תוֹכֶן
- סוגי טיפול
- 1. רק זוגות משוגעים צריכים את זה. אתה לא
- 2. זה מיועד לאנשים חלשים בלבד
- 3. זה לא ממש עובד
- 4. זה מיועד לאנשים עם בעיות "רציניות"
- 5. זה מיותר
ייעוץ זוגי, המכונה גם טיפול זוגי, הוא סוג של פסיכותרפיה. ישנם סוגים שונים של טיפול. ייעוץ זוגי מסייע לזוגות מכל הסוגים לזהות ולפתור קונפליקטים ולשפר את מערכות היחסים שלהם.
באמצעות ייעוץ נישואין, אתה יכול לקבל החלטות מהירות לגבי בניית מערכת היחסים שלך או ללכת בדרכים נפרדות.
סוגי טיפול
ישנם סוגים שונים של טיפול המבוססים על ראיות ומגובים על ידי מחקר. להלן כמה מסוגי הטיפול הנפוצים אך היעילים ביותר.
- טיפול פרטני - טיפול פרטני מתעמק בעיקר בסיבות הבסיסיות לבעיות שחוזרות על עצמן (כגון מערכות יחסים לא בריאות או דפוסי התנהגות מזיקים).
- טיפול זוגי (ייעוץ זוגי) - זה אידיאלי לזוגות נשואים שרוצים ללמוד כיצד להתמודד עם ההבדלים ביניהם, לתקשר טוב יותר ולפתור אתגרים חוזרים ונשנים במערכת היחסים שלהם. סוגי טיפול זוגי פופולריים הם ייעוץ בגידה, ייעוץ ללחץ על מימון נישואין, ייעוץ לאלימות במשפחה, ייעוץ משפחתי ונישואין באופן אידיאלי לזוגות נשואים עם ילדים, טיפול מיני, התמכרות לזוגיות או ייעוץ תלות בקשר לא תקין וייעוץ למניעת גירושין.
- טיפול משפחתי - טיפול משפחתי עוסק בטיפול ביותר מבני משפחה אחד (לעתים קרובות במקביל) כדי לעזור למשפחה לפתור בעיות ולשפר את האינטראקציה. סוגי הייעוץ המשפחתי כוללים סוגים שונים של מודלים של טיפול משפחתי המתאימים ביותר לפתרון מערכות יחסים משפחתיות, בעיות נפשיות למבוגרים, אתגרי הורות, בניית מיומנויות רגשיות, התגברות על מתח כלכלי או תופעות לוואי או התעללות רגשית, פסיכולוגית או גופנית, יצירת משפחה מעורבת בריאה או דינמיקה של משפחה חורגת, ותמיכה בבני משפחה באמצעות תקופת פרידה וגירושין והכרה והלחמה בהפרעות אכילה הנגרמות ממתח.
למרות שהטיפול הוא בעל ערך רב, הוא עדיין נשאר נושא אפוף ומיתוסים רבים נמשכים.
אי הבנות אלה יכולות לעתים קרובות למנוע מאנשים לבקש עזרה ולשפר את מצביהם בעזרת ייעוץ נישואין הטוב ביותר בהנחיית מומחים של יועצי נישואין מובילים.
להלן כמה מיתוסים נפוצים הקשורים לטיפול.
סוגים שונים של מטפלים מפיגים את המיתוסים האלה, כך שתוכל להתגבר על מחסומים מנטליים, סטיגמה חברתית והסתייגויות אישיות שמעכבות אותך. קרא עליהם כדי שתוכל לקבל החלטה מושכלת לגבי פנייה לייעוץ זוגי ולזוגות להצלת נישואיך, או עזרה מקצועית של מטפלים משפחתיים או בודדים שיעזרו לך לבנות דינמיקה משפחתית בריאה ותחושת רווחה חיובית.
1. רק זוגות משוגעים צריכים את זה. אתה לא
עוּבדָה: מספר זוגות בריאים, מאוזנים ומצליחים בקריירה שלהם פונים למטפלים שיעזרו להם להתמודד עם בעיה ספציפית. זה בגלל שהם צריכים עזרה בלברר מדוע הם לא שמחים על משהו. סיבות נפוצות אחרות יכולות להיות בעיות כמו דיכאון, חרדה או אובדן של אדם אהוב.
אין שום דבר משוגע מרחוק בלקבל עזרה על ידי חקרויות שונות של ייעוץ זוגי ומחפשת התערבות רשמית, נטולת פניות ומקצועיות.
2. זה מיועד לאנשים חלשים בלבד
עוּבדָה: למעשה, על פי מיטב יועצי הנישואין, נדרש אדם חזק (או זוג) ללכת למטפל. רק מי שבאמת רוצה לעזור לעצמו יכול לאסוף אומץ לעשות זאת. מטפל יכול לתת לך כלים להתחזק ולאפשר לך להתמודד עם הבעיות שלך.
3. זה לא ממש עובד
עוּבדָה: מטפלים הם אנשים חסרי משוא פנים. מטפלי הנישואין הטובים ביותר הם אנשים חסרי פניות, ניטראליים שיסייעו לך בפתרון הבעיות שלך - וזו בדיוק הסיבה שהם יכולים לעזור!
כמובן שאף מטפל לא יכול לטעון שהוא יפתור את הבעיות שלך.
אם אתה רוצה להרוויח מטיפול, זה יידרש לך הרבה עבודה מצידך - כלומר, זה יכניס אותך למושב הנהיגה כדי לבצע שינויים חיוביים בחייך.
4. זה מיועד לאנשים עם בעיות "רציניות"
עוּבדָה: יש אנשים שחושבים שאתה חייב להיות מאובחן כסובל מהפרעה כדי לחפש כל אחד מסוגי הטיפול השונים. מחקר גם מוכיח שזוגות ממתינים כשש שנים לפני שהם מקבלים עזרה או בוחנים מודלים, גישות או סוגי טיפול שונים.
ההמתנה מסלימה את הבעיות וגורמת להן להיות קשה יותר לפתור אותן. אז לא, אתה לא צריך בעיות רפואיות 'רציניות' כדי לקבל עזרה.
5. זה מיותר
עוּבדָה: מדוע צריך טיפול כאשר הם יכולים פשוט לדבר עם חברים טובים?
יש אמונה שחברים טובים יכולים להחליף טיפול. כמובן, חברים חשובים ואפשר לסמוך עליהם לקבל תמיכה אך לעולם לא ניתן להחליף אותה בתובנה שמציע מטפל בסוגי טיפול שונים.
חברים הם בהחלט קבוצה קרובה של אנשים אמינים אשר דואגים לך, מכירים את העבר שלך ונגישים בקלות מבלי שתצטרך לבקש פגישה. עם זאת, חיפוש אחר התערבות רשמית של מטפל מוסמך מנצח את חברו.
להלן כמה דברים שמטפל יכול לעשות שחבר לא יכול.
- טיפול זוגי טוב מלמד אותך יותר מסתם כישורי "תקשורת" טובים.
- הסודיות שמספק מטפל אינה ניתנת להחלפה.
- זה עוזר לך לראות את נקודת המבט של אדם אחר ומלמד אותך שהאחר יכול להיות שונה ממך.
- מומחה מקצועי יכול לזהות את הדפוסים שלך, טובים ורעים. על ידי זיהוי הדפוסים שלך הם יכולים לצייד אותך בשיקול הדעת להשתמש בדפוסים הטובים תוך עקיפת הדגמים הרעים.
- מטפל לא רק יפתור עבורך בעיות אלא גם יעצים אותך עם תובנות וכלים שימושיים בעתיד לשקף ולמצוא פתרונות בעצמך.
- הם יכולים לעזור לך להציב יעדים חדשים שאפשר לצפות להם ולפעול לקראת השגת חיים מתגמלים יותר.
באופן אידיאלי, אסור להצמיד סטיגמה לקבלת עזרה ופתרון קונפליקטים. קבל עזרה בכל פעם שאתה מרגיש שאתה צריך לפנות!