תוֹכֶן
- 1. חפשו מטפלים המתמקדים בטיפול "זוגי"
- 2. בחר את המטפל בגישה הנכונה
- 3. לך על טיפול זוגי שאתה יכול להרשות לעצמך
- 4. חפש מטפל עם טכניקות שאתה מסכים להן
- 5. מצא את המטפל העומד בקנה אחד עם העקרונות שלך
- 6. בחר את המטפל המזדהה עם ארגונים מסוימים
- 7. טיפול זוגי מקוון
אז אתה ובן זוגך החלטת לעבור טיפול זוגי.
עם זאת, אתה לא בטוח היכן ואיך למצוא מטפל זוגי כדי להפקיד את מצוקות היחסים שלך. אל תדאג יותר! היום, אני אעזור לך למצוא את הטיפול הזוגי הטוב ביותר שתוכל להיעזר בו כדי להחזיר את מערכת היחסים שלך למסלול.
לפניכם רשימת הדברים שכדאי לכם לקחת בחשבון כאשר אתם מחפשים אחר יועץ היחסים או המטפל הזוגי הטוב ביותר עבורכם.
1. חפשו מטפלים המתמקדים בטיפול "זוגי"
למטפל הנישואין הטוב ביותר יש התמחויות ותחום התמחות משלהם.
בעוד שחלק מאנשי המקצוע הללו מתמקדים בהתמודדות עם מטופלים בודדים, ישנם מטפלים ביחסים המתמקדים בעיקר בזוגות כלקוחות באופן בלעדי.
תרצה להשתתף במפגשי טיפול עם מישהו שיודע יותר על דינמיקת מערכות יחסים ושיטות פתרון קונפליקטים.
אתה זקוק להדרכה של איש מקצוע בעל ניסיון רב בייעוץ. טיפול אינדיבידואלי שונה מטיפול זוגי, ולכן עדיף בהרבה ללכת למרפאה שתוכל לתת מענה הן לצרכים שלך והן לשותף שלך.
צפו גם ב:
2. בחר את המטפל בגישה הנכונה
טיפול זוגי מבוסס עדויות הוכיח את עצמו כיעיל יותר מהגישה הפסיכואנליטית והקיומית של טיפול טיפולי. אז מה המשמעות של טיפול זוגי מבוסס ראיות?
גישה זו עוסקת בעצם באימוץ אותן שיטות בהן משתמשים זוגות אחרים בעלי דמיון למצבך. EFT היא גם אחת הגישות הפופולריות והיעילות ביותר ששווה לנסות.
שוב, זה תמיד תלוי במצבך, בעוצמת הבעיה, הסיבה שבגללה היית צריך טיפול זוגי מלכתחילה.
3. לך על טיפול זוגי שאתה יכול להרשות לעצמך
אם אתם מחפשים חוויה נהדרת של טיפול זוגי, עליכם להיות מוכנים לשלם כסף אמיתי. רוב המטפלים גובים תשלום לפי שעה, וזה מאוד תלוי כמה זמן התהליך עומד להיות.
העלות משתנה גם בין מטפל למטפל בהתאם לרמת ההשכלה, ההסמכות וההכשרה שהושגו.
אתה לא בהכרח צריך לקחת את השירות הזול ביותר שיש. עליך רק לזכור שמה שאתה צריך הוא חווית הטיפול הטובה ביותר ששווה את זמנך וכספך.
4. חפש מטפל עם טכניקות שאתה מסכים להן
לא לכל המטפלים יש שיטת טיפול סטנדרטית אחת. אחרים השתמשו בדרכים לא שגרתיות וגישות ניסיוניות כדי לבדוק אם הם יכולים לעבוד אפילו למערכות היחסים הכי לא מתפקדות.
אם אתה לא מרגיש בנוח עם הטכניקות של מטפל, אתה צריך למצוא עוד אחת איתה אתה מרגיש קל ובטוח.
למרות שנאמר כי מטפל זה הוא הטוב ביותר בעיר, אין טעם לאלץ את עצמך להסכים לטכניקות אלה.
זכור, הצלחת הטיפול תלויה במידת הנכונות שלך להשתתף בעיצוב התוכנית של המטפל.
5. מצא את המטפל העומד בקנה אחד עם העקרונות שלך
בדרך כלל זוגות מגיעים לטיפול כניסיון אחרון שלהם להתחמק מגירושין.
באופן מפתיע, הרבה מטפלים מאמינים כי גירושין אינם בהכרח רעים, מה שנכון במקרים מסוימים להיות הוגן.
עם זאת, אם אתם, כזוג, איתנים באמונתכם כי גירושין אינם אופציה לעולם, מומלץ לפנות למטפל המחזיק בערכים דומים כמוכם.
יש סיבה לכך שמטפלים שהם נגד גירושין טובים יותר מאלה שפשוט על הגדר בנושא.
קודם כל, קשה מאוד לעבד גירושין מבחינה רגשית, משפטית וכלכלית לא רק לשני הצדדים אלא גם לילדים שלהם, אם בכלל.
מחקר גדול הוכיח כי ילדים לגירושין מושפעים לרעה מהפרידה של הוריהם וכי חוויה זו יכולה להשפיע על מה שהם מתגלים כמבוגרים.
שנית, מחקרים מראים כי נישואים חווים רמות משתנות של אושר לאורך זמן.זה מראה שפגיעה בכתם גס במערכת היחסים שלך לא בהכרח אומרת שזה הסוף של שניכם.
6. בחר את המטפל המזדהה עם ארגונים מסוימים
AAMFT או האיגוד האמריקאי למטפלים בנישואין ומשפחות הוא ארגון המורכב ממטפלים עם מסירות מיוחדות לייעוץ זוגי וטיפול זוגי.
מטפל שהוא חלק מהארגון הספציפי הזה הוא אחד שהשיג הכשרה קפדנית, עמד בקורסים המיועדים ופיקוח על ידי מטפל בנישואין. זהו ארגון בינלאומי עם למעלה מ -50,000 חברים ברחבי העולם.
מטפל טוב גם אם הוא נרשם ל- AASECT או לאגודה האמריקאית לאנשי חינוך מיני, יועצים ומטפלים..
בדיוק כמו AAMFT, מטפלים המזדהים עם ארגון זה קיבלו את תעודת הלוח לאחר שעברו הכשרה קפדנית, צברו ניסיון בפיקוח והדגימו התנהגות אתית.
7. טיפול זוגי מקוון
ייתכן שתרצה לחשוב גם על טיפול זוגי באינטרנט. כן, זה קיים.
זה מושלם לזוגות שתמיד מתגעגעים לפגישות פנים אל פנים בגלל נסיעות לעבודה או לוח זמנים עמוס מאוד. גם ללקוחות קל יותר לבטל במקרה שמשהו לא צפוי יופיע.
אתה יכול אפילו להשתתף בהפעלות מקוונות בכל מקום שאתה נמצא כל עוד יש לך חיבור אינטרנט יציב ומצלמה עובדת במחשב, בטלפון או בטאבלט שלך.
החיסרון בטיפול בזוגות מקוון הוא שאתה לא זוכה לקיים אינטראקציה ממשית עם הצד השני. זה יכול לעשות הבדל עצום בזרימת הדיאלוג, בהתחשב ברמזים חסרים וחסמי תקשורת.
הפעילויות שלך מוגבלות מאוד גם אם אתה נפגש רק באינטרנט.
עם זאת, עדיף שתהיה אופציה זו מאשר לא ללכת לטיפול זוגי כלל כיוון שאין לך זמן לנסוע למרפאה ולשבת עם מטפל במשך שעה שלמה.
יתכן שהטיפול הזוגי הטוב ביותר עבורך ועבור בן זוגך אינו מופיע ברשימה המקומית, כך שעליך לחפש מעט יותר מאשר רדיוס של 30 קילומטרים.
בהתחשב בכל הטיפים שהוזכרו למעלה, אני בטוח שתמצא את המטפל המתאים לך. זכור, בחירת המטפל היא אחד הגורמים המכריעים לתוצאת מערכת היחסים שלך.