערכת היחסים הסבוכה שלהם על פני העולם. מכיוון שהם משפחה, במובן מסוים, זה הגיוני.
משפחות אינן רואות גבולות אינדיבידואליים. למעשה, למשפחה אוהבת צריך להיות מעט מאוד. זו תכנית ההתקפה, השתמשו באותה אהבה שמחנקת אותם והפכו אותה למערכת יחסים בריאה.
הסרת גלגלי האימון
כל הילדים למדו ללכת על ידי שחרור ידם של הוריהם. האושר של ההורה והילד כאחד כשהתינוק עשה את צעדיו הראשונים הוא אחד הדברים המתגמלים ביותר בעולם.
פסיכולוגים כמו רוזנברג, סבורים שתלות ותלות היא חוסר תפקוד מכיוון שהיא מפריעה להתפתחות הפרט. הוא עושה זאת בכך שלעולם לא מרפה מידו של התינוק, והם אינם לומדים ללכת בכוחות עצמם. הילד יעבור אופני חיים על גלגלי אימון. זה רק נראה שהם יודעים מה הם עושים, אבל זה רחוק מהאמת.
לדוגמא, במערכת יחסים של בת אב סבוכה, ההורה החביב ירחיק את בתו ממה שהוא מחשיב כאיום. גידול הבת מוגן ומוגן. היא לא מצליחה לפתח את הכישורים הבין אישיים הנכונים לאינטראקציה עם אנשים ולהגן על עצמה מפני "האיומים". כי אביה עושה את זה בשבילה.
עם הזמן, הגנת היתר הפכה לחולשה שלה. היא פשוט לא מצליחה לזהות ולהימנע מ"איומים "מכיוון שמעולם לא למדה כיצד, או גרוע מכך היא מדמיינת באופן לא מודע את הגבר המושלם שעוצב אחרי אבא ונכנסת לקשר רומנטי מעורב בעצמה.
הרבה צעירים מתלוננים כיום על כך שבתי ספר אינם מלמדים מבוגרים. התבגרות היא מונח מודרני שמשמעותו ידע מעשי ושכל ישר לשרוד בעולם האמיתי. זו תוצאה ישירה של יותר מדי אחיזה ביד. אנשים אלה שוכחים שאם אתה יכול לקרוא, להקליד ולגוגל, אתה יכול ללמוד הכל. בית ספר או בלי בית ספר.
נכנסים למוקש מוקף
מערכות יחסים סבוכות נמצאות בכל מקום. אז אפשר לפגוש ולדאוג למישהו שנמצא באחד. למשל, נישואים למשפחה מסובכת. בהתחלה, אפילו כשאתה עדיין יוצא, אתה עלול למצוא חמוד שהאהוב שלך קרוב למשפחתם.
בסופו של דבר זה מתחיל לעצבן אותך. אתה מתחיל להבחין בהשפעות הסימפטום הראשון של רוזנברג בנוגע להזנחה. זה מצטבר וגורם לך להרגיש שאתה הגלגל השלישי במערכת יחסים שכבר קיימת.
אתה תמצא את עצמך בדילמה מוסרית של רצון אנוכי לשבור טריז בין בן זוגך למשפחתם. התפיסות השגויות כולן מושרשות במצוקה זו. נראה כי באפשרויות הקיימות, הגרוע יותר הוא לגרום לבן / בת הזוג שלך לבחור בין משפחתם ובינך.
יש הרבה סחיטה רגשית הכרוכה במערכות יחסים. זו הסיבה שלפעמים כשצד אחד רוצה לפרוש כנפיים, מישהו מגלגל אותם בחזרה לתוכו.
להלן רשימה של מה שיכול לעבור בראשך.
- מכיוון שזה היה ככה לנצח, הסיכון לתוצאות לא קטן.
- אין דבר לא הולם, זה נורמלי שמשפחות יהיו קרובות, חלקן יותר מאחרות.
- מערכת היחסים הנוכחית שלכם נמצאת בליגה שונה ממשפחתם, אך עם הזמן היא תשתפר ותגיע לרמה זו.
- בני משפחה סבוכים מעוניינים רק ברווחתם של הפרטים והמשפחה כולה, אין מניעים זדוניים בסיסיים.
- זה לא נכון לתקן מערכת יחסים סבוכה. זוהי רק צורה של אהבה.
כל אדם רציונלי יגיע עם אחת או כמה מהמסקנות האלה. הם ינסו להשתיק את הקול בראש שמשהו לא בסדר על ידי שכנוע עצמם שהם רק מגיבים יתר על המידה. כל פעולה מצידם תוביל רק לסכסוך לא מוזמן.
במערכת יחסים סבוכה, זו אחת הפעמים שבהן האינטואיציה שלך נכונה. המסקנות ההגיוניות שלך כולן תפיסות מוטעות כלליות. תוכלו לגלות במוקדם או במאוחר מה אתם כבר יודעים אך מסרבים לקבל.