תוֹכֶן
האם אתה בקריירה שצומחת או אפילו משגשגת בגלל שאתה משקיע בה מאמץ? חשוב כיצד הצלחת בתחום זה בחייך. רוב האנשים שמחליטים שמערכת יחסים חשובה מספיק כדי להתחתן היו אומרים שמערכת יחסים היא אחד הערכים החשובים ביותר שלהם. כשאנחנו לא פועלים בהתאם לערכים שלנו אנחנו לא מרגישים טוב עם עצמנו, וזה מה שבדרך כלל דוחף זוגות או אנשים לראות מטפל. הדבר האירוני הוא שהרבה זוגות מצליחים מאוד בתחומים אחרים בחייהם, אך לא חשבו ליישם את אותם מרכיבים להצלחה על מערכת היחסים שלהם.
מדוע אנו מזניחים את מערכות היחסים שלנו?
במהלך 18-24 החודשים הראשונים של מערכת היחסים אינך צריך להשקיע מאמץ רב. מערכת היחסים קלה מכיוון שהמוח שלנו מוצף בנוירוכימיקלים שגורמים לנו ל"תאווה "אחד כלפי השני; שלב זה של מערכת היחסים מכונה שלב ההסתייגות. בשלב זה של מערכת היחסים התקשורת, הרצון וההסתדרות יכולים להיות קלים למדי. אז יש לנו אירוסים וחתונות שמחזיקים אותנו לעוף גבוה. ברגע שכל האבק מתייצב והמוח שלנו עובר להפריש נוירוכימיקלים של התקשרות, פתאום אנחנו מוצאים את עצמנו צריכים לעבוד במערכת יחסים שכנראה לא היינו צריכים להתאמץ בה עד לנקודה זו. אם בני הזוג החליטו להביא ילדים לעולם, המציאות הזו מגיעה מוקדם יותר ויותר. אנו מתחילים לעבור לטייס אוטומטי, מה שאולי אומר שנבצע סכמות מושרשות שכבר יש לנו לנישואין. סכמות הן מסגרות פנימיות שרכשנו דרך העבר שלנו התורמות להבנתנו מה פירוש או ייצוג של משהו: כלומר הרבה מאיתנו מתחילים לשחק את סוג הנישואים שראינו שיש להורים שלנו. האם למדנו על ידי צפייה בהורינו מדברים או התייחסו זה לזה בצורה מסוימת? האם צפינו בהם מזניחים זה את זה או עסקנו בפעילויות חדשות כדי לעורר שוב את התחושה התאווה הזו? מלבד הנישואים שהורינו הדגימו עבורנו, היכן נלמד כיצד לשמור על מערכת יחסים או נישואים חזקים, בבית הספר, בכיתה? לפעמים אנו רואים מערכת יחסים מרחוק שאנו רוצים להיות כמו, אולי סבים וסבתות, נישואים של חברים, זוג בטלוויזיה, אך לא לעתים קרובות אנו רואים את המרכיבים ההופכים אותה למוצלחת. יתר על כן, הזנחה, למרות שהיא מתעלמת לעתים קרובות במערכת יחסים מכיוון שהיא לא נחשבת כמזיקה כמו התעללות, עלולה לגרום לפצעים פסיכולוגיים עמוקים יותר מאשר צורות מסוימות של התעללות. אם אנו מרגישים מוזנחים רגשית או מינית במערכת היחסים שלנו, ובמיוחד אם חווינו הזנחה של ההורים, הדבר עלול לשלוח מסרים מזיקים מאוד כמו שהצרכים שלנו לא חשובים, או שאנחנו לא חשובים. מכיוון שטראומת ההזנחה אינה נראית לעין, הסימנים בדרך כלל עדינים יותר כמו שתיקה או ניתוק/הימנעות- הטראומה (או החוויה המדהימה) של חוסר קשר זה במערכת היחסים נראית פחות.
קבל עזרה לפני שיהיה מאוחר מדי
זוגות לעיתים קרובות דוחים את הטיפול עד שהם מגיעים לשנינותם, קפואים מהזנחה או כמעט מסיימים את הקשר. הרבה פעמים זה לא חוסר יכולת או רצון שהיחסים יעבדו, זה שלבני הזוג לא היו הכלים והידע להפעיל באופן מאמץ ולעבוד על זה. איפשהו הם רכשו ציפייה לא מציאותית (אולי מצפייה מרחוק במערכות היחסים האידיאליות האלה שאם הם פשוט אוהבים זה את זה מספיק זה יעבוד. במקום זאת, זה כמעט כאילו הם ביודעין עבדו על מנת לתת למערכת היחסים להידרדר, בעוד שהמאמץ נשפך למטרות ילדים, עבודה, בית, כושר ובריאות. ובכל זאת כאשר אנו חושבים על שאלות כמו, "מה אתה רוצה להיות מסוגל לומר לילדים שלך, לנכדים שלך או לעצמך בסוף חייך על אחת ממערכות היחסים החשובות והארוכות ביותר שהיו לך?" פתאום דברים מתפרסים לפרספקטיבה ואנחנו מרגישים תחושת דחיפות לעבוד על זה, מפחדים מהתגובה: "טוב ניסיתי, הייתי עסוק, היה לי הרבה דברים, פשוט די נסחפנו לחוד אני מניח. "
אם אתה מעריך את הנישואין שלך, אז תעבוד על זה. אם אתה לא יודע מאיפה להתחיל, בקש עזרה. אתה צריך להיות מודע לסטנדרטים שלך במערכת יחסים, לפקח עליהם, ולטפח כוח רצון ומוטיבציה לשמור אותו חזק- בדיוק כמו שעשית כדי להצליח בקריירה שלך.