תוֹכֶן
- בחרת באדם שלך, והם בוחרים בך בחזרה
- מערכות יחסים למבוגרים דורשות תגובות של מבוגרים
- כיצד להפגין מחויבות בזוגיות
- מערכות יחסים עוברות עליות ומורדות
- אנשים גדלים ומתפתחים בקצב שונה
ההתחייבות שאתה מתחייב לבן / בת הזוג שלך להיות החצי השני שלהם בחיים היא עצומה.
יש ביניכם מטרה של קביעות ומוצקות כאשר אתם מכריזים על מחויבות במערכת יחסים.
בחרת באדם שלך, והם בוחרים בך בחזרה
הבטחות והבטחת נדרים הם חלק מההסדר הזה. אתה מחליט לתת את עצמך במלואו למישהו אחר מתוך כוונה להישאר יחד לנצח; ואז החיים קורים, הדברים נהיים קשים, אתה נאבק, אתה נלחם, וייתכן שתרצה לוותר ולהיפרד.
לחשוב שזו דרך קלה לצאת היא טעות, אני מקווה שאם אתה מרגיש כך, תעצור ותחשוב על זה הרבה לפני שתעזוב את בן זוגך ותוותר על אהבתך.
כמטפלת סייעתי לזוגות בהרבה מאוד נסיבות למצוא את דרכם חזרה למערכת יחסים אוהבת וקרובה שבה שניהם מרגישים חשובים ומוערכים. אני יודע שזה אפשרי, גם אם זה לא נראה כך כרגע.
אנו שומעים הרבה על "הימים ההם" שבהם אנשים נשארו יחד ויהנו ממחויבות מתמשכת בזוגיות.
אנו יודעים שהרבה זוגות הסתדרו, מצאו דרך לפתור את בעיותיהם ולהתקדם, וזה גם אומר שהיו יחסים רעילים ופוגעניים בהם שותפים נלכדו והרגישו שאין להם ברירה אלא להישאר עם בת זוג.
בין אם זה אומר שהם חיים עם אלכוהוליזם או אלימות, הם הרגישו שאין להם ברירה אלא להישאר; במידה רבה בשל חברת הסטיגמות של אותה תקופה התמודדה עם גירושים ונשים רווקות בגיל נישואין שבחרו שלא להיות עם בן זוג.
אני שונא לראות זוגות השוהים ביחד מכל סיבה שהיא פרט לאהבה ומחויבות אך חלק מהזוגות נשארים יחד למען הילדים, מסיבות כלכליות או מחוסר אפשרויות קיימא אחרות.
ביסודה, מחויבות במערכת יחסים פירושה קיום ההבטחות שלך.
גם כשקשה, גם כשלא מתחשק לך. אם הבטחת להיות אדם של מישהו, להיות שם ולהופיע בחייו, אתה צריך לקחת את זה ברצינות.
מערכות יחסים למבוגרים דורשות תגובות של מבוגרים
הייתי אומר שזה לא פחות חשוב אם אתה לא נשוי כחוק. הבטחה צריכה להיות מחייבת את שניכם. למרות שאנחנו יכולים להתעצבן, לוותר, להרגיש תקועים או מיואשים, אנחנו צריכים לקחת צעד אחורה ולהסתכל על התמונה הגדולה.
זכור את ההבטחות שלך זו לזו ואת המחויבות שלך במערכת יחסים לעמוד בהן. אל תוותרו על האהבה שלכם בקלות רבה מדי, שווה להילחם עליה.
אם אתה נשוי כחוק יש לך התחייבות עמוקה וחוזה מחייב.
ריכזת את כל החברים והמשפחה שלך כדי לחזות במחויבות הזו בטקס, הבטחת נדרים לפני הכל לאהוב ולהוקיר אחד את השני לנצח.
יש לך קשר רוחני וחוקי לבן / בת הזוג ולמשפחתך. אתה בטוח שאתה מתכנן לקיים את הנדרים האלה. הזמן לזכור זאת כאשר המצב הולך ומתקשה ומתחשק לוותר.
מחויבות במערכת יחסים פירושה כיבוד המילה שלך בדברים הקטנים וגם בגדולים.
כיצד להפגין מחויבות בזוגיות
סימן מרכזי למערכת יחסים מחויבת הוא להיות האדם שבן זוגך צריך בכל יום נתון.
אם אתה צריך להיות החזק, תהיה החזק. אם בן / בת הזוג שלך מרגיש נזקק, הופיע ותן להם את מה שהם צריכים.
היו נאמנים, היו עקביים והיו מישהו שבן זוגכם יכול לסמוך עליו כדי לעמוד במילה שלכם.
זה נראה פשוט, למרות שאני יודע לפעמים שזה יכול להיות קשה ביותר. השותפים שלנו לא תמיד חביבים. הם אפילו לא תמיד חביבים! זה כאשר המחויבות חשובה ביותר.
הראה את המחויבות שלך על ידי אדיבות, עזרה וכיבוד השותף שלך גם כשהם לא בסביבה.
שמור על העסק הפרטי שלך, אל תזלזל או יעליב את השותף שלך מול אנשים אחרים.
שים אותם במקום גבוה יותר, ודחה אליהם על פני החברים שלך ואפילו המשפחה שלך. מה שחשוב לשותף שלך צריך להיות חשוב עבורך, ואם לא, עליך לשקול מחדש את עמדתך.
זהו היבט נוסף של מחויבות במערכת יחסים - להיות יחידה, צוות שעומד יחד.
מערכות יחסים עוברות עליות ומורדות
לא פשוט לחיות עם מישהו יום יום. כל המטען שאנו מביאים למערכות היחסים שלנו, ההרגלים שלנו, הטריגרים שלנו; לא תמיד קל לשותפים שלנו להבין או להתמודד איתם.
יהיו תקופות שבהן אתם לא אוהבים אחד את השני, וייתכן שתרצו להתרחק מהשותף שלכם לזמן מה.
היכנס לחדר אחר, צא לטיול או לבלות עם חברים. זה בסדר להרגיש ככה, כולם מרגישים, אבל מחויבות פירושה שאתה מתמודד עם אי הנעימות ברגע זה, וכאשר אתה יוצא לטיול שלך, תחשוב כמה אכפת לך מבן הזוג שלך, ועד כמה עמוקה המחויבות שלך.
מערכות יחסים עוברות שלבים וייתכן שאתה ובן זוגך לא תמיד מסונכרנים באופן מושלם. חשוב לזכור שמדובר בשלבים זמניים שכל מערכות היחסים עוברות.
אנשים גדלים ומתפתחים בקצב שונה
זה הזמן שבו אתה צריך להיות החביב והאוהב ביותר שלך ולחזר אחר בן זוגך.
אם אתה מרגיש פחות מאוהב ממה שהיית רגיל, הגיע הזמן לממש את המחויבות שלך לאהוב ולהוקיר את בן זוגך על ידי היכרות עם האדם שהם עכשיו, בשלב זה של מערכת היחסים שלך, ללמוד אותם שוב ולהתאהב. איתם מחדש.
מחויבות במערכת יחסים מוצגת בעיקר בחיי היום יום שאנחנו עושים עם השותפים שלנו. הדברים הקטנים שאנחנו עושים כדי להראות שאנחנו 100% אחד עם השני דרך עבים ודקים, בזמנים הקלים והזמנים הקשים; לכל החיים.
Stuart Fensterheim, LCSW מסייע לזוגות להתגבר על הניתוק במערכות היחסים שלהם. כסופר, בלוגר ופודקאסטר, סטיוארט סייע לזוגות ברחבי העולם לחוות מערכת יחסים ייחודית שבה הם יכולים להרגיש מיוחדים וחשובים, בטוחים בידיעה שהם אהובים מאוד וכי נוכחותם חשובה.
פודקאסט מומחה הזוגות מורכב משיחות פרובוקטיביות המציעות את נקודות המבט והתובנה של מומחים ממגוון תחומים הקשורים לזוגיות.
סטיוארט מציע גם טיפים לסרטוני מערכת יחסים יומיים על ידי הרשמה ב"הערות היומיות של סטיוארט ".
סטיוארט נשוי באושר ואב למסור לשתי בנות. עבודתו במשרד משרתת את אזור פיניקס, אריזונה, כולל הערים סקוטסדייל, צ'נדלר, טמפה ומסה.