חמש המציאות המובילות של היכרויות עם מישהו חולה נפש

תוֹכֶן

• 1. מחלת נפש לא אומרת שבן זוגך אינו יציב
• 2. יש קו תקשורת פתוח
• 3. אתה לא צריך לתקן אותם
• 4. יש להם גרסה "רגילה" משלהם
• 5. כללי יחסים כלליים חלים
• מחלת נפש לא הופכת אף אחד לנחות מאחרים

ההערכה היא כי אחד מכל ארבעה אנשים מתמודד עם מחלת נפש בשלב כלשהו בחייהם. למרות שמחלת הנפש אינה מגדירה אותך היא ממלאת תפקיד מרכזי בחייך; לעתים קרובות זה משפיע על האופן שבו אתה מתייחס לאנשים אחרים.

עם זאת, אי אפשר להתעלם מאיך שהפרעות אלה עלולות לסבך את מערכת היחסים שלכם- במיוחד תחילת מערכת יחסים. לרוב השותפים קשה לדעת מתי אתה בעיצומו של התקף חרדה, דיכאון רציני או אירוע מאני.

להיות במערכת יחסים עם מישהו הסובל ממחלת נפש יכולה להיות קשה לשני בני הזוג, אך בעזרת מאמר זה תוכלו להבין כיצד להתמודד איתה.

להלן 5 המציאות המובילות שתצטרכו להתמודד איתן במהלך מערכת יחסים עם מישהו הסובל ממחלת נפש. המשיכו לקרוא!

1. מחלת נפש לא אומרת שבן זוגך אינו יציב

אם יש לך קשר מתמיד עם מישהו שמתמודד עם מחלת נפש, עליך לזכור שזה לא אומר שהם לא יציבים. מישהו הסובל ממחלת נפש, בין אם נטל עזרה באמצעות טיפול פורמלי ובין אם הוא מודע למצבם, אולי פיתח דרכים להתמודד עם זה. הם עשויים לנסות לחיות את חייהם בצורה רגילה ככל שהם יכולים.

אם מישהו שאתה נמצא במערכת יחסים איתו מספר לך על מחלת הנפש שלו, הקפד להקשיב למה שהוא אומר.

הימנע מהנחה או קפיצה למסקנה; אל תתנהג כאילו אתה יודע עם מה הם מתמודדים. היו תומכים והיו מתוקים.

2. יש קו תקשורת פתוח

זה דבר שחשוב לכל סוג מערכת יחסים ואינו מוגבל לשותף חולה נפש. זהו אחד הטיפים החשובים ביותר לגרום לדברים שלך לפעול כאשר בעיות בריאות הנפש ממלאות תפקיד מרכזי בחייך הפרטיים. על מנת לוודא שיש קו תקשורת פתוח, חשוב שבן זוגך יהיה מודע לעובדה שאתה בסדר עם מחלתו.

בן זוגך אמור להיות מסוגל לסמוך עליך מבלי להניח הנחות או לשפוט אותך.

אתה יכול לבצע צ'ק-אין שבועי עם השותף שלך, וזה ייתן לשניכם הזדמנות לדבר על בעיות שיש לכם. ככל ששניכם פתוחים יותר בנוגע לרגשותיכם, כך הם יכולים לדבר איתכם קל יותר על הבעיות שלהם.

3. אתה לא צריך לתקן אותם

הדבר הכי מדכא שעובר אי פעם הוא לראות את האדם שאתה הכי אוהב סובל מכאבים פיזיים והפרעה נפשית או רגשית. זה יכול להיות קשה להפליא ויכול לגרום למתח, חרדה ובלבול כאשר אחד מבני הזוג סובל מבעיות נפשיות.

דבר אחד שעליך לחשוב עליו הוא שלמרות שהצעת תמיכה לבן זוגך היא מצוינת, אך קבלת עזרה לחיים בריאים ומאושרים היא החלטה שלהם, לא שלך.

חולה לבריאות הנפש עובר שלבים, ואינך יכול להכריח את בן / בת זוגך לדלג על שלב או לצאת ממנו. אתה צריך לקבל את השלב בו הם נמצאים ולהיות רחום איתם.

4. יש להם גרסה "רגילה" משלהם

במערכת יחסים עם בן זוג לא בריא מבחינה נפשית, תצטרך לקבל כמה מוזרויות ואלמנטים של בן זוגך בחייך בדיוק כמו כל מערכת יחסים אחרת. לדוגמה, אם לבן / בת הזוג שלך יש חרדה חברתית, אז לא תבלה את סופי השבוע שלך במסיבות ובברים צפופים.

לכולם יש פגמים ומוזרויות שהם לא ישנו; פשוט תצטרך לקבל אותם ולאהוב אותם כמו שהם. אם אתה לא יכול לקבל את הבעיה שלהם, אז אתה לא יכול להיות איתם.

5. כללי יחסים כלליים חלים

למרות שהרבה דברים יהיו קשים עם בן זוג לא בריא מבחינה נפשית, אבל ליבת מערכת היחסים שלך וכללי הדייטים יישארו זהים לכל אדם אחר שיצאת איתו.

הם הרי בני אדם; צריך להיות איזון טוב בין נתינה או קבלה לבין שוויון.

יהיו מקרים בהם אחד מהשותפים יזדקק לתמיכה רבה יותר מהשני ויהיה פגיע יותר. אתם תתמודדו עם שינויים ללא הרף, אך עליכם לבנות מערכת יחסים חזקה. לא תמיד תמיד לקחת מהם ולעולם לא לתת.

מחלת נפש לא הופכת אף אחד לנחות מאחרים

כיום הסטיגמה סביב בריאות הנפש ואנשים המתמודדים עם הנושא ידועים בשם "סחורה פגומה". עלינו להבין כי הסובלים ממצב זה הם זהים לנו ומסוגלים לדברים גדולים ומדהימים.