תוֹכֶן
- השלכת העבר אל ההווה
- האם אתה מגיב כראוי לאירועים מגיבים רגשית?
- מערכות יחסים בריאות חדשות יכולות להציע תיקון רגשי
האם ייתכן שהשותף הבוגד מהתיכון משפיע על היכולת שלי לסמוך על בן זוגי עשרות שנים מאוחר יותר? האם מערכות היחסים שלי עם הוריי משפיעות על בחירת השותף שלי? האם ההימנעות שלי מאינטימיות קשורה לאותו גורם לשעבר רחוק או קריטי? או שמא מערכת היחסים שהסתיימה בפתאומיות לפני שנים יכולה לתרום לחשש שלי מבן הזוג שיעזוב אותי היום?
התשובה הקצרה היא כן. כאשר אנו חווים מערכות יחסים כואבות בעבר ואיננו מצליחים למצוא שלווה פנימית או החלטה, יתכן שהטביעה תשפיע על מערכות היחסים שלנו שנים לאחר מכן - ולעתים קרובות בדרכים לא מודעות. הדבר נכון במיוחד לכל מי שחווה טראומה ביחסים.
השלכת העבר אל ההווה
ישנן דרכים רבות להמשיג תופעה פסיכולוגית וחברתית זו הכוללת השלכת העבר אל ההווה. כאילו הכאב הבלתי פתור של העבר מבקש להיפתר על ידי הצגה במערכות היחסים הנוכחיות שלנו שם נוכל לראות אותו שוב. למרבה הצער זה גם מתאים במקרים רבים לשחזור של דפוסי מערכות יחסים לא בריאים. רובנו הקשבנו כשחבר מתוסכל קרא "למה אני ממשיך לצאת עם אותו סוג של גברים/נשים?" לעבר בלתי פתור יש אכן כוח לחזור על עצמו.
האם אתה מגיב כראוי לאירועים מגיבים רגשית?
מכיוון שהשלכה מתרחשת לעתים קרובות ברמה לא מודעת, היא תדרוש מודעות עצמית ונכונות לבחון את עצמי כדי לגלות את התשובות לשאלות שהועלו למעלה. מקום טוב להתחיל הוא לסקור את החוויות המגיבות ביותר מבחינה רגשית שלך במערכת היחסים שלך. שקול האם תגובתך הייתה הולמת או לא בהקשר של האירוע. שאל חבר לא משוחד אם הוא שופט את גודל שהתגובה שלך תהיה מאוזנת ל גודל של האירוע. להיות סקרן כאשר אתה מבחין בתגובות רגשיות חזקות ביחס לבן זוגך. האם אני מגיב למצב הנוכחי או שייתכן שאני מגיב למצב מהעבר? האם אני באמת מגיב לבן זוגי או שאני מדבר עם מישהו אחר מהעבר שלי?
מערכות יחסים בריאות חדשות יכולות להציע תיקון רגשי
לעבר אכן יש את הכוח, אם נאפשר לו, להרוס את הנישואים הנוכחיים שלנו או למנוע מהיחסים שלנו להמשיך להתפתח ולצמוח. יחד עם זאת, למערכות היחסים הנוכחיות שלנו יש הזדמנות לספק לנו חוויות רגשיות מתקנות המכילות את הכוח לרפא את החלקים הבלתי פתורים של העצמי. שקול מקרה של אישה שמפתחת תחושת דחייה עצמית לאחר שיצאה עם מישהו שמבקר כל הזמן את גופה. סביר להניח כי אישה זו תקרין את תחושות הדחייה הללו לשותף מאוחר יותר, ומצפה שידחו גם את גופה. אבל אם תוכיח שהיא טועה על ידי בן זוג שמקבל וחוגג את דמותה, בדיוק כפי שהיא, היא עלולה לחוות תיקון רגשי.
ישנן דרכים רבות להשלים עם הכאב היחסי של העבר שבסופו של דבר יאפשרו לנו להיות נוכחים יותר עם בן זוגנו כיום. אם אתה חושב שכאב בלתי פתור מהעבר שלך עלול להשפיע לרעה על הנישואין שלך, שקול לפנות לעזרה של איש מקצוע מוסמך.