תוֹכֶן
- מהם גבולות הנישואין?
- חשיבות הגבולות הבריאים במערכות יחסים
- גבולות בריאים בנישואין
- 5 גבולות בסיסיים בריאים להבנה
- 1. אתה אחראי לאושר שלך
- 2. אתה יכול לקבל חברים גם אם אתה נשוי
- 3. עליך להיפתח ולנהל תקשורת אמיתית
- 4. עליך לכבד את בן זוגך
- 5. אתה צריך להיות ישיר אם אתה רוצה משהו
עבור חלק, המילים 'גבולות בנישואין' הן דבר שכיח אך עבור רובנו זה לא. אם זו הפעם הראשונה שאתה שומע את המונח הזה, אז זה נכון להכיר את החשיבות של הצבת גבולות בריאים בנישואיך.
לא פעם שמענו על פשרות ומחויבות בזוגיות אך הצבת גבולות בריאים? אולי זו העצה היחידה שכולנו פספסנו?
מהם גבולות הנישואין?
גבולות - מונח שאנו מבינים ונתקלנו בו פעמים רבות אפילו בחיי היומיום שלנו. דוגמאות לגבולות בריאים שאנו רואים בחיי היומיום שלנו הם פנסי עצירה, כללי תרופות ומינונים, חוקי עבודה ואפילו 10 הדיברות בתנ"ך. אנחנו צריכים דוגמאות דומות לגבולות בריאים בנישואים.
גבולות בנישואין נקבעים בגלל אותה סיבה מדוע יש לנו גבולות לעקוב אחר חיי היומיום שלנו. הוא פועל כאזהרה או כגבול שיגן על הנישואין מפני פעולות שיהרוסו אותן. אם אדם לא מתאמן בהצבת גבולות בנישואין, סביר להניח שייקח רק כמה חודשים לראות את ההשפעות של אין גבולות כלל.
חשיבות הגבולות הבריאים במערכות יחסים
גבולות אולי נשמעים בהתחלה כדבר שלילי אבל הם לא. למעשה הצבת גבולות בריאים היא טובה, כיוון שהם מלמדים אותנו להבין מצבים שונים וכיצד להישאר בטוחים באופן הפעולה והדיבור. חשוב לדעת מה הגבולות שלנו שם כדי שלא נפגע או נתפשר על מערכת היחסים שלנו עם אנשים אחרים, כולל הנישואים שלנו.
היכולת להקים גבולות בריאים בנישואין תאפשר לשני בני הזוג להרגיש הרבה יותר בנוח זה עם זה ובסופו של דבר יעזרו זה לזה לפתח דימוי עצמי, ובכך יהפכו את הנישואין לטובים וחזקים יותר. על ידי הכרת חשיבות הגבולות המתאימים בנישואין, כל אחד מבני הזוג יוכל לחשוב קודם כל לפני שהוא פועל או מדבר. היא מאפשרת לאדם להרהר בדברים שהם עשויים לומר ומהן ההשפעות שיש לה במערכת היחסים.
גבולות בריאים בנישואין
על מנת לבסס גבולות בריאים במערכות יחסים, שני בני הזוג צריכים להיות בעלי הבנה ברורה של אישיותו של זה. זהו הבסיס לכל גבול שזוג נשוי היה יוצר. ככל שחולפים חודשים ושנים, הדבר עשוי להשתנות בהתאם למה שאנו רואים בנישואין עצמם.
עלינו לזכור שנישואים הם הסתגלות מתמשכת של שני אנשים וכפי שאנו מסוגלים לתרגל גבולות בריאים בנישואין, אנו גם משקפים את עצמנו ואת מי שאנחנו באמת כאדם, בת זוג, ובסופו של דבר כהורה.
5 גבולות בסיסיים בריאים להבנה
בהצבת גבולות בריאים במערכות יחסים, הדבר הראשון שהיינו רוצים לדעת הוא כיצד להתחיל והיכן להתחיל. אל תדאג מכיוון שככל שאתה הולך עם 5 הגבולות החיוניים האלה בנישואין, אתה נוטה להיות טוב בשיפוט לגבי סוג הגבולות שעליך להציב לאחר מכן.
1. אתה אחראי לאושר שלך
עליכם להבין שבעוד נישואין הם תהליך דו כיווני, זה אף פעם לא מקור האושר היחיד, אז תפסיקו עם הלך הרוח הזה. הרשה לעצמך לצמוח ולדעת שאתה יכול להיות מאושר בכוחות עצמך וטוב יותר עם בן / בת הזוג שלך.
2. אתה יכול לקבל חברים גם אם אתה נשוי
גבול אחד שלרוב לא מובן נכון הוא להיות עם חברים מחוץ לנישואין. חלק מהגבולות הופכים שליליים כאשר התחושות הכרוכות בכך הן שליליות כמו קנאה. אתה צריך לשחרר את זה ולאפשר לבן / בת הזוג שלך עדיין חברים מחוץ לנישואין.
3. עליך להיפתח ולנהל תקשורת אמיתית
כולנו עשויים להיות עסוקים אבל אם אתה באמת רוצה משהו, אז אתה בהחלט יכול למצוא זמן לזה. לעולם אל תפסיק לתקשר עם בן הזוג שלך כי זה אמור להיות הבסיס למערכת היחסים שלך.
4. עליך לכבד את בן זוגך
כמה גבולות במערכות יחסים יוצאים מכלל שליטה ויכולים לעיתים להפשיט אותך מחשיבה רציונלית ובהמשך יכול להיות תכונה שבה אינך יכול יותר לכבד את בן / בת זוגך כאדם. לכבד את פרטיותם. הציבו גבולות שאתם יודעים היכן הנשואים עוצרים. לדוגמה, גם אם אתה נשוי, אין לך את הזכות לחטט בחפצים האישיים של בעלך או אשתך. זה פשוט לא בסדר.
5. אתה צריך להיות ישיר אם אתה רוצה משהו
דבר עם בן זוגך אם אתה רוצה משהו או אם אינך מסכים בדברים ששניכם צריכים להחליט. ללא היכולת לבטא את מה שאתה מרגיש, אז להיות נשוי הוא חסר משמעות כי נישואים אמיתיים משמעו גם להיות עצמך עם האדם הזה.
אם אתה חושב שאתה מוכן להציב גבולות במערכת יחסים ורוצה לדעת כיצד להתחיל, עקוב אחר כמה מהטיפים הבסיסיים ביותר שיכולים לעזור.
- כולנו יודעים כי הצבת גבולות היא זכותנו וזה בדיוק נכון לתת לבן הזוג שלנו לדעת מה הם. לתקשר כי זו הדרך היחידה להבין זה את זה במלואו.
- אם אתה מסכים על משהו, וודא שאתה עושה זאת. לפעמים, אנו יכולים להיות כה להוטים במילים אך פעולותינו אינן מצליחות ליפול. תוכל להתפשר לפני שאתה מבטיח שינויים.
- מה שלא יקרה, המעשים שלך יהיו באשמתך, לא בן זוגך או אנשים אחרים. כפי שאתה יכול לראות, הגבולות מתחילים אצלך ולכן זה בדיוק נכון שאתה צריך להיות ממושמע לפני שאתה יכול לצפות מבן הזוג שלך לכבד את הגבולות שלך.
- זכור כי יש גם גבולות רגשיים ופיזיים בנישואין וזה יכלול גבולות מכל התעללות ואף נאמנות. יחד עם היסודות, אדם צריך להבין את רגשותיו לפני שהוא מציב גבולות לנישואיהם.
הצבת גבולות בריאים במערכות יחסים היא אכן מיומנות ללמוד וכן - זה דורש המון זמן. רק זכור, גבולות בריאים בנישואין לעולם לא יהיו קלים, אך אם אתה ובן / בת זוגך סומכים זה על זה, מערכת היחסים שלכם תשתפר עם הזמן.