תוֹכֶן
- מדוע אינטימיות רגשית חשובה?
- כיצד תוכל ליצור אינטימיות רגשית בנישואיך?
- מה אם השותף שלך לא יזוז?
- הפוך את בן זוגך לחבר הנשמה שלך
כולנו ראינו את זה בעבר - הזוג שנדמה שאהבתו זולגת ללא מאמץ, הזוג שהחיבור שלו הוא מגנטי, הזוג שנישואיהם משגשגים ככל שהם מתבגרים, במקום להתבגר.
איך הם עושים את זה? כיצד הם ממשיכים להתריס מול הסיכויים ליחסים בין אישיים ולהישאר מאוהבים?
הם עושים זאת באמצעות תרגול של אינטימיות רגשית!
היכולת שלהם להישאר קרובים ומחוברים אינה מזל טהור; באמצעות עבודה קשה וחשיבה צמיחה הם נשארים צמודים כשהזוגות סביבם מתפרקים.
כאשר זוג אינטימי מבחינה פיזית, הם משתמשים בכוח המגע כדי להישאר קרובים, בין אם זה להתאהב או להתרפק על הספה. כאשר זוג אינטימי רגשית, הם משתמשים ברגשותיהם כדי להישאר קרובים זה לזה.
הם מכריזים על אהבתם העמוקה כלפי בן זוגם. הם נשארים פתוחים ופגיעים בהערצתם. הם בוטחים ומכבדים את האדם שמולו בגלל אופן האינטראקציה הפתוח והכנה שלהם.
אינטימיות פיזית היא חיבור הגוף. ומהי אינטימיות רגשית בנישואין?
אינטימיות רגשית הוא החיבור של הנשמה.
אם אתה עם חבר הנפש שלך, רוב הסיכויים שיהיו לך איתם קשר רגשי באופן עקבי. אחרי הכל, אינטימיות ונישואין אינם ניתנים להפרדה.
מדוע אינטימיות רגשית חשובה?
"אני כבר לא מרגיש מחובר אליך."
"אני מרגיש שאני לא מכיר אותך."
"אתה לא אותו אדם שהתחתנתי איתו."
כל האמירות הללו נובעות מחוסר אינטימיות רגשית.
להיות אינטימי רגשית עם בן / בת הזוג שלך עוסק בשיתוף איתם קשר רגשי הדוק. זהו תרגול מכוון של להיות פתוח, כנה, אוהב וחמלה בתקשורת שלך עם החבר שלך, חברה, בעל או אישה.
ללא קרבה רגשית, אתה חייב לחוות את הניתוק שהציטוטים הנפוצים הללו מתארים.
כשאתה מרגיש שאתה לא מכיר את בן / בת הזוג שלך לאחר שהתחתנת איתם במשך שנים, זה בגלל שלא הקדשת זמן להמשיך ולהכיר אותם.
מציאות החיים היא שאנשים ישתנו כמו הנסיבות סביבם. בעלך או אשתך אינם שונים; הם לא יכולים להישאר כפי שהם בזמן שהעולם משתנה סביבו.
אם אתה לא נשאר בקשר איתם, בדוק את הצרכים הרגשיים שלהם, אתה בהכרח תרגיש רחוק מהם. וחוסר אינטימיות רגשית זוגית בנישואין ייגרם ממעשיכם.
כיצד תוכל ליצור אינטימיות רגשית בנישואיך?
ההצלחה של שיקום האינטימיות בנישואין תסתמך במידה רבה על דבר חשוב מאוד, אך קשה לבצע אותו.
וזו פגיעות!
להיות פגיע ופתוח בפני בן / בת הזוג שלך היא הדרך היחידה לשתף ולהתחבר באמת לרגשות של זה. אם יש לך שמירה בדרך כלשהי, אתה סוגר את השותף שלך מאותו חלק בחייך.
חיבור רגשי דורש פגיעות, ומשני הצדדים.
הדרך הטובה ביותר ליצור סביבה של פגיעות היא להוביל לדוגמא. אתה לא יכול להגיד לבעלך להיפתח בפניך אם יש חלקים מהחיים שאתה עדיין מסרב לדבר עליהם.
אתה לא יכול להגיד לאשתך שתכניס אותך לעולם שלה אם עדיין יש לך שלדים בארון שאת מפחדת לדבר עליהם. ברגע שבן זוגך רואה אותך עושה את הצעד הראשון ושם את הרגשות שלך על הקו, סביר יותר שהם יעשו את אותו הדבר.
לא רק זה, אלא יש גם סיכוי טוב שהם יענו על הפגיעות שלך בחמלה, ויעמיקו את הקשר אחד עם השני.
מה אם השותף שלך לא יזוז?
בסופו של יום, אין נישואין ואף אחד לא מושלם. לכולנו יש את הפגמים שלנו שצריך לתקן, אז אל תתקשר לעורך דין גירושין רק כי אתה מרגיש כלוא בנישואים נטולי מין או בעיות אינטימיות רגשית אחרות.
חיבור רגשי חשוב. אבל אף אינטימיות רגשית בנישואין לא יכולה להיות הסיבה לסיכון המהות של מערכת יחסים הגונה אחרת.
לכן, השלב הראשון הוא להמשיך לפגוש את העקשנות של בן זוגך בחמלה. אולי, אתה עלול לאט לאט לפתוח את הדלתות הסגורות של נישואיך ללא אינטימיות רגשית.
אם יש בעיה ספציפית שלדעתך חשוב ליצור קשר עם בן זוגך, אולי כדאי לגייס את שירותיו של יועץ נישואין כדי לתווך את המצב.
לא משנה כמה אהבה וחמלה יש לך בלבך, כמה דברים עדיפים להשאיר לאנשי המקצוע. זה יספק מנחה אובייקטיבי שיעזור להאיר את הנושאים העומדים על הפרק. לשותף שלך יהיה קל יותר לשמוע אותו מפיו מאשר משלך.
כמו כן, צפה בסרטון שניתן להלן ובו מדברים על שש הסיבות המובילות מדוע נישואים עלולים להתפרק. סרטון זה יכול לעזור לך לזהות את התקלות בנישואיך ולנקוט בפעולות הנדרשות.
הפוך את בן זוגך לחבר הנשמה שלך
רמת המרחק הרגשי של כל זוג בנישואין תשתנה, ובכל מקרה ספציפי תהיה ירידה וירידה לרמות אלה.
חיבור רגשי הוא ההבדל הבולט בין להזדקן עם חבר לבין להזדקן עם חבר נפש. הקשר הרגשי העמוק הזה בנישואין הוא זה שמחזיק זוגות מבוגרים מחוברים בירך גם אחרי שהשיער שלהם הופך לאפור.
מה שחשוב גם לשים לב הוא שהקשר בין רגשות אינו כישרון או מתנה מולדת; זה משהו שאתה והשותף שלך יכולים לפעול אליו במודע.
על ידי התכוונות לגבי הפתיחות ביניכם, הכנות ביניכם ואהבתכם זה לזה, תהפכו ליותר אינטימיים מיום ליום. אבל כמו כל דבר אחר, אם אתה לא משתמש בו, אתה מאבד אותו.
אל תהיו כמו כל כך הרבה זוגות נשואים שנותרו אומרים, "מה קרה לנו!" השקיע מאמצים כעת כדי לחזק את האינטימיות הרגשית שלך ולראות את הנישואים שלך צומחים בעוצמה שלה פי עשרה.